ÜBER MICH · MIRIAM FREY
Ich kenne den Weg. Weil ich ihn selbst gegangen bin.
30 Jahre Corporate, 16 Jahre Grossbank. Ein Burnout, der keine Krise war – sondern die Konsequenz einer Identität, die sich zu lange über Leistung und Anpassung definiert hatte. Und dann: die Rückverbindung mit mir selbst. Genau das begleite ich heute.
Bis heute pflege ich diese Rückverbindung jeden Tag – inspiriert von Bewusstseinsarbeit und der buddhistischen Philosophie.
Über 30 Jahre Corporate-Erfahrung
ProvenExpert und Google
4,9 von 5 Sternen
Von TenBest als eine der zehn besten Business Coaches in Zürich ausgezeichnet.
FREYRAUM™ Methode seit 2021
1:1 Exklusives Setting
WIE ICH BEGLEITE
Vier Rollen. Eine Vision.
Vertraute
Ich begegne jedem Menschen mit echtem Interesse, Präsenz und Wertschätzung. Denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Vertrauen, psychologische Sicherheit und echte Verbindung den Raum schaffen, dir selbst wieder zu begegnen.
Mutmacherin
Ich sehe dein Potenzial – oft lange bevor du es selbst erkennst. Gemeinsam lösen wir begrenzende Selbstbilder, stärken deine innere Sicherheit und schaffen den Raum, damit du mutig die Person verkörpern kannst, die du in Wahrheit bereits bist.
Wegbegleiterin
Ich begleite dich nicht nur auf deinem Weg – ich begleite dich zurück zu dir selbst. Mit Klarheit, Tiefe und einer Perspektive, die Zusammenhänge sichtbar macht, damit du aus deiner Identität heraus bewusst entscheiden, führen und leben kannst.
Visionärin
Ich glaube an eine Zukunft, in der Rückverbindung selbstverständlich wird. Gemeinsam schaffen wir die Verbindung zwischen einer klaren Identität, bewusstem Handeln und einer Vision, die nicht nur dein Leben verändert, sondern auch den Menschen und Systemen, die du führst, neue Möglichkeiten eröffnet.
MEINE MISSION
Die Zukunft gehört Menschen, die sich selbst führen.
Ich bin überzeugt, dass die Zukunft nicht den Menschen gehört, die immer mehr leisten. Sie gehört den Menschen, die lernen, sich selbst bewusst zu führen.
Menschen, die mit ihrem Nervensystem verbunden sind. Die ihre wahre Identität kennen. Die klar entscheiden. Präsent führen. Und aus innerer Selbstsicherheit handeln.
„Rückverbindung ist der neue Luxus.“
Nicht weil sie exklusiv ist. Sondern weil sie in einer Welt voller Ablenkung, Druck und Selbstoptimierung immer wertvoller wird.
Ich begleite Menschen, die nach aussen funktionieren und innerlich Druck, alte Muster oder Selbstzweifel spüren, zurück zu sich selbst.
Nicht, damit sie jemand anderes werden. Sondern damit sie die Person verkörpern, die sie in Wahrheit bereits sind.
Ich wünsche mir eine Welt, in der bewusste Selbstführung selbstverständlich wird. In der Identität wichtiger ist als Status. In der Bewusstheit wichtiger ist als Perfektion. Und Rückverbindung der neue Massstab für aussergewöhnliche Führung, gesunde Performance und ein lebensfrohes, lebendiges Leben ist.
Rückverbindung darf dabei auch verspielt sein: neugierig, spontan und frei von dem Anspruch, dass alles einen Zweck erfüllen muss.
„Denn jede Veränderung beginnt nicht im Aussen. Sie beginnt mit der Rückverbindung zu uns selbst.“
MEIN WEG
Die Geschichte hinter der Methode.
Über 30 Jahre CorporateMein beruflicher Weg führte mich durch über 30 Jahre in verschiedenen Unternehmen und Branchen – davon 16 Jahre in einer Grossbank. Personalmanagement, Recruiting, Banking und Finance. Teamleiterin. Präsidentin eines Eltern-Forums.
