Zum Inhalt springen
MIRIAM FREY · EXECUTIVE MENTORING & SPARRING FÜR LEADERS
Rückverbindung ist die Zukunft souveräner Selbstführung und gesunder Performance.

Erfolgreich. Entscheidungsstark. Und innerlich längst am Limit.
Du lieferst. Du hältst alles zusammen – das Unternehmen, das Team, oft auch die Familie. Nach aussen stabil, nach innen erschöpft. Und niemand sieht es, weil es genau so sein soll. Ich begleite Männer in Führungsverantwortung zurück zu einer klaren, verankerten Identität. Weg von permanentem Funktionieren und innerem Druck. Hin zu Klarheit, souveräner Selbstführung und einer Präsenz, aus der sie wirksam führen, klare Entscheidungen treffen und ihren nächsten beruflichen Schritt aus einer stabilen Identität heraus gehen können.
„Echte Führungsstärke entsteht nicht aus Kontrolle. Sie entsteht aus einer verankerten Identität."
Lächelnde Frau mit braunen, schulterlangen Haaren und rotem Lippenstift trägt eine weiße Bluse und sitzt auf einem Sofa.
30+ Jahre Führungserfahrung
Proven-Expert und Google 4,9 von 5 Sternen
FREYRAUM™-Philosophie seit 2021
DAS PROBLEM
Stark nach aussen. Leer nach innen.
Männer in Führungspositionen tragen eine besondere Last: die Erwartung, immer zu wissen was zu tun ist. Immer stabil zu sein. Nie zu schwanken. Das kostet – jeden Tag.
„Ich habe alles. Und trotzdem fühlt sich irgendetwas falsch an."
Hinter dem äusseren Erfolg liegt oft ein Muster: Kontrollbedürfnis, emotionale Abspaltung, das Gefühl, gefangen zu sein. • “Ich kann abends nicht abschalten. Der Kopf läuft weiter.” • “Ich treffe täglich Entscheidungen für andere - aber weiss nicht mehr, was ich selbst will.” • “Wenn ich loslasse, verliere ich die Kontrolle - das ist meine grösste Angst.” • “Ich weiss, wer ich sein soll. Aber nicht mehr, wer ich bin.” Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist das Ergebnis eines Nervensystems, das jahrelang auf Leistung, Kontrolle und Selbstübergehung programmiert wurde.
Das Gute: Dieses Muster ist kein Charakterfehler. Es lässt sich auflösen. Nicht durch mehr Disziplin. Durch echte Rückverbindung zu dir selbst.

