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MIRIAM FREY · EXECUTIVE MENTORING & SPARRING FÜR LEADERS
Rückverbindung ist die Zukunft souveräner Selbstführung und gesunder Performance.

Du funktionierst auf hohem Niveau – doch es kostet dich mehr, als andere sehen.

Innerer Druck, Perfektionismus und People-Pleasing rauben dir Klarheit, Präsenz und innere Sicherheit. Ich begleite Führungskräfte, Unternehmer:innen und Menschen mit Verantwortung dabei, aus einer klaren Identität heraus souverän zu entscheiden, wirksam zu führen und bewusst zu leben.
„Deine geklärte Identität ist deine stärkste Führungskraft!"

Lächelnde Frau mit braunen Haaren in weißer Bluse sitzt in einem gelben Sessel.
30+ Jahre Führungserfahrung
Proven-Expert und Google
4,9 von 5 Sternen
FREYRAUM™-Philosophie seit 2021
DAS PROBLEM
Du hast alles versucht. Das Muster ist noch da.
Jeden Morgen wieder der gleiche innere Druck. Entscheidungen die du triffst, für andere. Für das Unternehmen, das Team, die Familie. Und am Ende des Tages die leise Frage, wann du eigentlich zuletzt wirklich für dich entschieden hast.
„Ich funktioniere auf hohem Niveau. Aber irgendwas fühlt sich nicht mehr stimmig an."
Du hast Bücher gelesen. Podcasts gehört. Vielleicht schon andere Wege versucht. Das Muster ist noch da. Weil es kein Wissensproblem ist. Es ist ein Nervensystemzustand – und der sitzt tiefer als jede Methode, die bisher nur den Kopf erreicht hat. Menschen, die täglich Entscheidungen treffen, lernen sehr früh, nicht zu zeigen, wie viel die Verantwortung wirklich kostet. Sie entwickeln Kontrolle und Anpassung als Schutz und funktionieren weiter, auch wenn im Innern längst Erschöpfung herrscht. Selbstübergehung ist das Ergebnis, wenn du dein Leben lang auf Leistung und Erfolg programmiert wurdest. Tag für Tag, um nach aussen deinen Status aufrechtzuerhalten – weil das immer Priorität eins war. Keine Rolle mehr spielen zu müssen – und trotzdem ernst genommen zu werden. Allein durch deine geklärte Gegenwart und Ausstrahlung hören die Menschen auf dich. Sie respektieren dich und deine Entscheidungen – nicht wegen deiner Rolle. Wegen dir.
WAS ANDERE ERLEBT HABEN
Echte Veränderung. Echte Stimmen.
Endlich vertraue ich mir selbst
Miriam hat mir geholfen, alte Denkmuster zu lösen und meiner inneren Stimme zu vertrauen. Dank ihr habe ich gelernt, mir selbst zu helfen und dem Prozess zu vertrauen.
Silvan G. Product Management & Consultant
Ich weiss, wer ich bin
Die Begleitung mit Miriam war ein tiefgehender Prozess der Selbstklärung und Integration. Besonders wertvoll war die Arbeit mit dem Nervensystem, dem Körper und meinen Beziehungsmustern. Ich fühle mich präsenter, verbundener und sicherer – in Beziehungen wie auch in meiner Führungsrolle. Ich weiss, wer ich bin – und wie ich wirke.
Marion F. Teamleiterin Sozialbereich
Der absolute Gewinn für meine Entwicklung
Ich bin so dankbar, mit Miriam Frey eine Mentorin gefunden zu haben, die mich versteht, mich pusht, mich unterstützt, mich weiterbringt, mir hilft, mir selbst zu helfen, mich supportet meinen Zielen und Bestimmungen näher zu kommen, mich intensiv begleitet, mich in meine volle Eigenverantwortung bringt und mich dadurch selbstermächtigt, mein Leben nach meinen Wünschen zu gestalten. Sie ist der absolute Gewinn für meine Weiterentwicklung. Danke, Danke, Danke.
Claudia B. Teamleiterin bei Profond · Google-Rezension
Weg von Kontrolle, hin zu Klarheit
Miriam bringt etwas Entscheidendes auf den Punkt, das im modernen Leadership oft fehlt. Echte Selbstführung beginnt nicht im Kopf – sondern im Nervensystem. Ihr Ansatz hat mein Verständnis von Führung grundlegend verändert: weg von Kontrolle, hin zu Selbstwirksamkeit, Klarheit und innerem Gleichgewicht.
Maria C. Grossbank, Managing Director
Zu den eigenen Kräften geführt
Ich kann das Coaching von Miriam nur weiter empfehlen. Sie ist eine wunderbare Zuhörerin und scheint immer zu spüren, was einen Kraft, Mut und Boden gibt. Sie führt einen zu diesen Eigenschaften in sich selbst hin. Sie arbeitet auf allen Ebenen, über den Austausch, mit dem Körper und auf einer feineren Ebene. So können wirkliche Veränderungen stattfinden. Ich durfte mich ganz anders kennen lernen und vor allem eines ist nun in mir verankert: das Wissen, dass wir die Kraft und Fähigkeit haben, uns selber zu führen in schwierigen Situationen. Miriam führt einen zu den eigenen Ressourcen und Kräften hin. Dafür werde ich ewig dankbar sein.
Andrea B. Lehrerin · Google-Rezension
Das erste Gespräch ist kostenlos und ohne Verpflichtung. Kein Druck, keine Verkaufsatmosphäre. Wenn es für beide passt, starten wir. Wenn nicht, hast du trotzdem eine ehrliche Einschätzung gewonnen.
