Ganzheitliches Coaching für starkes Selbstbewusstsein & tiefe Wirkung in Zürich Dübendorf oder online
Befreie dich von emotionalen Blockaden und erreiche neues Selbstbewusstsein durch die FREYRAUM™️-Methode mit Hypnosetherapie in Zürich Dübendorf
Löse Ängste, Zweifel und alte Muster aus deinem Körper und Unterbewusstsein. Reguliere dein Nervensystem, stärke dein Selbstbild und entwickle eine Präsenz, die wirkt ‒ echt Echt, kraftvoll und von innen heraus.
FREYRAUM™️- Die Methode für mehr Selbstbewusstsein & Lebensqualität
Was ist Neuro-Emotionale CoRegulation
"Implizierte Erinnerungen sind nicht bewusste, körperlich-emotionale Gedächtnisinhalte, die wir zwar nicht willentlich abrufen können, die aber dennoch unser Verhalten, unsere Reaktionen und unser Körperempfinden beeinflussen.
Mit der FREYRAUM™️ Methode arbeiten wir nicht nur auf der bewussten Ebene, die lediglich 5 % unseres Erlebens ausmacht, sondern vor allem auf den tieferliegenden 95 % – dem Unterbewusstsein und dem Körpergedächtnis.
Dort verwandeln sich implizite Erinnerungen in explizite, die wir bewusst verstehen, neu einordnen und kraftvoll umcodieren können.
Was ist Holotropic Breathwork?
Holotropic Breathwork ist eine kraftvolle Atemmethode, die durch intensives, verbundenes Atmen, Musik und Körperwahrnehmung Zugang zum Unterbewusstsein schafft.
Sie wurde von Dr. Stanislau Grof entwickelt und ermöglicht tiefe emotionale, köperliche und spirituelle Erfahrungen ganz ohne Substanzen.
Was bewirkt es?
- Löst emotionale Blockaden & gespeicherte Spannungen
- Fördert Selbstbewusstsein, innere Klarheit & Integration
- Aktiviert Heilungsimpulse & stärkt deine Verbindung zu dir selbst
- Kann intensive Bilder, Erinnerungen oder Einsichten auslösen.
Im FREYRAUM nutze ich Elemente daraus, um deine innere Wahrheit fühlbar und verkörperbar zu machen - tief, sicher und transformierend.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Fokussierung in dem dein Unterbewusstsein zugänglich wird.
Du bist dabei nicht "weg" - sondern bei vollem Bewusstsein und ganz be dir, mit offenem innerem Raum für Veränderung.
Was bewirkt Hypnose?
- Löst blockierende Glaubenssätze & innere Programme
- Stärkt Selbstwert, Klarheit & emotionale Sicherheit
- Aktiviert Selbstheilung und tiefes inneres Vertrauen
- Verbindet dich mit Ressourcen, Bildern & Anteilen , die im Alltag oft verborgen sind.
Was ist Regression?
Bei der Regression führe ich dich in eine sanfte Trance, welche dir erlaubt über eine bestimmte Emotion in frühere Lebensphasen zurückzugehen. Es beschreibt das bewusste Zurückreisen zu prägenden Momenten in deiner Vergangenheit, um sie zu verstehen, zu neutralisieren und neu zu integrieren. Dabei arbeiten wir mit inneren Kindanteilen und Instanzen.
In FREYRAUM nutze ich Hypnose, um dich zurückzuführen - in deine Wahrheit, dein inneres Wissen und deine stille Kraft. Nicht zur Kontrolle - sondern zur Rückverbindung.
Was ist Reiki?
Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit, bei der universelle Lebensenergie durch sanfte Berührungen oder reine Präsenz aktiviert und weitergegeben wird. Die Energie fliesst genau dorthin, wo dein System sie gerade braucht - körperlich, emotional oder seelisch.
Was bewirkt Reiki?
- Beruhigt dein Nervensystem & löst innere Spannungen
- Stärkt dein Energiesystem & deine Selbstheilung
- klärt emotionale Blockaden
- Schafft ein tiefes Gefühl von Geborgenheit, Präsenz & Ankommen in dir
Im FREYRAUM nutze ich Reiki als stilles, kraftvolles Element - oft mitten in einer Session, wenn Worte nicht reichen. Es ist nicht laut. Aber tief. Und heilsam.
Was ist Mindset?
Mindset bezeichnet das innere System aus Gedanken, Überzeugungen und Selbstbildern, durch das du dich - und die Welt - wahrnimmst.
Es ist wie der innere Filter, durch den du fühlst, entscheidest und handelst.
Was bewirkt Mindset-Arbeit?
- Macht unbewusste Überzeugungen sichtbar
- Löst innere Begrenzungen & Identifikationen
- Ermöglicht neue Perspektiven, Entscheidungen, Handlungen
- Stärkt Selbstverantwortung, Klarheit & Bewustsein
In FREYRAUM geht Mindset tiefer als Affirmationen. Es geht nicht darum "positiver zu denken" - sondern darum, ehrlich hinzuschauen, umzuprogrammieren und dein inneres Erleben neu zu gestalten.
Nicht nur im Kopf - sondern im Körper. Im Sein.
"Implizierte Erinnerungen sind nicht bewusste, körperlich-emotionale Gedächtnisinhalte, die unser Denken, Fühlen und unser Verhalten beeinflussen."
Vermeide diese fatalen Fehler, bevor du ein Coaching oder eine Hypnose buchst
Viele Menschen machen jahrelang Therapie – ohne eine wirklich tiefgreifende, nachhaltige Veränderung in ihrem Fühlen oder Verhalten zu erleben. Warum ist das so?
