MIRIAM FREY · EXECUTIVE MENTORING & SPARRING
Erfolgreich. Entscheidungsstark. Und innerlich längst am Limit.
Du lieferst. Du hältst alles zusammen – das Unternehmen, das Team, oft auch die Familie. Nach aussen stabil, nach innen erschöpft. Und niemand sieht es, weil es genau so sein soll. Ich begleite Männer in Führungsverantwortung zurück zu einer Identität, aus der heraus sie klar und souverän führen – ohne sich selbst dabei zu verlieren.
„Echte Führungsstärke entsteht nicht aus Kontrolle. Sie entsteht aus einer verankerten Identität."
PERSÖNLICHES ERSTGESPRÄCH BUCHEN
Ein vertrauliches Gespräch, um deine aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam zu prüfen, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
30+ Jahre Führungserfahrung
Proven-Expert und Google 4,9 von 5 Sternen
FREYRAUM™️-Methode seit 2021
DAS PROBLEM
Stark nach aussen. Leer nach innen.
Männer in Führungspositionen tragen eine besondere Last: die Erwartung, immer zu wissen was zu tun ist. Immer stabil zu sein. Nie zu schwanken. Das kostet – jeden Tag.
„Ich habe alles. Und trotzdem fühlt sich irgendetwas falsch an."
Hinter dem äusseren Erfolg liegt oft ein Muster: Kontrollbedürfnis, emotionale Abspaltung, das Gefühl, gefangen zu sein. • “Ich kann abends nicht abschalten. Der Kopf läuft weiter.” • “Ich treffe täglich Entscheidungen für andere - aber weiss nicht mehr, was ich selbst will.” • “Wenn ich loslasse, verliere ich die Kontrolle - das ist meine grösste Angst.” • “Ich weiss, wer ich sein soll. Aber nicht mehr, wer ich bin.” Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist das Ergebnis eines Nervensystems, das jahrelang auf Leistung, Kontrolle und Selbstübergehung programmiert wurde.
Das Gute: Dieses Muster ist kein Charakterfehler. Es lässt sich auflösen. Nicht durch mehr Disziplin. Durch echte Rückverbindung zu dir selbst.