30 +
Jahre Erfahrung
4.9
von 5 auf ProvenExpert & Google
1:1
Exklusives Setting
Frau mit braunem Haar, weißer Bluse und rotem Lippenstift schreibt mit einem Stift in ein Notizbuch an einem dunklen Tisch.
"Rückverbindung ist kein Trend. Sie ist die Zukunft souveräner Selbstführung."
WER DU NACH DIESEM PROZESS BIST
Nicht perfekter. Sondern echter.
Das ist kein weiteres Optimierungsprogramm. Es ist ein Reifungsprozess. Am Ende steht nicht eine bessere Version von dir – sondern du selbst. Klarer. Präsenter. Souveräner.
Wie du entscheidest
Aus innerer Sicherheit statt aus Schutzstrategien. Entscheidungen entstehen aus dir – und sie fühlen sich stimmig an.
Wie du führst
Du führst aus deiner Wahrheit heraus, nicht durch Kontrolle. Dein Team spürt deine Stabilität. Du hast Tools, um dein Nervensystem zu regulieren – proaktiv hast du es fest im Griff, auch unter Druck.
Wie du lebst
Du bist ganz im Hier und Jetzt verankert. Du lebst und geniesst den Moment. Du nimmst dir Raum, ohne schlechtes Gewissen.
Wer du bist
Du kennst dein Selbstbild – und du lebst es. Deine Klarheit und Rückverbindung mit dir trägt dich.
Wie sich deine Beziehungen verändern
Mehr Verbundenheit, mehr Verständnis füreinander – ihr geht wieder aufeinander zu. Konflikten gehst du nicht mehr aus dem Weg: Du sprichst an, was ansteht, aus Klarheit statt aus Schutzstrategie.
Wie sich dein Alltag anfühlt
Dein Nervensystem lernt, sich selbst zu beruhigen – nicht nur in der Session, auch danach im Alltag. Das zeigt sich zuerst im Schlaf, der tiefer, durchgehender und erholsamer wird. Es entsteht ein neues Gefühl von Lebendigkeit und Leichtigkeit statt Anspannung.
DIE WENDE
Rückverbindung mit deiner wahren Identität.
Ich kenne diesen Punkt aus eigener Erfahrung. 30 Jahre Corporate, 16 Jahre in einer Grossbank – und ein Burnout, der die Rechnung war für eine Identität, die sich zu lange nur über Leistung und Funktionieren definiert hatte.
Mein Weg war kein Bruch mit meiner Kompetenz. Er war eine Rückverbindung mit meinem wahren Selbst. Genau das begleite ich mit der FREYRAUM™-Philosophie – entwickelt aus meiner eigenen Transformation und über 30 Jahren Begleitarbeit. Kein importiertes Modell, kein Franchise.
„Echte Führung beginnt nicht mit Strategien. Sie beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu übergehen."
Wir arbeiten nicht im Kopf. Wir arbeiten dort, wo deine Muster wirklich sitzen – im Nervensystem, im Selbstbild, im Körper. Was sich dort verändert, bleibt.
Der Unterschied liegt im Ansatzpunkt: Das Nervensystem speichert Muster unabhängig davon, ob der Kopf sie verstanden hat. Solange nur auf der Verstehens-Ebene gearbeitet wird, bleibt die alte Reaktion unter Stress aktiv. Erst wenn die Regulation selbst sich verändert, verändert sich auch das Verhalten – dauerhaft, nicht nur in der guten Woche.
HERKÖMMLICHE BEGLEITUNG
FREYRAUMTM -PHILOSOPHIE
DER WEG
Drei Schritte in deinen FREYRAUM™
01
Persönliches Erstgespräch
Ein vertrauliches Erstgespräch, um deine aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Das Erstgespräch führen wir per Zoom. Auf Wunsch auch vor Ort.
02
Individueller Prozess – wöchentlich, tief, persönlich
Intensive 1:1-Sessions in wöchentlichem Rhythmus. Dazu persönliche WhatsApp-Begleitung, Zugang zur FREYRAUM™Academy und dem wöchentlichen Bewusstseinskosmos. Kein Standardprogramm – ein Prozess, der zu dir passt.
03
Verankerung – Veränderung die bleibt
Was sich in der Arbeit verändert, verankert sich. Du entscheidest klarer. Du führst ruhiger. Du weisst, wer du bist – und wie du wirkst. Nicht als neue Rolle. Als echte Identität.
"Innere Klarheit ist der neue Wettbewerbsvorteil und Selbstführung ist die neue Exzellenz."
Lächelnde Frau mit braunen Haaren in weißer Bluse im Gespräch mit einer Person in einer schwarzen Lederjacke.
Was es kostet, wenn sich nichts ändert
NICHT IN FRANKEN. IN JAHREN.
Ein weiteres Jahr im Autopilot. Dein Team spürt deine Erschöpfung – auch wenn du sie meisterhaft verbirgst. Und irgendwann erkennst du: Es ist kein Motivationsproblem. Es ist ein Nervensystemproblem. Und darunter liegt etwas noch Grundlegenderes: die verlorene Verbindung zu dir selbst.
Die Investition in FREYRAUMTM ist real. Genauso real ist der Preis, den du gerade zahlst: jeden Tag, an dem du funktionierst statt dich zu führen.
DAS ANGEBOT
Dein FREYRAUM™, vier Wege in die Tiefe.
Die grössten Herausforderungen entstehen selten im Aussen. Sie entstehen dort, wo Selbstbild, Nervensystem und Identität unter Druck geraten. Genau dort setzt meine Arbeit an - für nachhaltige Veränderung, innere Stabilität und souveräne Selbstführung.