Weil die meisten Methoden nicht in der Sprache des emotionalen Gehirns arbeiten.
Die FREYRAUM™️‒Methode nutzt genau diesen Zugang: gehirngerecht, körperbasiert, emotional verankert.
Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass das Gehirn in einem hypnotischen Zustand Reize als genauso real verarbeitet wie tatsächliche Erfahrungen. Das bedeutet:
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Vorstellung und Realität.
Wenn du also in einer hypnotischen Reise oder inneren Bildarbeit z. B. ein neues Selbstbild erlebst, wird dieses für dein Gehirn zur Realität – mit allen neurobiologischen Konsequenzen: neue emotionale Muster, neue Reaktionen, neue Verhaltensweisen.
Das hat mit der natürlichen Architektur unseres Gehirns zu tun:
Rund 10 von 11 Millionen Sinneseindrücken betreffen das Sehen – unser Gehirn ist ein visuell‒sensorisches Organ. Und genau deshalb wirken innere Bilder, Imaginationen und emotionale Verankerung so tief.
In der FREYRAUM™️‒Methode verbinde ich Hypnose, somatische Arbeit, energetische Prozesse und moderne Psychologie zu einem ganzheitlichen Transformationsweg, der dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und deine Energie in Einklang bringt.
So entsteht nicht nur Heilung – sondern das fundamentale innere Fundament für Selbstbewusstsein und selbstbewusste Neuausrichtung.
Wenn du dein emotionales Erleben wirklich neu schreiben willst – so, wie es dir entspricht –
dann lade ich dich herzlich ein zum unverbindlichen Erstgespräch.
Hier beginnt dein innerer Freiraum.
Meine Kunden sind begeistert
„Deine professionelle und lösungsorientierte Arbeitsweise, der Respekt, die Einfühlsamkeit und die Empathie für uns Kursteilnehmer, dein Wissen, deine angenehme und ruhige Stimme, deine guten Ideen während der Teilnahme. Du bist immer top vorbereitet und kannst Dinge sehr schnell umsetzen, hast ein großes Wissen und viel Erfahrung..
Ich fühle mich jetzt viel geerdeter und leichter, gehe viel positiver durch den Alltag und bin daran, meine Zukunftsvisionen zu manifestieren.“
Jeannette
"Miriam, du hast mich dabei unterstützt, mich auf meine Beförderung vom Executive Director zum Managing Director vorzubereiten. Und ich habe es geschafft. Du hast mir geholfen folgendes zu verstehen: Wir werden uns nicht auf das Niveau unserer Ziele erheben, sondern auf das Niveau unserer Energie fallen! Bereite daher zuerst die Energie vor, die du mit an den Tisch bringst, und erst danach den Inhalt deiner Rede. Mit der richtigen Energie erreichen wir die richtigen Ziele. Ich danke dir aus ganzem Herzen."
MARIA
"Ich bin Miriam sehr dankbar für die wundervolle Arbeit, die sie leistet. Ich habe gelernt, meinen Blick von aussen nach innen zu richten und so kommt Stück für Stück wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Lebensenergie in mein Leben. Miriam ist empathisch und professionell. Besonders schätze ich die vielfältigen Methoden, die sie anwendet. Ich konnte bereits so viel für mich mitnehmen und freue mich, auch weiterhin zusammen mit ihr an meinen Zielen und Träumen zu arbeiten."
daniel
"Miriam, du bist für mich eine sehr wertvolle Person und ich bin dir sehr dankbar für deine wertvolle Begleitung. Mit deiner Unterstützung bin ich heute eine gefestigte Teamleiterin, fühle mich gestärkt, und habe zu mir zurückgefunden. Ich kann mich abgrenzen und mein Team als Vorbild motiviert führen. Du hast mich auf meine Rolle vorbereitet und auch heute noch, erhalte ich wertenvollen Rat und praxisnahen Input."
Edona.
"Der Weg nach vorn beginnt mit dem Weg zurück zu dir."
Fremdgesteuert, erschöpft, orientierungslos - warum Selbstbewusstsein der erste Schritt für Neuausrichtung und ein erfülltes Leben ist.
Von aussen wirken sie stark, klar, verlässlich. Sie halten. Sie führen. Sie geben – im Beruf und privat. Viele Menschen spüren dabei einen Wunsch nach Veränderung. Denn innerlich fehlt etwas: Verbindung zu sich. Klarheit. Freude. Vor allem: das Gefühl, sie selbst zu sein – nicht nur zu funktionieren.
Oft geschieht das leise. Unbemerkt geht das verloren, was sie wirklich trägt: ihre innere Führungskompetenz.
Denn wer den Kontakt zu sich selbst verliert, verliert auch die Fähigkeit, authentisch, empathisch und wirksam zu handeln.
Sich selbst zu verstehen, ist die Grundlage für neue Klarheit.
Unsere täglichen Reaktionen – Rückzug, Kontrolle, Anpassung oder Erstarrung – sind häufig keine bewussten Entscheidungen. Sie sind automatische Schutzmuster unseres Nervensystems: Fight, Flight, Freeze oder Fawn.
Was aussieht wie Dominanz, People-Pleasing oder emotionale Distanz, ist oft ein Versuch, Sicherheit herzustellen.
Selbstbewusstsein setzt genau hier an: bei der Emotionalen Intelligenz mit Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, innerer Motivation und Empathie.
Deine inneren Antreiber halten dich auf Trab - du fühlst dich fremdgesteuert.
