In vielen Organisationen sind Lästern, Fingerpointing, People-Pleasing oder völlige emotionale Erstarrung keine Ausnahmen – sie sind Normalität geworden. Doch hinter diesen Mustern steckt oft mehr als schlechtes Benehmen. Sie sind Ausdruck tief verankerter Stressreaktionen unseres Nervensystems: Fight, Flight, Freeze oder Fawn (auch bekannt als People-Pleasing).

Diese unbewussten Überlebensstrategien entstehen, wenn Menschen sich bedroht, nicht gesehen oder nicht sicher fühlen – emotional, sozial oder strukturell. So wird Dominanzverhalten zur scheinbaren Selbstbehauptung (Fight), Rückzug zur Vermeidung (Flight), Mitläufertum zur Anpassung (Fawn) oder völlige Starre zur inneren Aufgabe (Freeze). Das Fatale: Diese Muster sind oft nicht sichtbar – weder für die Betroffenen selbst noch für ihre Umgebung. Sie laufen im Autopilot.

Denn sie beginnt bei uns selbst. Mit der Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung – dem Erkennen unserer inneren Zustände und Reaktionsmuster. Mit der Selbstregulation – der Fähigkeit, diese Impulse zu steuern statt sich von ihnen steuern zu lassen. Mit innerer Motivation – ausgerichtet auf Werte statt auf Angst. Und mit Empathie – der Brücke zwischen uns und anderen.

Wenn wir unser Nervensystem verstehen und unsere Emotionen bewusst einordnen können, verändert sich Führung, Zusammenarbeit und Kommunikation von Grund auf. Wir hören auf, im Aussen zu reagieren – und beginnen, von innen heraus zu agieren. So entsteht Raum für Klarheit, Verbindung, Verantwortung und echte Entwicklung – im Team, in der Organisation und bei uns selbst.

Ich bin im Sternzeichen Schütze im Jahr 1969 geboren und wuchs zusammen mit meiner Zwillingsschwester auf. Mit meiner Kinderzeit verbinde ich viele schöne Erinnerungen. Meine Jugendzeit war dann geprägt durch die Trennung meiner Eltern und durch eine Essstörung, welche ich aus eigener Kraft und mit meinem Willen zur Veränderung, überwinden konnte.

Mein beruflicher Weg führte mich während 30 Jahren in verschiedene Unternehmen und Branchen. Davon habe ich 16 Jahre für eine Grossbank gearbeitet. Ich bringe vertiefte Erfahrung in den Bereichen Personalmanagement/Recruiting und Banking & Finance mit. Als Teamleiterin, aber auch als Präsidentin eines Eltern-Forums, sammelte ich Führungserfahrung. Ich begleite und berate Menschen seit 30 Jahren und bringe viel Erfahrung in Bezug auf Motivation, Förderung, Entwicklung, Beratung mit.

Trotz meiner sehr vielseitigen und grossen Erfahrung fühlte ich mich häufig unterlegen und nicht gut genug.

Ich definierte mich über Leistung, Power, Multitasking - mit dem innigen Wunsch nach Anerkennung und Bestätigung.

Mein Wunsch als Mentoring zu arbeiten entstand schon eine Weile bevor ich ihn in die Realität umsetzte. Mir fehlte der Mut dazu. Ich hatte einen "sicheren Job mit guten Einkommen." Ich ignoriere meine innere Wahrnehmung, die mir zu verstehen gab, dass eine Veränderung und Weiterentwicklung ansteht, weil ich immer öfter unzufrieden war mit mit und einem Leben.

Wenn wir den Schritt aus Mutlosigkeit nicht selber tun, wird er von Aussen an uns herangetragen. So war es dann auch bei mir, in Form einer Umstrukturierung mit weitreichenden Veränderungen für mich. Ich fühlte mich mit meiner neuen Aufgabe nicht mehr erfüllt, trotzdem schickte ich mich hinein.

Die neue sehr belastende berufliche Situation, gekoppelt mit Herausforderungen im Privatleben, brachte mich an meine Grenzen. Im Zuge meiner Erschöpfung begann ich tiefste innere Arbeit zu leisten, mich wieder daran zu erinnern, wer ich bin in Wahrheit, was ich möchte und was ich nicht mehr möchte. Ich lernte, mich mit mir selber zu verbinden. Ich lernte Ängste, Zweifel und Glaubenssätze wie "ich bin nicht gut genug" oder "ich bin es nicht wert", "andere sind besser als ich" zu transformieren in Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstanerkennung, Selbstwert und Selbstbestimmung. Ich lernte, in meine gesunde weibliche und gesunde männliche Energie zurückzufinden. Ich lernte, wieder mich selbst zu sein.

Für mich war von Anfang an klar, dass ich mich für den Weg meiner Transformation voll verpflichten möchte. Es gab kein zurück - nur ein vorwärts. Und auch wenn ich noch nicht wusste wohin es mich führen würde, so wusste und spürte ich, dass Jetzt der Moment da war, mich begleiten und unterstützen zu lassen.

Mein Weg wurde eine spirituelle Reise und führte mich zum ganzheitlichen, spirituellen Coaching, zu Reiki Energiearbeit, Schema- und Paararbeit, Breathwork, zur Hypnosetherapie, Bodywork & Somatic Therapie für traumasensitives Coaching hin zu Business Coaching, Mindset-Arbeit und Energetic Coding Mentoring. Ich habe selber erlebt, wie all diese verschiedenen Tools ineinandergreifen und wirken.

Durch meine langjährige Erfahrung in Unternehmen verschiedenster Grösse, vom Personalmanagement bis in die Welt der Finanzbranche, und durch meine über 30jährige Tätigkeit als Trainerin und Beraterin, bringe ich für meine Aufgabe als Leadership Mentorin und Coach ein sehr breites Spektrum an Know-How und Erfahrung mit, welches ich heute weitergeben kann.

Mein Transformationsprozess war sehr kraftvoll, weil ich mich voll und ganz darauf eingelassen habe.

Ich habe in dieser Zeit selber erfahren, wie die Arbeit auf den verschiedensten Ebenen, mit dem Unterbewusstsein, Körper, Gedanken, Energie wirkt und gleichzeitig darin meine Seelenberufung gefunden.

Heute bin ich professionell ausgebildet in Mentoring & Coaching, in Hypnose nach OMNI, NGH und Mitglied beim SBVH (Schweiz. Berufsverband der Hypnosetherapeuten) sowie bei der NGH (National Guild of Hypnosis USA), als Life Coach, als Business Coach, als Master of Reiki, als Breathwork Facilitator, Bodywork & Somatic Arbeit sowie als Mentorin für Mindset-Arbeit und Energetic Coding Mentoring.

Miriam Frey