FREYRAUM Intensiv
1 MONAT · FOKUSSIERTE 1:1 BEGLEITUNG
Nach einem Monat mit acht Sitzungen hast du Klarheit in einem zentralen Thema und einen neuen inneren Handlungsspielraum geschaffen. Wir arbeiten konzentriert an dem Punkt, der dich aktuell am stärksten fordert - etwa hoher Druck, eine wichtige Entscheidung, wiederkehrende Muster, Konflikte oder eine Phase beruflicher Veränderung. Du verstehst, was dich bisher gebunden hat, regulierst die dahinterliegende innere Dynamik und entwickelst eine klare Ausrichtung für deine nächsten Schritte. So entsteht in kurzer Zeit mehr innere Ruhe, Entscheidungsfähigkeit und souveräne Selbstführung. FREYRAUM Intensiv ist für dich, wenn du ein konkretes Thema gezielt und in hoher Intensität bewegen möchtest - ohne dich bereits für eine längerfristige Begleitung zu entscheiden.
✦ 2x 1:1 Begleitung pro Woche ✦ Persönlicher WhatsApp Support.

FREYRAUM Foundation
6 MONATE · PERSÖNLICHE BEGLEITUNG · AM HÄUFIGSTEN GEWÄHLT
Nach sechs Monaten führst du dich aus deutlich mehr innerer Stabilität, Klarheit und Selbstsicherheit. Du erkennst deine bisherigen Muster, kannst inneren Druck regulieren und gehst souveräner mit Erwartungen, Konflikten und unterschiedlichen Ansichten um. Selbstfürsorge, Grenzen und deine eigenen Bedürfnisse bekommen wieder einen selbstverständlichen Platz - ohne dass deine Leistungsfähigkeit darunter leidet. Das ist das Fundament für souveräne Selbstführung und gesunde Performance.
✦ Wöchentliche individuelle 1:1 Begleitung, persönlich auf dich ausgerichtet ✦ Persönlicher WhatsApp Support. ✦ Zugang zur FREYRAUMTM Academy. ✦ Wöchentlicher Bewusstseinskosmos Online-Live-Call mit Impulsen, Reflektion und gemeinsamer Integration.