Effizienz, Klarheit, Verantwortungsbewusstsein: Du hältst alles zusammen. Doch du spürst, dass nicht mehr du selbst steuerst, sondern deine inneren Antreiber und die Erwartungen von außen – beruflich wie privat. Die Kontrolle zu verlieren, macht dir Angst – dabei sehnst du dich innerlich nach Leichtigkeit, Verbindung und echtem Loslassen. Das ist oft der "Flight" Modus: Getrieben, rastlos, immer in Bewegung - aber innerlich auf der Flucht.
Du bist da - präsent für andere, aber innerlich ausgelaugt.
Du erfüllst Rollen, trägst Verantwortung, sorgst dich um andere – doch die wichtigste Verbindung fehlt: die zu dir. Freude, Intuition und Lebendigkeit sind kaum noch spürbar. Dein inneres Fühlen ist leise geworden. Statt dir Raum zu geben, drückst du deine Gefühle weg. Das schlechte Gewissen bleibt – ebenso wie das Gefühl, nicht ganz da zu sein. Vielleicht bist du im "Freeze"-Zustand: funktionierend, aber nicht mehr fühlend. Emotional erstarrt statt lebendig verbunden.
Du willst es allen recht machen - und verlierst dich selbst dabei.
Im Job, in Beziehungen, im Alltag: Du gibst alles, um Erwartungen zu erfüllen und nicht negativ aufzufallen. Du passt dich an, willst gefallen – doch innerlich fühlst du dich unter Druck. Irgendwo auf dem Weg hast du aufgehört, dich selbst mitzunehmen. Nein sagen fällt dir schwer – aus Angst, ausgeschlossen zu werden oder etwas zu verpassen. Das ist der "Fawn"-Response deines Nervensystems - eine stille Strategie zur Konfliktvermeidung.
Du hast Karriere gemacht, performst - und doch nagen Selbstzweifel an dir.
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst. Auch das kann ein "Fight"-Modus sein: Überkompensieren, Leistung als Selbstwertersatz - um Kontrolle zu behalten.
Was, wenn Transformation einfacher wäre als gedacht? Die FREYRAUM™️‒Methode ist die Methode, die wirkt, wo Worte alleine versagen.
Du musst nicht in diesen Mustern bleiben. Du kannst sie lernen zu verstehen. Und du kannst sie verändern.
Die FREYRAUM™️-Methode richtet sich an Menschen, die tiefgreifende innere Veränderungen erleben möchten - jenseits von rein kognitiven Methoden.
Im Unterschied zur klassischen Coaching Begleitung oder Mentoring Ansätzen arbeitet die FREYRAUM™️-Methode ganzheitlich mit: Verstand, Unterbewusstsein, Emotionen, Körper und Energie. Dabei stehen nicht nur Gespräche im Vordergrund, sondern direkte Erfahrungen, tiefe Prozesse und energetische Integration.
In meinem Coaching arbeite ich mit einem systemischen Verständnis von Persönlichkeit und Entwicklung. Das bedeutet: Ich betrachte dich nicht losgelöst von deinem Umfeld – sondern immer im Zusammenspiel mit den Systemen, in denen du dich bewegst. Familie, Beruf, Kultur, Beziehungen – sie alle prägen, wie du denkst, fühlst und handelst.
Doch nicht nur dein äusseres System ist entscheidend. Auch dein inneres System verdient Raum und Bewusstsein. Mit meiner FREYRAUM™️-Methode verbinde ich systemisches Denken mit einem tiefenpsychologischen, energetischen und körperorientierten Ansatz – um dich auf allen Ebenen deines Menschseins zu begleiten:
Wenn du spürst dass du mit Worten allein nicht weiterkommst,oder wenn du auf einer tieferen Ebene verändern, loslassen und wachsen möchtest, kann die FREYRAUM™️-Methode genau das Richtige für dich sein.
Worum es wirklich geht
Ein erfülltes Leben und Erfolg entstehen nicht im Aussen - sondern wachsen im Inneren.
FREYRAUM™️ ist kein weiteres Coaching-Tool.
Es ist ein sicherer Raum für Menschen, die wachsen wollen. Die sich wieder spüren möchten – bevor sie sich im Funktionieren verlieren. Für Menschen, die sich nach echter Verbindung sehnen – mit sich selbst und mit anderen.
Hier steht nicht das Denken im Vordergrund, sondern die Rückverbindung zum eigenen Körper, zum Nervensystem, zur inneren Wahrheit.
Mit Neuro-Emotionaler Co-Regulation als Kernstück der FREYRAUM™️ Methode stärkst du deine Selbstwahrnehmung, findest Zugang zu unterdrückten Emotionen und kommst zurück in deine natürliche Handlungsfähigkeit – präsent, kraftvoll, verbunden.
Diese innere Stabilität verändert nicht nur deine Ausstrahlung, sie vertieft Beziehungen und wird zur tragenden Ressource – beruflich wie privat.
Für Frauen, die viel leisten, funktionieren, innerlich erschöpft sind und sich wieder finden wollen.
Für Männer, die stark wirken, aber sich selbst nicht mehr wirklich spüren und vor sich selbst davonlaufen.
Für Unternehmen, die bewusst in die persönliche Entwicklung ihrer Führungskräfte und Talente investieren.
Es geht darum, dein Nervensystem zu regulieren, belastende emotionale Muster zu durchbrechen und dich zu erinnern, wer du wirklich bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und innerem Druck.