Nach aussen: kompetent, leistungsstark, zuverlässig.
Nach innen: häufig das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich definierte mich über Leistung, Power, Multitasking – mit dem innigen Wunsch nach Anerkennung und Bestätigung.Der WendepunktMein Burnout war keine Überraschung. Er war die Konsequenz einer Identität, die sich zu lange über Leistung und Anpassung definiert hatte. Eine Umstrukturierung, veränderte Aufgaben, private Herausforderungen waren letztlich nur der Auslöser – die eigentlichen Ursachen lagen viel tiefer.
„Wenn wir den Schritt aus Mutlosigkeit nicht selbst tun, wird er von aussen an uns herangetragen.“
Dieser Moment wurde zum Wendepunkt. Ich begann, intensiv mit Nervensystem, Prägungen, Körper und Bewusstsein zu arbeiten. Und erkannte: Anpassung ist nicht meine Persönlichkeit. Stärke hat nichts mit Härte zu tun. Echte Führung beginnt immer bei uns selbst.Die Geburt von FREYRAUM™Aus dieser Reise entstand eine Vision und die FREYRAUM™ Methode – ein von mir selbst entwickelter Ansatz, der Nervensystemarbeit, IdentityWork, Hypnose, Breathwork, somatische Integration, Bewusstseinsarbeit und kontemplative Praxis zu einem tiefen Transformationsprozess verbindet.
Kein importiertes Modell. Kein Franchise. Mein eigener Ansatz – entstanden aus über 30 Jahren Corporate-Erfahrung, davon 16 Jahren bei UBS mit eigener Führungsverantwortung, der Begleitung von Menschen seit 2020 und meiner eigenen tiefen Arbeit an mir selbst.
Was mich bis heute trägtDiese Erfahrung hat meinen Blick auf den Menschen grundlegend verändert. Bis heute beschäftige ich mich intensiv mit Bewusstseinsentwicklung, Selbstführung und der buddhistischen Philosophie. Nicht als Religion, sondern als gelebte Praxis.
Sie erinnert mich jeden Tag daran, innezuhalten, mich mit mir selbst zu verbinden und immer wieder zu innerer Klarheit, Ruhe und Präsenz zurückzufinden.
Genau aus dieser Verbindung heraus begleite ich heute Menschen. Nicht nur mit Wissen und Methoden, sondern mit einer Haltung, die ich selbst jeden Tag lebe.
„Mein Weg war kein Bruch mit meiner Kompetenz, sondern eine Rückverbindung mit meiner wahren Identität.“
DIE FREYRAUM™ METHODE
Nicht nur im Kopf. In deinem System.
Die FREYRAUM™ Methode verbindet neurosystemisches Leadership Coaching, IdentityWork und Nervensystemregulation zu einem Prozess, der wirklich tief geht. Nicht eine weitere Methode – sondern eine andere Kategorie von Begleitung.
Ich begleite Menschen dabei, unbewusste Schutzstrategien zu erkennen, alte Selbstbilder zu hinterfragen und ihre wahre Identität zu verkörpern. Nicht im Kopf – sondern im Nervensystem, im Körper, im Bewusstsein.
Die FREYRAUM™ Academy ist der Raum für kontinuierliche Integration und Selbstführung zwischen den Sessions – mit über 2'400 Minuten Audiomaterial, Hypnosen, Meditationen, Breathwork-Übungen, Reiki und Workbooks, die den Prozess im Alltag verankern.
Die 7 Räume der Rückverbindung
Rückverbindung wird nicht nur verstanden. Sie wird erfahren.
FREYRAUM™ schafft Räume, in denen du wieder in Kontakt kommst – mit dir selbst, deinem Körper, deiner Wahrnehmung, deinen Bedürfnissen und dem, was für dich wirklich wesentlich ist.