WAS ANDERE ERLEBT HABEN
Echte Veränderung. Echte Stimmen.
Nicht Optimierung, sondern Verbindung
Zum ersten Mal ging es nicht um Optimierung, sondern um Verbindung. Nicht darum, besser zu werden, sondern darum, wieder bei mir zu sein. Ich bin ruhiger, präsenter und mir selbst wieder näher. Und das zeigt sich – in meinen Entscheidungen, in meinen Gesprächen, in der Art wie ich führe. Daniel B. Teamleiter Stadt Kloten und heute selbstständig
Klarheit über die eigene Haltung
Ich habe in meinem Leben viel optimiert – meinen Kalender, meine Prozesse, meine Ziele. Was ich nie optimiert habe, war mein Verhältnis zu mir selbst. Mit Miriam habe ich genau das getan. Heute führe ich ruhiger, entscheide klarer und weiss zum ersten Mal wirklich, aus welcher Haltung heraus ich handle. Stef H. Führung · Geschäftsleitung
Wachsendes Bewusstsein, wachsende Akzeptanz
Die Arbeit mit Miriam ist wunderbar. Für mich passt es menschlich einfach seit dem ersten Gespräch. So konnte ich früh Vertrauen fassen und mich in den Prozessen der Persönlichkeitsentwicklung öffnen, was dazu führte, dass ich emotionale Themen mit ihrer Hilfe verarbeiten und integrieren konnte. Nicht nur die Einordnung und Integration von Lebenssituationen aus der Vergangenheit, sondern auch die innere Ausrichtung für das Hier und Jetzt war und ist für mich sehr hilfreich. So bemerke ich ein wachsendes Bewusstsein für mich und mein Inneres – und eine wachsende Akzeptanz mir und anderen gegenüber. Jonathan D. Selbstständig, Gesundheitswesen · Google-Rezension
Das erste Gespräch ist kostenlos und ohne Verpflichtung. Kein Druck, keine Verkaufsatmosphäre. Wenn es für beide passt, starten wir. Wenn nicht, hast du trotzdem eine ehrliche Einschätzung gewonnen.
30 +
Jahre Erfahrung
4.9
von 5 auf ProvenExpert & Google
1:1
Exklusives Setting
Frau mit braunen Haaren und weißer Bluse schreibt mit einem Stift in ein Notizbuch an einem dunklen Holztisch.
"Innere Klarheit ist der neue Wettbewerbsvorteil und Selbstführung ist die neue Exzellenz."
WER DU NACH DIESEM PROZESS BIST
Führungsstärke von innen.
Das ist kein weiteres Optimierungsprogramm. Es ist ein Reifungsprozess. Am Ende steht nicht ein besserer Manager – sondern ein Mensch, der weiss wer er ist. Und der genau deshalb stärker führt.
Wie du entscheidest
Aus innerer Klarheit statt aus Kontrollbedürfnis. Weil du weisst, wer du bist und wofür du stehst.
Wie du führst
Du führst durch Präsenz und Identität – nicht durch Druck und Kontrolle. Dein Team spürt deine Stabilität. Aus innerer Klarheit triffst du zügig Entscheidungen.
Wie du lebst
Abends bist du wirklich präsent – bei der Familie, bei dir selbst. Leichtigkeit kehrt zurück.
Wer du bist
Du kennst deine Identität – jenseits von Rolle, Leistung und Erwartung. Du bist ein Mensch, der führt. Und das ist mehr.
Wie sich deine Beziehungen verändern
Mehr Verbundenheit, mehr Verständnis füreinander – ihr geht wieder aufeinander zu. Konflikten gehst du nicht mehr aus dem Weg: Du sprichst an, was ansteht, aus Klarheit statt aus Schutzstrategie.
Wie sich dein Alltag anfühlt
Dein Nervensystem lernt, sich selbst zu beruhigen - nicht nur in der Session, auch danach im Alltag. Das zeigt sich zuerst im Schlaf. Er wird tiefer, durchgehender und erholsamer.
DIE WENDE WER DICH BEGLEITET
Führung aus innerer Klarheit – nicht aus Kontrolle.
Ich kenne diesen Punkt aus eigener Erfahrung. 30 Jahre im Corporate-Umfeld, 16 Jahre in einer Schweizer Grossbank – mit vertiefter Erfahrung in Personalmanagement, Recruting sowie Banking & Finance. Führungserfahrung als Teamleiterin und in verschiedenen Beratungsfunktionen.
Ein beruflich wie privat belastender Wendepunkt führte mich in ein Burnout, die sich zu lange nur über Leistung und Kontrolle definiert hatte. Was mich damals zurückgebracht hat, war nicht noch mehr Wissen oder ein cleverer Zeitplan. Es war Arbeit auf einer Ebene, die kein Management-Buch erreicht: Nervensystem, Körper, Selbstbild, Bewusstsein. Vielleicht kennst du das selbst. Bücher gelesen. Vielleicht einen Coach gehabt, der half, Prioritäten zu setzen. Ein paar Wochen hat es funktioniert. Dann warst du wieder am selben Punkt. Diese Erfahrung brachte mich dazu, mich über mehr als 20 Ausbildugen und Zertifizierungen zu vertiefen - unter anderem:
• Neurosystemischer Integrationscoach (Verena König Akademie) • Business Coach (Greator) und ganzheitlicher Life Coach (Innercamp) • Hypnosecoach und Hypnosetherapeutin (OMNI Hypnosis Training Center), Mitglied SBVH • Div Spezialisierungen ua HypnoParts, HypnoSports Leistungshypnose, HypnoCell • Energetic Coding Mentorin, angelehnt an Access Consciousness (zertifiziert, Byyond) • Breathwork Facilitator und Bodywork & Somatic Therapy für traumasensitives Coaching (Innercamp) • Master of Reiki (Grad I–III), Mitglied IARP • Mindset Programm "Thinking into Results" Proctor-Gallagher-Institute USA (Uplift Deutschland) • Studium Buddhistische Psychologie (Lhampan Tenzin Kalden) • Weiterbildungen u.a. bei Dr. Joe Dispenza, Marisa Peer sowie im Bereich Paarcoaching Genau dort setzt die FREYRAUM™‒Philosophie an. Ich habe sie aus meiner eigenen Transformation und über 30 Jahren Begleitarbeit entwickelt – für Männer in Führungsverantwortung, die schneller und klarer entscheiden wollen, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
„Echte Führung beginnt immer bei uns selbst."
Das ist keine Begleitung wie du sie kennst. Das ist eine andere Kategorie. Das ist die stärkste Form von Führung – aus einer verankerten Identität heraus zu handeln, statt aus Druck, Erwartung oder Erschöpfung. Die FREYRAUMTM -Philosophie arbeitet auf allen Ebenen gleichzeitig: Nervensystem, Körper, Unterbewusstsein, Identität, Bewusstsein.