Du aktivierst deine innere Kraft nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung. Nicht durch „Mehr“, sondern durch Klarheit, Verkörperung und innere Ausrichtung.
Mit einem regulierten Nervensystem, einem klaren Mindset und einem tiefen Ja zu dir selbst wirst du anders handlungsfähig:
ehrlich. wirksam. verbunden. Ohne auszubrennen.
Ob als Fachkraft, Führungsperson oder Mensch in Veränderung – es geht nicht darum, besser zu funktionieren.
Es geht darum, dich zurückzuholen. In deine Präsenz, deinen inneren Halt und dein echtes Wirken.
Denn Wirkung entsteht nicht durch Funktion.
Wirkung entsteht durch Echtheit.
Ich begleite dich auf diesem Weg – ehrlich, geerdet, klar.
Mit der FREYRAUM™️ Methode. Für dich. Für dein Leben. Für dein Wirken.
"Wenn du beginnst, dich wieder wahrhaftig zu fühlen, beginnst du dein höchstes Selbst zu leben. BACK TO YOU - das ist dein Game Changer."
Ein Vergleich: FREYRAUM™️-Methode und klassische Coaching- oder Mentoring Ansätze
Coaching mit Körper, Herz und Seele
Du arbeitest mit Körper, Geist, Emotionen, Energie im Einklang.
Veränderung unter der Oberfläche
Veränderung geschieht tief im System - nicht nur im Kopf.
Coaching, das durch dich geht
Du erfährst Wandel durch Fühlen, Erleben und Integration.
Wirkung, die weiterlebt
Was du erlebst, verankert sich tief und wirkt langfristig.
Wandel beginnt im Innersten
Unbewusste Anteile werden liebevoll integriert.
Kopflastiger Ansatz
Der Fokus liegt meist nur auf Denken und Reden.
Scheinveränderung
Es bleiben oft Erkenntnisse ohne tiefere Wandlung.
Psycho-Podcast-Coaching
Die Methode bleibt meist theoretisch und rational.
Alltags-Crash
Viele Erkenntnisse verpuffen im Alltag.
Tiefgangblockade
Tiefliegende Muster bleiben oft unangetastet
Wenn Emotionen gefühlt werden dürfen, entsteht wahre Verbundenheit - mit dir selbst und anderen
Neuro-Emotionale Co-Regulation beschreibt einen Prozess, bei dem durch somatische Aktivierung und gezielte sprachliche Impulse das autonome Nervensystem beeinflusst wird und der Zugang zu tiefen, oft unbewussten Emotionen ermöglicht wird. Dabei wirken Sprache, Präsenz und Atem regulierend auf das Nervensystem ein, sodass unterbewusste emotionale Prozesse sicher durchlebt und integriert werden können. Es entsteht ein Raum, in dem Heilung auf tiefer unterbewusster und emotionaler Ebene, über Körperempfinden und verbale Führung zugleich stattfinden kann.
Vom Überlebensmodus zur Verbindung
Ob Flucht, Kampf oder Starre – das Nervensystem schützt uns. Doch Heilung geschieht, wenn wir den Kreis schließen und in den Zustand des sozialen Engagements zurückfinden. Dort entstehen Präsenz, Sicherheit und echte Verbindung.
Neuro-Emotionale Co-Regulation
Ein kraftvoller Prozess, der über Atem, Präsenz und Sprache dein autonomes Nervensystem reguliert. So wird es möglich, tief verborgene Emotionen bewusst zu durchleben, neu einzuordnen und nachhaltig zu integrieren.
Bottom-Up-Verarbeitung
Diese körperzentrierte Methode beginnt im Nervensystem – bei den Instinkten und Empfindungen – und wirkt von unten nach oben auf Emotionen und Gedanken. Der Körper gibt den Weg vor. Heilung wird fühlbar.
Warum diese Methode wirkt
Durch Hypnose, mit Reiki und durch spezielle Atemtechniken gelangst du in veränderte Bewusstseinszustände (Transient Hypofrontality), bei denen das rationale Denken zurücktritt. So öffnet sich der Zugang zum Unterbewusstsein – tief, direkt, transformierend.
"Du führst andere nur so weit, wie du dich selbst führen kannst."
Was Klienten mit meiner Begleitung erreicht haben:
Klarheit & Selbstbewusstsein
Maria. Sie war Executive Director im Finanzbereich, leitete 400 Mitarbeiter:innen – und fühlte sich dennoch klein und nicht gut genug. Im entscheidenden Moment konnte sie nicht genügend überzeugen. Im Mentoring lernte sie, ihre Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und mit Selbstbewusstsein aufzutreten. Heute ist sie Managing Director und inspiriert andere mit ihrer klaren, authentischen Präsenz.
Beruflich Next Level
Steffi. Sie war hochqualifiziert und voller Visionen, doch Perfektionismus und innere Blockaden hielten sie zurück. Gemeinsam haben wir an ihrem Mindset gearbeitet, sie auf Erfolg ausgerichtet, ihre Prüfungs-angst beseitigt, so dass sie ihr MBA Studium mit Höchstaus-zeichnung bestand, und nun steht sie kurz davor, als Head und Executive Director selbstbewusst auf ihrer neuen beruflichen Bühne zu stehen.
Kommunikation & Führung
Edona. Eine junge Pflegefachfrau - sie wollte mehr. Mit meiner Begleitung wurde sie Teamleiterin und gewann ihr Vertrauen, sich gegenüber der höheren Leitung nd Mitarbeitern durchzusetzen. Durch das Mentoring fand sie ihre innere Stärke, lernte klar zu kommunizieren und begeistert heute ihr Team mit Leadership auf Augenhöhe. Sie wird gerühmt für ihre neue Ausstrahlung.