Sieben Erfahrungsqualitäten bilden dabei eine innere Grundlage meiner Arbeit. Sie sind keine sieben Schritte und keine weitere Methode. Sie beschreiben Qualitäten, die Rückverbindung ermöglichen:
Leere
Raum nicht sofort füllen zu müssen.
Wahrnehmung
Wahrzunehmen, bevor du reagierst.
Begegnung
Dich selbst und andere wirklich zu sehen.
Wohlwollen
Dir mit Wohlwollen zu begegnen.
Eigenes Tempo
Dein eigenes Tempo zu achten.
Vertrauen
Nicht alles kontrollieren zu müssen.
Gleichmut
Mit dem, was ist, in Kontakt zu bleiben, ohne davon beherrscht zu werden.
Denn souveräne Selbstführung beginnt für mich nicht mit noch mehr Kontrolle.
Sie beginnt mit Rückverbindung.
WO VERSTEHEN ALLEIN NICHT REICHT
Hypnose in meiner Arbeit
Manchmal hat der Kopf längst verstanden, worum es geht – und trotzdem verändert sich nichts. Genau dort setze ich Hypnose ein: als ein Werkzeug innerhalb meiner Begleitung, nie isoliert.
Im hypnotischen Zustand werden Blockaden, alte Ängste und tief sitzende Glaubenssätze zugänglich. Mit HypnoWaving arbeite ich an festsitzenden inneren Bildern und verankere neue, stärkende Referenzen.
Hypnose wirkt dabei nicht nur auflösend, sondern auch aufbauend. Über gezielte mentale Suggestionen stärke ich Selbstvertrauen, Fokus und innere Sicherheit – vergleichbar mit Methoden aus dem Mentaltraining und dem Spitzensport. So wird zugänglich, was in dir bereits angelegt ist.
Auch dein zukünftiges Selbstbild wird dabei erfahrbar – emotional und körperlich, nicht nur gedacht. So entstehen neue Entscheidungen zunehmend aus der Identität heraus, die du werden willst.FREYRAUM™ ist Coaching und Mentoring und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
AUSBILDUNGEN & QUALIFIKATIONEN
Was mich qualifiziert.
2026-2028
Studium Buddhistische Psychologie (laufend) · Lhampan Tenzin Kalden
2025-2026
Neurosystemisches Integrationscoaching · Verena König Akademie
2024-2025
Energetic Coding Mentorin angelehnt an Access Consciousness · Byyond
2023-2024
Business Coach · Greator
2023-2024
Bodywork & Somatic Therapy für traumasensitives Coaching · Innercamp
2021-2025
Hypnosetherapeutin nach OMNI & NGH · Mitglied SBVH & International Board of Hypnosis
2022
Breathwork Facilitator · Mitglied International Breathwork Foundation
2021
Tantric Lifestyle Teacher · Innercamp & Master of Reiki Grad I-III · Mitglied IARP
Weitere Spezialisierungen: OMNI Prime Mentoring mit Vertiefung in Marketing, Mindset, Hypnose · OMNI HypnoSport (Leistungshypnose) · OMNI HypnoCardio · OMNI HypnoCell · Holistic Life Coach bei Angela Ramel · Brain Rewire bei Gabriel Palacios · Coaching Thinking into Results Proctor-Gallagher-Institute USA · Progressive Retreat Dr. Joe Dispenza · Buddhistische Philosophie u. a. bei Geshe Lobsang · Dipl. ganzheitliche Ernährungsberaterin Paracelsusschulen Zürich · Betriebswirtin HKA Personalmanagement
DER NÄCHSTE SCHRITT
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Meine Arbeit ist nicht laut. Aber sie geht in die Tiefe. Das erste Gespräch ist kostenlos, ohne Verpflichtung, auf Augenhöhe. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen – und gesehen zu werden, wie sie wirklich sind.
„Ich begleite Menschen mit Verantwortung zurück in ihre innere Ruhe, Klarheit und Identität, damit souveräne Selbstführung zur neuen Normalität wird.“