FREYRAUM Expansion
WEITERE 6 MONATE - AUFBAUEND AUF FOUNDATION
Nach weiteren sechs Monaten ist deine neue Identität nicht mehr nur erkannt - sie wird in deinem Führungsalltag und Leben sichtbar. Du entscheidest klarer, vertrittst deine Position souverän und führst aus einer inneren Sicherheit heraus, die andere spüren. Du kennst deine Stärken, stehst für deine Werte und gestaltest Verantworung, Beziehungen und Leistung zunehmend aus dir selbst heraus. Aus innerer Stabilität wird verkörperte Führung und Wirkung.
✦ Wöchentliche individuelle 1:1 Begleitung , persönlich auf dich ausgerichtet ✦ Persönlicher WhatsApp Support. ✦ Zugang zur kompletten FREYRAUMTM Academy. ✦ Wöchentlicher Bewusstseinskosmos Online-Live-Call mit Impulsen, Reflektion und gemeinsamer Integration.

FREYRAUM Signature
12 MONATE · FOUNDATION + EXPANSION · PERSÖNLICHE JAHRESBEGLEITUNG
Nach zwölf Monaten hast du ein neues Fundament für die Art geschaffen, wie du dich selbst führst, entscheidest, leistest und wirkst. FREYRAUMT Signature ist der vollständige 12-monatige Prozess von Anfang an: Foundation und Expansion in einer durchgängigen persönlichen Begleitung. Wir stabilisieren zuerst dein inneres Fundament und entwickeln daraus deine klare Identität, deine souveräne Führung und eine Form von Performance, die langfristig tragfähig ist. Du führst aus dir heraus - klar, präsent und lebendig. Deine Rückverbindung wirkt auch dann, wenn Verantwortung und Druck steigen.
✦ Individuell abgestimmte 1:1 Begleitung auf höchstem Niveau. ✦ Persönlicher WhatsApp Support. ✦ Zugang zur kompletten FREYRAUMTM Academy. ✦ Wöchentlicher Bewusstseinskosmos Online-Live-Call mit Impulsen, Reflektion und gemeinsamer Integration.
Proven-Expert und Google
4,9 von 5 Sternen
Nachricht von nicole
"In einer sehr verletzlichen Phase war Miriam eine meiner wichtigsten Wegbegleiterinnen.
Sie hat mir Sicherheit, Schutz und Hilfe zur Selbsthilfe gegeben – mit Klarheit, Integrität und echter Herzenswärme. Ihre Haltung, ihre Grosszügigkeit und ihr Vertrauen sind unersetzbar. Menschen wie sie begegnen einem nicht zufällig."
"Ein reguliertes Nervensystem schafft Raum für Klarheit, Präsenz und echte Verbindung."
Frau meditiert mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einer grünen Wiese in der Sonne.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
Lächelnde Frau mit braunen Haaren in weißer Bluse und schwarzer Hose sitzt barfuß in einem senfgelben Samtsessel.
Für wen ist die FREYRAUM™-Philosophie – und für wen nicht?
Ich habe schon anderes versucht. Was ist hier anders?
Wie schnell spüre ich Veränderung?
Was ist die Investition?
Was erwartet dich in meiner Begleitung und in der FREYRAUM™ Academy?

Weitere Kundenstimmen
Alte Glaubenssätze endlich aufgelöst

Miriam's Life & Business Coaching kann ich von ganzem Herzen an alle Menschen weiterempfehlen, die aus negativen Gedanken- und Verhaltensmustern ausbrechen möchten, um in ihrem Leben weiterzukommen, sich mit sich zurückzuverbinden und ein erfülltes, positiveres, erfolgreicheres Leben zu führen. Methoden wie Hypnose, Breathwork und Reiki empfinde ich als sehr wirkungsvolle Ergänzung zur Mindset Arbeit, bei der die ganze eigentliche Arbeit bzw. Umsetzung bei mir liegt. Besonders mit der Hypnose konnte ich tief verankerte negative Glaubenssätze verändern.
Marisa M. selbstständige Begleiterin
Fünf Monate, die alles verändert haben

Ich kann es kaum in Worte fassen, wie ich mich in den letzten fünf Monaten verändert habe, und was sich dadurch alles in meinem Leben verändert hat.