Karriere nach Burnout
Jeannette. Sie war ausgelaugt, unterlag ihren leistungsfordernden Antreibern und fühlte sich orientierungslos. Mit meiner Begleitung erholte sie sich wieder. Sie veränderte ihre Verhaltens-muster, trainierte ihren Mindset und fand eine neue spannende Anstellung mit Kaderfunktion.
Berufung leben
Carmen. Sie wollte es allen recht machen. Stellte sich hinten an und hatte dadurch keine Zeit und Kraft mehr, ihre Vision eines pferde-gestützten Coachings zu verwirklichen. Gemeinsam haben wir ihre Paradigmen, Gedanken- und Verhaltensmuster verändert und sie innerlich neu ausgerichtet.
Neuorientierung
Rolf. Er fühlte sich festgefahren, zweifelte an sich selbst und verlor an Selbstvertrauen. Im Mentoring löste er alte Muster, veränderte sein Selbstbild und gewann Klarheit und hat heute bereits mehrere Jobangebote auf dem Tisch. Er trifft mutige Entscheidungen und geht seinen Weg konsequent.
"Selbstbewusstsein ist nicht laut. Es ist das stille Aufblühen der Seele, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zu vertrauen - und den Mut finden, uns in Bewegung zu setzen."
So kann ich dich unterstützen ‒ meine Angebote:
1. FREYRAUM™️ Momentum – Selbstbewusstsein mit Wirkung
Silber Paket - 3 Monate 1:1 Begleitung für Rückverbindung, Klarheit und Neuausrichtung, CHF 3'400.-- inkl MwSt.
Für dich, wenn du:
• einen intensiven Einstieg suchst
• emotionale Blockaden gezielt lösen möchtest
• erste innere Sicherheit, Klarheit und Selbstbewusstsein aufbauen willst
Inhalt:
• 6 Sessions à 2 bis 2.5h Stunden
• WhatsApp-Begleitung werktags zwischen den Sessions
• Teilnahme am Bewusstseins- und Mindset Call in der Gruppe, 1x pro Woche
• Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
• Fokus: Nervensystemarbeit, energetische Prozesse, Hypnose & Rückführung, Mindset
Ergebnis:
Du kommst bei dir selbst an, stärkst dein Nervensystem, findest Klarheit in deinem Inneren – und machst erste Schritte in deine neu Richtung.
Dauer:
3 Monate Begleitung und Support
Zugang FREYRAUM Audio-Bibliothek und Mitgliederbereich mit Videos und Workbooks.
Ausgleich.
CHF 3'400.-- inkl MwSt.
Ratenzahlung möglich, zzgl CHF 100.-- pro Rate (max 3 Raten)
2. FREYRAUM™️ Deep Flow – Gold Paket - 6 Monate
1:1 Begleitung für nachhaltige Veränderung auf emotionaler & energetischer Ebene, CHF 5'900.-- inkl MwSt.
Für dich, wenn du:
• dich tiefer einlassen willst
• dein Selbstbild nachhaltig verändern möchtest
• mit alten Mustern, Ängsten oder Selbstzweifeln arbeites
• dich ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler & energetischer Ebene ausrichten möchtest
Inhalt:
• 12 Sessions à 2 bis 2.5 Stunden
• WhatsApp-Begleitung werktags
• Teilnahme am Bewusstseins- und Mindset Call in der Gruppe, 1x pro Woche
• Mitgliederbereich mit Impulsen & Übungen
• Jede Session begleitet durch ein Energie- und Emotionszentrum – von Erdung bis zur universellen Verbindung
• Tools: Hypnose, Breathwork, Reiki, Schematherapie, Visionsarbeit, Mindset
Ergebnis:
Du löst tief sitzende Blockaden, stärkst dein Selbstvertrauen, findest Zugang zu deiner Intuition und entwickelst ein kraftvolles, stabiles Selbstbild. Du entfaltest eine neue Aura voller Selbstbewusstsein mit starker Wirkung im Aussen.
Dauer:
6 Monate Begleitung und Support
Ein Treffen davon kann an einem externen Ort (Natur, City) stattfinden. Dauer bis 3 Stunden.
Zugang FREYRAUM Audio-Bibliothek und Mitgliederbereich mit Videos und Workbooks.
Ausgleich:
CHF 5'900.-– inkl MwSt.
Ratenzahlung möglich, zzgl CHF 100.-- pro Rate.(max 3 Raten)
3. FREYRAUM™️ Mastery – Diamant Paket - 9 Monate
1:1 Begleitung für tiefgreifende Identitätsarbeit, Reprogrammierung und Neuausrichtung. CHF 7'900.-- inkl MwSt.
Für dich, wenn du:
• eine ganzheitliche Transformation suchst
• dein volles Potenzial leben möchtest – privat wie beruflich
• in deine höchste Identität hineinwachsen willst
Inhalt:
• 18 Sessions à 2 bis 2.5 Stunden
• WhatsApp-Begleitung werktags
• Teilnahme am Bewusstseins- und Mindset Call in der Gruppe, 1x pro Woche
• Zugang zum Mitgliederbereich
• Alle Tools der FREYRAUM™️-Methode vereint
• Zusätzlich tiefgreifende Archetypenarbeit
• Zukunftsidentität, Selbstbild 2.0, Wachstumsziel, Umsetzungsenergie, emotionale Integration
Ergebnis:
Du wirst zur Frau, die du in Wahrheit bist. Mit neuer Kraft, Klarheit, Verbindung und Selbstführung gestaltest du dein Leben von innen heraus – mutig, bewusst und in deiner vollen Präsenz. Du entfaltest eine neue Aura und Anziehungskraft voller Selbstbewusstsein mit starker Wirkung im Aussen.