WAS ANDERE ERLEBT HABEN
Echte Veränderung. Echte Stimmen.
Nicht Optimierung, sondern Verbindung
Zum ersten Mal ging es nicht um Optimierung, sondern um Verbindung. Nicht darum, besser zu werden, sondern darum, wieder bei mir zu sein. Ich bin ruhiger, präsenter und mir selbst wieder näher. Und das zeigt sich – in meinen Entscheidungen, in meinen Gesprächen, in der Art wie ich führe. Daniel Bär Teamleiter Stadt Kloten und heute selbstständig
Klarheit über die eigene Haltung
Ich habe in meinem Leben viel optimiert – meinen Kalender, meine Prozesse, meine Ziele. Was ich nie optimiert habe, war mein Verhältnis zu mir selbst. Mit Miriam habe ich genau das getan. Heute führe ich ruhiger, entscheide klarer und weiss zum ersten Mal wirklich, aus welcher Haltung heraus ich handle. Stef H. Führung · Geschäftsleitung
Wachsendes Bewusstsein, wachsende Akzeptanz
Die Arbeit mit Miriam ist wunderbar. Für mich passt es menschlich einfach seit dem ersten Gespräch. So konnte ich früh Vertrauen fassen und mich in den Prozessen der Persönlichkeitsentwicklung öffnen, was dazu führte, dass ich emotionale Themen mit ihrer Hilfe verarbeiten und integrieren konnte. Nicht nur die Einordnung und Integration von Lebenssituationen aus der Vergangenheit, sondern auch die innere Ausrichtung für das Hier und Jetzt war und ist für mich sehr hilfreich. So bemerke ich ein wachsendes Bewusstsein für mich und mein Inneres – und eine wachsende Akzeptanz mir und anderen gegenüber. Jonathan D. Selbstständig, Gesundheitswesen · Google-Rezension
Das erste Gespräch ist kostenlos und ohne Verpflichtung. Kein Druck, keine Verkaufsatmosphäre. Wenn es für beide passt, starten wir. Wenn nicht, hast du trotzdem eine ehrliche Einschätzung gewonnen.
30 +
Jahre Erfahrung
4.9
von 5 auf ProvenExpert & Google
1:1
Exklusives Setting
"Innere Klarheit ist der neue Wettbewerbsvorteil und Selbstführung ist die neue Exzellenz."
WER DU NACH DIESEM PROZESS BIST
Führungsstärke von innen.
Das ist kein weiteres Optimierungsprogramm. Es ist ein Reifungsprozess. Am Ende steht nicht ein besserer Manager – sondern ein Mensch, der weiss wer er ist. Und der genau deshalb stärker führt.
Wie du entscheidest
Aus innerer Klarheit statt aus Kontrollbedürfnis. Weil du weisst, wer du bist und wofür du stehst.
Wie du führst
Du führst durch Präsenz und Identität – nicht durch Druck und Kontrolle. Dein Team spürt deine Stabilität. Aus innerer Klarheit triffst du zügig Entscheidungen.
Wie du lebst
Abends bist du wirklich präsent – bei der Familie, bei dir selbst. Leichtigkeit kehrt zurück.
Wer du bist
Du kennst deine Identität – jenseits von Rolle, Leistung und Erwartung. Du bist ein Mensch, der führt. Und das ist mehr.
Wie sich deine Beziehungen verändern
Mehr Verbundenheit, mehr Verständnis füreinander – ihr geht wieder aufeinander zu. Konflikten gehst du nicht mehr aus dem Weg: Du sprichst an, was ansteht, aus Klarheit statt aus Schutzstrategie.
Wie sich dein Alltag anfühlt
Dein Nervensystem lernt, sich selbst zu beruhigen - nicht nur in der Session, auch danach im Alltag. Das zeigt sich zuerst im Schlaf. Er wird tiefer, durchgehender und erholsamer.
PERSÖNLICHES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN
DIE WENDE ‒ WER DICH BEGLEITET
Führung aus innerer Klarheit – nicht aus Kontrolle.
Ich kenne diesen Punkt aus eigener Erfahrung. 30 Jahre im Corporate-Umfeld, 16 Jahre in einer Schweizer Grossbank – mit vertiefter Erfahrung in Personalmanagement, Recruting sowie Banking & Finance. Führungserfahrung als Teamleiterin und in verschiedenen Beratungsfunktionen.
Ein beruflich wie privat belastender Wendepunkt führte mich in ein Burnout, die sich zu lange nur über Leistung und Kontrolle definiert hatte. Was mich damals zurückgebracht hat, war nicht noch mehr Wissen oder ein cleverer Zeitplan. Es war Arbeit auf einer Ebene, die kein Management-Buch erreicht: Nervensystem, Körper, Selbstbild, Bewusstsein. Vielleicht kennst du das selbst. Bücher gelesen. Vielleicht einen Coach gehabt, der half, Prioritäten zu setzen. Ein paar Wochen hat es funktioniert. Dann warst du wieder am selben Punkt. Diese Erfahrung brachte mich dazu, mich über mehr als 20 Ausbildugen und Zertifizierungen zu vertiefen - unter anderem:
• Business Coach (Greator) und ganzheitlicher Life Coach (Innercamp) • Hypnosecoach und Hypnosetherapeutin (OMNI Hypnosis Training Center), Mitglied SBVH • Div Spezialisierungen ua HypnoParts, HypnoSports Leistungshypnose, HypnoCell • In Weiterbildung zur neurosystemischen Integrationscoach (Verena König Akademie, 2025–2026) • Energetic Coding Mentorin, angelehnt an Access Consciousness (zertifiziert, Byyond) • Breathwork Facilitator und Bodywork & Somatic Therapy für traumasensitives Coaching (Innercamp) • Master of Reiki (Grad I–III), Mitglied IARP • Mindset Programm "Thinking into Results" Proctor-Gallagher-Institute USA (Uplift Deutschland) • Weiterbildungen u.a. bei Dr. Joe Dispenza, Marisa Peer sowie im Bereich Paarcoaching, Achtsamkeitsarbeit, Buddhismus Genau dort setzt die FREYRAUM™‒Methode an. Ich habe sie aus meiner eigenen Transformation und über 30 Jahren Begleitarbeit entwickelt – für Männer in Führungsverantwortung, die schneller und klarer entscheiden wollen, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
„Echte Führung beginnt immer bei uns selbst."
Das ist keine Begleitung wie du sie kennst. Das ist eine andere Kategorie. Das ist die stärkste Form von Führung – aus einer verankerten Identität heraus zu handeln, statt aus Druck, Erwartung oder Erschöpfung. Die FREYRAUMTM -Methode arbeitet auf allen Ebenen gleichzeitig: Nervensystem, Körper, Unterbewusstsein, Identität, Bewusstsein.