Ich bin voller Selbstvertrauen und Zuversicht, gehe mutig meinen Weg der Selbstständigkeit und stosse mit meiner neuen Ausstrahlung und Überzeugung auf Resonanz.
Ich bin Miriam unendlich dankbar für ihr sein und ihre wertvolle Begleitung. Ich bin froh, dass ich diese Begleitung gebucht habe!
HADWIG W. SELBSTSTÄNDIGE BERATERIN
Klar, bestimmt, im Gleichgewicht

Ich bin Geschäftsführerin in einer Männer Domäne und fühlte mich gestresst und nicht mehr in der Balance. Als Frau wurde ich nicht genügend ernst genommen.
Mit Miriam's Begleitung habe ich gelernt, mich anders auszurichten und in die Balance zurück zu finden. Ich habe meine Stimme gefunden und drücke mich heute sehr respektvoll aber klar und bestimmt aus.
Ich habe die Zügel enger an die Hand genommen, delegiere konsequenter und habe dadurch wieder mehr Raum für mich und meine Kinder. Die Atmosphäre zu Hause ist ruhiger und harmonischer als früher. Ich führe mein Unternehmen sehr erfolgreich und fühle mich dabei erfüllt und in Balance.

Ich danke Miriam sehr für die wertvollen 1:1 Sitzungen.
pamela C. Geschäftsführerin werdna ag
Von Angst zur inneren Stabilität

Vor zwölf Monaten bestimmten Angst und negative Gedankenspiralen meinen Alltag. Ich war oft von meinen Emotionen überwältigt. Heute gehe ich anders mit mir selbst um. Ich reguliere mich bewusster, finde zurück in meine Mitte und reagiere nicht mehr nur automatisch. Die größte Veränderung liegt nicht nur in meinem Verhalten, sondern in meiner Identität. Ich weiß heute, dass ich mich auch in herausfordernden Momenten selbst stabilisieren kann. Neben den 1:1-Begleitungen mit Miriam haben mich besonders die Videos, Audios und Workbooks der FREYRAUM™️ Akademie unterstützt. Wenn ich meine früheren Workbooks anschaue, erkenne ich mich teilweise kaum wieder. Ich kann die ganzheitliche Begleitung mit Miriam und der FREYRAUM™ Akademie von Herzen weiterempfehlen.
alexandra S. IMMOBILIENMANAGERIN
Perfektionismus gemeistert,
Ruhe gewonnen

Dank deiner Begleitung bin ich heute in der Lage, Situationen und Ereignisse anders zu bewerten und neu damit umzugehen.

Ich konnte meinen Perfektionismus meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen. Diese neue innere Stärke erlaubt es mir, souverän und stark im Aussen zu wirken.

Ich bin in einer verantwortungsvollen neuen Funktion im Finanzbereich tätig und werde als Expertin meines Fachgebiets geschätzt.

Ich lernte mich abzugrenzen, meine Werte zu erkennen und neue Standards für mich zu setzen. Das alles hat einen direkten Einfluss auf meine Leistung und auf meinen Erfolg.

Ich danke dir von Herzen Miriam, für deine enge Begleitung. Ich konnte mich dir öffnen und du hast mir den Raum gehalten.
JEANNETTE F. Finanzbranche Key Clients
Lächelnde Frau mit braunen Haaren in weißer Bluse und schwarzer Hose sitzt barfuß auf einem Holzstuhl.
"Die grösste Veränderung beginnt nicht im Aussen. Sie beginnt mit der Rückverbindung zu dir selbst."

DER NÄCHSTE SCHRITT
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Meine Arbeit ist nicht laut. Aber sie wirkt tief. Das erste Gespräch ist kostenlos, ohne Verpflichtung, auf Augenhöhe. Eine Einladung – für Menschen die bereit sind, sich selbst zu begegnen.
Ich arbeite mit maximal zwölf Menschen gleichzeitig in intensiver Einzelbegleitung. Aktuell sind zwei Plätze frei.
Hier findest du mich
FREYRAUM™️- Miriam Frey, Mentoring & Coaching Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Begleitung im Einzelsetting - offline oder online.

Helles Wohnzimmer mit beigem Sofa, Sesseln, rosa Kissen, Couchtischen und großen Fenstern mit Jalousien.
Grüne Vase mit Pampasgras, eine Duftkerze und eine goldene Dose stehen auf einem weißen Marmortablett vor einem Sofa.
Helles Ecksofa mit rosa und grünen Kissen vor Fenstern mit Jalousien, davor zwei runde Couchtische auf grauem Teppich.
Omni Hypnosis Zertifikat von Miriam Frey neben Buddha-Figur, Heilsteinen und Kristallen auf einem Marmortablett.
Goldfarbene Elefantenfigur mit erhobenem Rüssel und weißen Ziermustern auf dem Rücken und den Ohren.
Heller Behandlungsraum mit Massageliege, Sesseln, runden Beistelltischen, Zimmerpflanzen und einem runden Wandspiegel.