Dauer:
9 Monate, Begleitung und Support.
Zwei Treffen davon können an einem externen Ort (Natur, City) stattfinden. Dauer bis 3 Stunden.
Zugang FREYRAUM Audio-Bibliothek und Mitgliederbereich mit Videos und Workbooks.
Ausgleich:
CHF 7'900.-- inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich, zzgl CHF 100.-- pro Rate. (max 5 Raten).
4. FREYRAUM™️ Back to You & Step Forward -
das Gruppenprogramm, 6 Monate, CHF 4'700.-- inkl. MwSt.
Der begleitete Kurs für ein starkes Selbstbewusstsein, Mindset und neue Visionen
Du willst raus aus dem Gedankenkarussell, zurück zu dir – und gleichzeitig kraftvoll vorwärtsgehen?
In diesem Kurs findest du Woche für Woche zurück in deine Mitte, klärst deine Gedanken, stärkst deine innere Ausrichtung und trainierst deinen Mindset.
Ein Raum für Selbstwahrnehmung, für innere Führung – und für echte Transformation.
Was dich erwartet:
-Mental Health | Mindset | Bewusstseinsarbeit
-Wöchentlicher Bewusstseins-Call (Live via Zoom, 90-120Min.)
-Zugang zum FREYRAUM™️ -Mitgliederbereich mit ergänzenden Impulsen, Übungen, Meditationen
-Aufzeichnungen aller Calls bei verpasster Teilnahme
Start: jederzeit möglich.
Dieser Kurs begleitet dich durch innere Prozesse, emotionale Integration und neue Sichtweisen – ganzheitlich, tief und getragen von einer bewussten Gruppe.
Für wen ist dieser Kurs?
- Für alle Frauen, die ihr Bewusstsein erweitern und mentale/emotionale Stabilität aufbauen möchten – auch ohne Einzelcoaching
Ausgleich:
CHF 4'700-- inkl. MwSt. für 6 Monate bewusste Begleitung & Impulsen
Der begleitete Kurs schenkt dir wöchentliche Live-Calls mit Mindset und Energiearbeit in der Gruppe und direkte Umsetzung – für noch tiefere Integration.
Erlaube dir, wöchentlich bewusst einzuchecken.
Für dein Wachstum. Für deinen Weg. Für dich.
🔗 Jetzt Platz sichern und Teil dieser Reise werden.
5. FREYRAUM™️ AWAKEN YOU - Dein innerer Neubeginn
Ein exklusiver 1:1 Awakening-Retreat Day, CHF 1'200.-- inkl. MwSt.
Dieses intensive 1:1-Retreat ist eine Einladung an dich, dich von allem zu lösen, was dich innerlich blockiert – und dich radikal mit deinem inneren Ruf zu verbinden. Es ist ein Raum für Rückverbindung, Klärung und Neuausrichtung auf Zellebene.
Gemeinsam gestalten wir einen kraftvollen Tag der Integration und Transformation, abgestimmt auf dich und dein Thema. Du darfst benennen, was du loslassen möchtest. Und du wirst entdecken, was du wirklich willst.
Was dich erwartet:
- Tiefer 1:1 Talk & intuitives Channeling deiner Seelenbotschaft
- Walking-Meditation in der Natur für neue Erdung
- Release & Receive - was darf Altes gehen und was darf Neues kommen
- Mantra chanting & Pranayama
- Kakao-Zeremonie zur Herzöffnung
- Holotropic Breathwork für emotionale Klärung & neue Lebenskraft
- Intuitive somatic experiences zur Integration auf Körperebene
- Hypnose für tiefe Transformation
- Reiki zur Tiefen-Regeneration
Dies ist kein “Workshop” im klassischen Sinne – es ist ein Ritual, ein Weg zurück zu deiner inneren Wahrheit.
Für wen:
Für Frauen & Männer, die sich neu ausrichten möchten. Die ein Thema transformieren, ein neues Kapitel beginnen oder sich wieder mit ihrer Essenz verbinden wollen.
Ort: Dübendorf oder Umgebung (Naturplatz oder Indoor-Location nach Absprache)
Ausgleich:
CHF 1'200.-- inkl. MwSt. und inkl. individueller Vor- & Nachbesprechung)
Auch als Gruppen Retreat - Day buchbar. Individuelles Angebot auf Anfrage.
Die vier zentralen Ebenen meiner Arbeit
UNTERBEWUSSTSEIN & PRÄGUNG
→ Schemaarbeit, innere Anteile, Hypnose & Regression
– Tiefliegende Muster erkennen und auflösen, emotionale Blockaden transformieren.
BEWUSSTSEIN & VERSTAND
→ Mindsetarbeit, Identitätsentwicklung, innere Ausrichtung
– Klarheit schaffen, neue Perspektiven integrieren, dich neu positionieren.
EMOTIONEN & KÖRPER
→ Nervensystemarbeit, somatische Körperprozesse, Breathwork
– Gefühle regulieren, Sicherheit im Körper aufbauen, ins Fühlen kommen.
ENERGIE & FEINSTOFFLICHE EBENE
→ Reiki, Chakrenarbeit, energetisches Clearing
– Energie zum Fließen bringen, Blockaden auf Zellebene lösen, Verbindung stärken.