HERKÖMMLICHE BEGLEITUNG
FREYRAUM™-METHODE
PERSÖNLICHES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN
DER WEG
Drei Schritte in deinen FREYRAUM™️
01
Kennenlerngespräch – kein Verkaufsgespräch
Ein offenes Gespräch per Zoom oder vor Ort. Du erzählst, wo du gerade stehst, ich höre zu und gebe dir eine ehrliche Einschätzung. Wir klären, ob und wie ich dich begleiten kann. Kostenlos, ohne Verpflichtung.
02
Individueller Prozess – wöchentlich, tief, persönlich
Intensive 1:1-Sessions im regelmässigen Rhythmus. Dazu persönliche WhatsApp-Begleitung, Zugang zur FREYRAUM™️ Academy und dem wöchentlichen Bewusstseinskosmos. Kein Standardprogramm – ein Prozess, der zu dir passt.
03
Verankerung – Veränderung die bleibt
Was sich in der Arbeit verändert, verankert sich. Du entscheidest klarer. Du führst ruhiger. Du weisst, wer du bist – und wie du wirkst. Nicht als neue Rolle. Als echte Identität.
"Erfolg verliert seinen Wert, wenn du dich selbst auf dem Weg dorthin verlierst."
Doch bevor wir über die Investition sprechen, eine ehrliche Frage: Was kostet es, wenn sich nichts ändert
NICHT IN FRANKEN. IN JAHREN
Ein weiteres Jahr im Autopilot. Dein Team spürt die Erschöpfung, auch wenn du sie gut versteckst. Und irgendwann merkst du: Das war nie ein Motivationsproblem. Es war die fehlende Verbindung zu dir selbst. Die Investition in FREYRAUMTM ist real. Genauso real ist der Preis, den du gerade zahlst: jeden Tag, an dem du funktionierst statt zu führen.
PERSÖNLICHES ERSTGESPRÄCH BUCHEN
Ein vertrauliches Gespräch, um deine aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam zu prüfen, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
DAS ANGEBOT
Dein FREYRAUM™️, vier Wege in die Tiefe.
Ein Executive Coach im Einzelsetting wird in der Schweiz mit CHF 300 bis 500 pro Stunde honoriert. Meine Journeys sind keine Stundenpakete – sie sind eine intensive Begleitung, die Identität, Nervensystem und souveräne Selbstführung nachhaltig stärkt.

Reset Journey
1 MONAT · INTENSIVE 1:1 BEGLEITUNG
Du erkennst die eigentlichen Ursachen deiner aktuellen Situation, löst verborgene Muster und gewinnst Klarheit über die entscheidenden Hebel für nachhaltige Veränderung. Die Reset Journey schafft einen geschützten Raum für eine tiefe innere Neuausrichtung, Selbstführung und konkrete Entscheidungen.
✦ Klarheit über verborgene Muster und blinde Flecken ✦ Tiefe innere Neuausrichtung ✦ Konkrete nächste Schritte für deine aktuelle Situation ✦ mehr Selbstführung, Präsenz und innere Sicherheit ✦ Tagesimpulse und Reflektion
Eigenständig oder als Einstieg in die Foundation Journey.
HAUPTPROGRAMM
Foundation Journey · "meistgewählt"
6 MONATE · ESSENTIAL IDENTITYWORK
Du triffst Entscheidungen aus innerer Sicherheit. Kontrollbedürfnis und emotionaler Druck verlieren ihre Macht. Du führst ruhiger und klarer – ohne mehr Aufwand.
✦ Individuelle 1:1 Sessions, persönlich auf dich ausgerichtet ✦ Persönliche WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions ✦ FREYRAUMTM Academy · (Hypnosen, Meditationen, Videos, Workbooks) ✦ Tagesimpulse und Reflektion ✦ FREYRAUMTM Bewusstseinskosmos - Raum für Rückverbindung, Präsenz und souveräne Selbstführung