HERKÖMMLICHE BEGLEITUNG
FREYRAUM™-PHILOSOPHIE
DER WEG
Drei Schritte in deinen FREYRAUM™
01
Persönliches Erstgespräch
Ein vertrauliches Erstgespräch, um deine aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Das Erstgespräch führen wir per Zoom. Auf Wunsch auch vor Ort.
02
Individueller Prozess – wöchentlich, tief, persönlich
Intensive 1:1-Sessions im regelmässigen Rhythmus. Dazu persönliche WhatsApp-Begleitung, Zugang zur FREYRAUM™ Academy und dem wöchentlichen Bewusstseinskosmos. Kein Standardprogramm – ein Prozess, der zu dir passt.
03
Verankerung – Veränderung die bleibt
Was sich in der Arbeit verändert, verankert sich. Du entscheidest klarer. Du führst ruhiger. Du weisst, wer du bist – und wie du wirkst. Nicht als neue Rolle. Als echte Identität.
"Erfolg verliert seinen Wert, wenn du dich selbst auf dem Weg dorthin verlierst."
Porträt einer lächelnden Frau mit braunen, welligen Haaren in einem weißen Blazer vor hellem Innenraum-Hintergrund.
Was kostet es, wenn sich nichts ändert
NICHT IN FRANKEN. IN JAHREN
Ein weiteres Jahr im Autopilot. Dein Team spürt deine Erschöpfung – auch wenn du sie meisterhaft verbirgst. Und irgendwann erkennst du: Es ist kein Motivationsproblem. Es ist ein Nervensystemproblem. Und darunter liegt etwas noch Grundlegenderes: die verlorene Verbindung zu dir selbst. Die Investition in FREYRAUMTM ist real. Genauso real ist der Preis, den du gerade zahlst: jeden Tag, an dem du funktionierst statt dich zu führen.
DAS ANGEBOT
Dein FREYRAUM™, vier Wege - abgestimmt auf Verantwortung, Entwicklungsziel und gewünschten Veränderungsrahmen
Nicht jede Entwicklung erfordert denselben Rahmen. Entscheidend ist, wo du heute stehst, was du verändern oder erreichen möchtest und welche Begleitung dieses Ziel wirklich braucht.

FREYRAUM Intensiv
6 WOCHEN · FOKUSSIERTE BEGLEITUNG FÜR EIN KONKRETES THEMA
Nach sechs Wochen hast du mehr Klarheit über deine Situation, kannst dich unter Druck besser regulieren und wieder souveräner entscheiden und handeln. FREYRAUM™Intensiv ist die fokussierte Begleitung für ein konkretes Thema, eine anspruchsvolle Entscheidung oder eine berufliche Situation, die dich aktuell stark fordert. Wir arbeiten gezielt an dem, was dich unter Druck setzt, bindet oder deine Handlungsfähigkeit einschränkt. Du erkennst die dahinterliegenden Muster, regulierst Stressreaktionen und entwickelst einen neuen inneren Zugang zu deiner Situation. So entsteht wieder Raum für Klarheit, innere Stabilität und gesunde Performance. 6 Wochen · fokussiert · intensiv · individuell
✦ 1 - 2 persönliche 1:1 Sessions pro Woche ✦ Persönlicher WhatsApp Support zwischen den Sessions ✦ Bewusstseinskosmos - ein Raum für Impulse, Reflektion und gemeinsame Integration. ✦ Individuell auf dein konkretes Thema ausgerichtete Begleitung