"Selbstbewusstsein ist Klarheit im Innen - für mehr Echtheit im Aussen."
Die 6 Erfolgsgeheimnisse
Im Inneren arbeiten wir an deinen Identitätsmustern, lösen alte Rollenbilder auf und öffnen den Raum, deine wahre Identität zu verkörpern - nicht die, die erwartet wird.
Über bewusst gesteuerte Atmung öffnen wir Räume in deinem Nervensystem, damit alte Emotionen verarbeitet werden können - für mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebendigkeit.
Im entspannten Bewusstseinszustand lösen wir blockierende Überzeugungen auf, verankern neue innere Haltungen - und du kannst wieder aus Vertrauen statt aus Angst handeln.
Feine energetische Arbeit bring dein System zurück in Balance - stärkt deine Selbstheilungskräfte und verbindet dich wieder mit deiner Intuition und Lebensfreude.
Statt immer härter zu funktionieren, lernst du, deine Gedanken bewusst auszurichten - auf Vertrauen, Klarheit und deine ganz eigene Vision von Erfolg.
Du erhältst eine persönliche, feinfühlige Begleitung, die nicht drängt, sondern stärkt. Ich halte den Raum für deine echte Transformation - in deinem Tempo, auf deinem Weg.
Über mich
Ich bin Miriam Frey - Mentorin und Sparringpartnerin, Business- und Mindsetcoach, Hypnosetherapeutin, Breathwork Teacher und Master of Reiki und Energiearbeit. Ich verbinde 30+ Jahre Businesserfahrung in HR und Finance mit tiefgreifender Mindset und Persönlichkeitsarbeit.
Ich begleite ambitionierte Menschen durch Wachstum, Wandel und innere Transformation.
Mit FREYRAUM® habe ich einen Ort für persönliches Wachstum geschaffen, an dem du dich selbst wieder hörst, spürst und neu verkörperst. Ein sicherer Ort, dich mitzuteilen - und gehört und gesehen zu werden.
Ich unterstütze dich dabei, limitierende Gedanken- und Verhaltensmuster loszulassen, deinen Mindset zu verändern und deine Emotionale Intelligenz zu trainieren. Damit du beruflich und privat Next Level erreichen kannst - ohne dich weiter zu erschöpfen, sondern mit mehr Freude, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit.
Weitere Kundenstimmen
„Miriam's Life & Business Coaching kann ich von ganzem Herzen an alle Menschen weiterempfehlen, die aus negativen Gedanken- und Verhaltensmustern ausbrechen möchten, um in ihrem Leben weiterzukommen, sich mit sich zurückzuverbinden und ein erfülltes, positiveres, erfolgreicheres Leben zu führen. Methoden wie Hypnose, Breathwork und Reiki empfinde ich als sehr wirkungsvolle Ergänzung zur Mindset Arbeit, bei der die ganze eigentliche Arbeit bzw. Umsetzung bei mir liegt. Besonders mit der Hypnose konnte ich tief verankerte negative Glaubenssätze verändern."
Marisa
"Ich kann es kaum in Worte fassen, wie ich mich in den letzten fünf Monaten verändert habe, und was sich dadurch alles in meinem Leben verändert hat. Ich bin voller Selbstvertrauen und Zuversicht, gehe mutig meinen Weg der Selbstständigkeit und stosse mit meiner neuen Ausstrahlung und Überzeugung auf Resonanz. Ich bin Miriam unendlich dankbar für ihr sein und ihre wertvolle Begleitung. Ich bin froh, dass ich diese Begleitung gebucht habe! "
HADWIG
"Ich bin Geschäftsführerin in einer Männer Domäne und fühlte mich gestresst und nicht mehr in der Balance. Als Frau wurde ich nicht genügend ernst genommen. Mit Miriam's Begleitung habe ich gelernt, mich anders auszurichten und in die Balance zurück zu finden. Ich habe meine Stimme gefunden und drücke mich heute sehr respektvoll aber klar und bestimmt aus. Ich habe die Zügel enger an die Hand genommen, delegiere konsequenter und habe dadurch wieder mehr Raum für mich und meine Kinder. Die Atmosphäre zu Hause ist ruhiger und harmonischer als früher. Ich führe mein Unternehmen sehr erfolgreich und fühle mich dabei erfüllt und in Balance. Ich danke Miriam sehr für die wertvollen 1:1 Sitzungen."
pamela
"Dank deiner Begleitung bin ich heute in der Lage, Situationen und Ereignisse anders zu bewerten und neu damit umzugehen. Ich konnte meinen Perfektionismus meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen. Diese neue innere Stärke erlaubt es mir, souverän und stark im Aussen zu wirken. Ich bin in einer verantwortungsvollen neuen Funktion im Finanzbereich tätig und werde als Expertin meines Fachgebiets geschätzt. Ich lernte mich abzugrenzen, meine Werte zu erkennen und neue Standards für mich zu setzen. Das alles hat einen direkten Einfluss auf meine Leistung und auf meinen Erfolg. Ich danke dir von Herzen Miriam, für deine enge Begleitung. Ich konnte mich dir öffnen und du hast mir den Raum gehalten."
Christoph
"Werde zu der Persönlichkeit, die sich ihrem Unbewussten bewusst wird."
Interviews mit Klientinnen
Rahel Gerber
Rahel ist auf dem Weg, ihre Seelenberufung zu leben und sich selbstständig zu machen. Sie wünscht sich durch ihre Selbstständigkeit mehr Lebensfreude, Selbstbestimmung und Freiheit.