Identity Expansion Journey · „für Fortgeschrittene“
6 MONATE AUFBAUEND AUF FOUNDATION
Du führst aus Identität – mit Autorität, Präsenz und innerer Stabilität. Deine Wirkung verändert sich nachhaltig. Du weisst wer du bist – und das ist genug.
✦ Individuelle 1:1 Sessions, aufbauende Inhalte ✦ Persönliche WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions ✦ FREYRAUM™️ Academy · (Hypnosen, Meditationen, Videos, Workbooks) ✦ Tagesimpulse und Reflektion ✦ FREYRAUMTM Bewusstseinskosmos - Raum für Rückverbindung, Präsenz und souveräne Selbstführung

FLAGSHIP
Inner Leadership Identity Journey
12 MONATE · VOLLSTÄNDIGE TRANSFORMATION
Du bist im Sein verankert. Klar. Präsent. Souverän. Du führst nicht mehr aus Kontrolle – sondern aus einer stabilen, verkörperten Identität heraus.
✦ Individuelle 1:1 Sessions über 12 Monate ✦ Persönliche WhatsApp-Begleitung ✦ FREYRAUM™ Academy · vollständige 2'400 Min. Audiomaterial ✦ Tagesimpulse und Reflektion ✦ FREYRAUMTM Bewusstseinskosmos - Raum für Rückverbindung, Präsenz und souveräne Selbstführung ★ Bonus exklusiv: Archetypen-Arbeit, Manifestation & Universelle Gesetze
Proven-Expert und Google
4,9 von 5 Sternen
PERSÖNLICHES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN
Nachricht von John
"Ich dachte, ich wüsste, was Mentoring ist –
bis ich mit Miriam gearbeitet habe. Sie schafft einen Raum, in dem man sich wirklich gesehen, verstanden und sicher fühlt. Durch ihre Verbindung von Bewusstseinsarbeit, Nervensystemregulation und Persönlichkeitsentwicklung habe ich wieder Zugang zu innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Klarheit gefunden. Entscheidungen fallen mir heute leichter, mein Auftreten ist ruhiger, authentischer und klarer. Ich handle aus einer stabilen inneren Mitte heraus – nicht mehr aus Druck. John Roberts HR Leiter / Interim Management für KMU
"Wahre Stärke entsteht aus innerer Sicherheit – nicht aus Kontrolle."
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
Ist das wirklich etwas für Männer – oder eher ein Frauenthema?
Ich brauche keine Begleitung. Ich brauche Ergebnisse.
Wann spüre ich Veränderungen?
Was ist die Investition?
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
"Rückverbindung ist kein Trend. Sie ist die Zukunft souveräner Selbstführung."

DER NÄCHSTE SCHRITT
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Meine Arbeit ist nicht laut. Aber sie wirkt tief. Das erste Gespräch ist kostenlos, ohne Verpflichtung, auf Augenhöhe. Eine Einladung – für Menschen die bereit sind, sich selbst zu begegnen. Ich arbeite bewusst nur mit einer begrenzten Anzahl Klienten gleichzeitig. Wöchentliche 1:1-Sessions brauchen Raum, den ich nicht beliebig vervielfachen kann. Aktuell begleite ich 8 Männer und 17 Frauen aktiv.
PERSÖNLICHES ERSTGESPRÄCH BUCHEN
Ein vertrauliches Gespräch, um deine aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam zu prüfen, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
Hier findest du mich
FREYRAUM™️- Miriam Frey, Mentoring & Coaching Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Begleitung im Einzelsetting - offline oder online.

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