FREYRAUM Foundation
6 MONATE · SOUVERÄNE SELBSTFÜHRUNG IN DEINER BESTEHENDEN VERANTWORTUNG
Nach sechs Monaten führst du dich in deiner bestehenden Verantwortung klarer, regulierter und souveräner – auch dann, wenn der Druck steigt. FREYRAUMTM Foundation ist die intensive Begleitung für Menschen, die in ihrer aktuellen Position nicht einfach mehr leisten, sondern anders führen, entscheiden und wirken wollen. Du erkennst Muster, die deine Wahrnehmung, Kommunikation und Performance beeinflussen, stärkst deine Selbstregulation und entwickelst eine innere Identität, aus der heraus du klarer, ruhiger und wirksamer handelst. So entsteht eine neue Form von Stabilität: weniger innerer Druck, mehr Präsenz, bessere Entscheidungen und gesunde Performance, die nicht auf permanentem Funktionieren basiert. 6 Monate · nachhaltige Transformation · souveräne Selbstführung · gesunde Performance
✦ Wöchentliche persönliche 1:1 Begleitung ✦ Persönlicher WhatsApp Support. ✦ Individuell auf deine Situation und dein Entwicklungsziel ausgerichtet. ✦ Zugang zur FREYRAUMTM Academy. ✦ Bewusstseinskosmos - ein Raum für Impulse, Reflektion und gemeinsame Integration.

FREYRAUM Expansion
WEITERE 6 MONATE - FÜR MEHR WIRKUNG, SICHTBARKEIT UND DEN NÄCHSTEN VERANTWORTUNGSSCHRITT
Nach weiteren sechs Monaten hast du deine Wirkung gezielt erweitert, trittst klarer und präsenter auf und bist innerlich wie strategisch besser auf deinen nächsten Verantwortungsschritt vorbereitet. FREYRAUM™ Expansion ist für Menschen, die über ihre bestehende Rolle hinauswachsen und sich bewusst auf mehr Verantwortung, Sichtbarkeit oder eine nächste Führungsposition vorbereiten wollen. Wir arbeiten an Executive Presence, Kommunikation, Positionierung, innerer Stabilität und der Identität, die dein nächstes Level braucht. Du entwickelst die Fähigkeit, auch bei zunehmender Komplexität, Exponiertheit und Erwartungsdruck klar bei dir zu bleiben und souverän zu handeln. So entsteht nicht nur mehr Wirkung nach aussen, sondern auch die innere Readiness, grössere Verantwortung tatsächlich zu tragen. Weitere 6 Monate · Executive Presence · nächste Verantwortungsebene · gesunde Performance
✦ Wöchentliche persönliche 1:1 Begleitung ✦ Persönlicher WhatsApp Support. ✦ Fokus auf Wirkung, Positionierung und deinen nächsten Entwicklungsschritt ✦ Zugang zur FREYRAUMTM Academy. ✦ Bewusstseinskosmos - ein Raum für Impulse, Reflektion und gemeinsame Integration.