Steffi Widmer
Steffi ist eine Perfektionistin und selten mit sich zufrieden. Sie ist ambitioniert und hat eine klare Vision für ihren nächsten Karriere Schritt. Weil sie wieder mehr Freude und Leichtigkeit empfinden möchte, arbeitet sie bewusst an sich.
Hadwig R. Werder
"Die letzten drei Monate, seit ich mit "Soulpreneur Business Star" gestartet bin, haben mich in eine Überwindungs‒ und Umsetzungsenergie gebracht, wie ich sie in meinem Leben noch nie hatte. Endlich geht mein langersehnter Wunsch, mich selbstständig zu machen, in Erfüllung."
Edona M.
Edona war als diplomierte Pflegefachfrau tätig als sie zu mir kam. Sie spürte eine Unzufriedenheit und den Wunsch nach "mehr". Durch das Coaching und Mentoringprogramm konnte sie ihre Persönlichkeit stärken, Ziele und Visionen entwickeln. Sie ist heute Führungskraft und leitet erfolgreich eine Abteilung.
Warum mein Coaching für dich funktioniert
Individuelle 1:1 -
und Gruppenbegleitung
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst.
Ganzheitlicher Ansatz
für echte Transformation
Im FREYRAUM® vereine ich Mindset-Arbeit, Hypnose, energetische Heilung, Identity Work und Breathwork. Du arbeitest mit deinem Nervensystem, deinem Körper, deinem Unterbewusstsein und deiner Energie. So entsteht Veränderung, die tief geht – nicht nur im Denken, sondern im ganzen Sein. Spürbar, echt und nachhaltig transformierend.
Support, wann du ihn brauchst -
von Montag bis Samstag
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst.
Exklusiver Mitgliederbereich für deine Rückverbindung und für dein Wachstum.
Du bekommst Zugang zum FREYRAUM™️-Mitgliederbereich mit Audios, Meditationen, energetischen Ausrichtungen, Videos, Körperprozessen und tiefen Workbooks. So kannst du das Erlebte vertiefen, integrieren und jederzeit neu ausrichten. Für dich. Für deine Entwicklung. Für dein Energielevel – auch zwischen den Sessions.
"Folge der Freude und dein langfristiger Erfolg wartet auf dich!"
Wähle mich als deine Mentorin & Sparringpartnerin, wenn du...
✅ ... bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen - und spürst, dass es an der Zeit ist, zurück in echte Verbindung mit dir selbst zu finden.
Dann bin ich an deiner Seite als deine Vertraute - ehrlich, präsent und urteilsfrei.
✅ ... funktionierst, stark wirkst und viel leistest – doch innerlich oft erschöpft, abgeschnitten oder überfordert bist.
Dann bin ich deine Mutmacherin, die dich sieht, wenn du selbst zweifelst.
✅ ... dir wünschst, dir selbst wirklich zu begegnen – und Leadership aus Selbstverbindung, Klarheit und emotionaler Intelligenz zu leben.
Dann begleite ich dich als Sparringpartnerin, achtsam, klar und auf Augenhöhe.
✅ ... nicht nur kurzfristige Erfolge suchst – sondern deine erkennbare, echte Identität als Führungspersönlichkeit und Mensch entfalten willst.
Dann bin ich deine Visionärin - die mit dir das grössere Bild hält, wenn du es selbst (noch) nicht sehen kannst.
"Let's work togehter."
Wie geht es weiter?
Button klicken & Gespräch buchen
Finde heraus, wo du stehst und welches deine nächsten Schritte sind.
Klicke auf den „Jetzt Erstgespräch buchen“ Button und suche dir einen passenden Termin.
Gespräch per Zoom führen
Das kostenfreie Erstgespräch führen wir per Zoom und dauert 30 ‒ 45 Minuten. Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann.
Prozess starten
Mein Angebot gefällt dir und auch ich erachte eine Zusammenarbeit als zielführend – dann starten wir gemeinsam den Prozess deiner Transformation und Zielerreichung.
Bist Du bereit für unsere Zusammenarbeit?
Lass uns in einem kostenlosen Infogespräch kennenlernen. Mir ist es wichtig, mehr über dich, deine Herausforderungen und Ziele zu erfahren – nur so kann ich dich oder dein Unternehmen gezielt unterstützen.
Was du bekommst:
Klarheit über deine aktuellen Themen und nächste Schritte
Antworten auf alle deine Fragen zu meiner Begleitung
Ein unverbindlicher Austausch, um gemeinsam zu entscheiden, ob wir zusammenarbeiten
Ich stehe für FREYRAUM™️ Mentoring und Rückverbindung – mit einem neuen Selbstbild, emotionaler Intelligenz, starkem Mindset und authentischer Leadership. Bist du bereit?
"Wenn du aufhörst zu wachsen, hörst du auf zu leben."
Hier findest du mich
FREYRAUM™️-
Miriam Frey, Mentoring & Coaching
Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Weltweites Online-Mentoring per Zoom
Ich begleite dich mit all meiner Erfahrung und Kompetenz. Der Hauptteil der Veränderung passiert aber in dir und durch dich! Melde dich bitte nur für das Vorgespräch bzw. Den Prozess an, wenn du gewillt bist, die volle Verantwortung zu übernehmen, dich ganz auf den Prozess einzulassen und die notwendige innere Arbeit inkl. Anwenden der Methoden / Erledigen der Aufgaben zwischen den Sitzungen zu tun. In meinen Mentoring‒Räumen finden keine Lernkontrollen statt!
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.