FREYRAUM Signature
12 MONATE · INDIVIDUELLE EXECUTIVE ENTWICKLUNG FÜR NACHHALTIGE TRANSFORMATION UND NÄCHSTE SCHRITTE
Nach zwölf Monaten führst und positionierst du dich aus einer klareren Identität heraus, bist auch unter hoher Verantwortung innerlich stabiler und hast deine Executive Readiness gezielt weiterentwickelt. FREYRAUM™ Signature verbindet Foundation und Expansion zu einer hochindividuellen Jahresbegleitung für Menschen mit grosser Verantwortung und anspruchsvollen Entwicklungszielen. Wir arbeiten an Selbstführung, Nervensystemregulation, Executive Presence, Kommunikation, Positionierung und der Identität, die dein nächstes Level trägt. Bei konkreten Karriere-, Nachfolge- oder C-Level-Zielen wird die Begleitung auf deine Ausgangslage, dein Ziel und die strategische Tragweite abgestimmt. So entsteht eine Entwicklung, die nicht nur deine Wirkung nach aussen verändert, sondern auch deine Fähigkeit stärkt, grössere Verantwortung souverän und mit gesunder Performance zu tragen. 12 Monate · individuelle Executive Entwicklung · nächste Verantwortungsebene · gesunde Performance
✦ Wöchentliche persönliche 1:1 Begleitung ✦ Persönlicher WhatsApp Support. ✦ Individuell auf deine Entwicklung, Verantwortung und nächsten Schritte ausgerichtet. ✦ Zugang zur FREYRAUMTM Academy. ✦ Bewusstseinskosmos - ein Raum für Impulse, Reflektion und gemeinsame Integration. ✦ Bei konkreter Karriere- oder C-Level-Zielen: individuell definierter Entwicklungsrahmen.
Proven-Expert und Google
4,9 von 5 Sternen
Nachricht von John
"Ich dachte, ich wüsste, was Mentoring ist –
bis ich mit Miriam gearbeitet habe. Sie schafft einen Raum, in dem man sich wirklich gesehen, verstanden und sicher fühlt. Durch ihre Verbindung von Bewusstseinsarbeit, Nervensystemregulation und Persönlichkeitsentwicklung habe ich wieder Zugang zu innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Klarheit gefunden. Entscheidungen fallen mir heute leichter, mein Auftreten ist ruhiger, authentischer und klarer. Ich handle aus einer stabilen inneren Mitte heraus – nicht mehr aus Druck. John Roberts HR Leiter / Interim Management für KMU
"Wahre Stärke entsteht aus innerer Sicherheit – nicht aus Kontrolle."
Eine lächelnde Frau mit braunen Haaren im Gespräch mit einer anderen Person bei Tageslicht im Freien.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
Lächelnde Frau mit braunen Haaren, gemustertem Halstuch und hellem Strickpullover blickt zur Seite.
Ist das wirklich etwas für Männer – oder eher ein Frauenthema?
Ich brauche keine Begleitung. Ich brauche Ergebnisse.
Wie schnell spüre ich Veränderungen?
Was ist die Investition?
Was erwartet dich in meiner Begleitung und in der FREYRAUM™ Academy?
Lächelnde Frau mit braunen Haaren in weißer Bluse und schwarzer Hose sitzt barfuß auf einem Holzstuhl.
"Rückverbindung ist kein Trend. Sie ist die Zukunft souveräner Selbstführung."

DER NÄCHSTE SCHRITT
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf
Meine Arbeit ist nicht laut. Aber sie wirkt tief – nach innen und nach aussen. Das erste Gespräch ist kostenlos, ohne Verpflichtung, auf Augenhöhe. Eine Einladung für Frauen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen und aus dieser Klarheit heraus ihren nächsten Schritt zu gehen. Ich arbeite mit maximal zwölf Menschen gleichzeitig in intensiver Einzelbegleitung. Aktuell sind zwei Plätze frei.
Hier findest du mich
FREYRAUM™️- Miriam Frey, Mentoring & Coaching Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Begleitung im Einzelsetting - offline oder online.

Helles Wohnzimmer mit beigen Polstermöbeln, rosa und grünen Kissen, Zimmerpflanzen und großen Fenstern mit Jalousien.
Grüne Vase mit Pampasgras, Duftkerze und goldene Dose auf einem weißen Marmortablett vor einem Sofa mit Kissen.
Helles Ecksofa mit rosa und grünen Kissen vor Fenstern mit Jalousien, davor zwei runde Beistelltische auf dunklem Teppich.
OMNI Hypnose-Zertifikat für Miriam Frey neben einer Buddha-Figur, Heilsteinen und Dekogras auf einem Marmortablett.
Goldfarbene Elefanten-Statue mit erhobenem Rüssel und weißen, ornamentalen Mustern auf Kopf, Ohren und Rücken.
Heller Therapieraum mit Massageliege, beigen Relaxsesseln, Zimmerpflanzen, rundem Wandspiegel und Beistelltisch.