Mentoring & Coaching für Selbstführung, Bewusstsein und Persönlichkeitsintelligenz ‒
in Zürich‒Dübendorf oder online.
Überwinde inneren Druck, emotionale Blockaden und Selbstzweifel – mit FREYRAUM™️ Coaching & Hypnose in Zürich Dübendorf
Finde zurück zu Stärke, Präsenz und ganzheitlicher Performance – und löse, was dich innerlich noch festhält.
Worum es wirklich geht -
Mehr als Coaching – ein Raum für Bewusstsein und innere Führung
Ich begleite dich nicht einfach dabei, Blockaden zu lösen –
sondern darin, dich selbst wieder als Gestalter:in deines Lebens zu erfahren.
FREYRAUM™️ Coaching & Mentoring ist kein weiteres Tool.
Es ist ein Raum für Bewusstsein, Transformation und innere Führung.
Hier geht es nicht ums Denken, sondern ums Verkörpern.
Um die Rückverbindung zu deinem Nervensystem, deinem Körper und deiner inneren Wahrheit – damit du aus Präsenz, Klarheit und Energie heraus handeln kannst.
Im Zentrum der FREYRAUM™️ Methode steht die Verbindung von
Neurosystemischer Integrationsarbeit, Hypnose, Breathwork, Mindset- und Energiearbeit.
Dieser Ansatz wirkt dort, wo klassische Coaching-Methoden enden:
Er aktiviert dein inneres Fundament, stärkt deine emotionale Intelligenz
und erweitert deine Fähigkeit, bewusst zu führen – dich selbst, dein Leben und andere.
Präsent. Klar. Selbstbewusst.
Diese innere Stabilität verändert alles:
deine Ausstrahlung, deine Beziehungen, deine Entscheidungen –
und dein Wirken im Beruf wie im Alltag.
FREYRAUM™️ Coaching ist kein Therapieprozess.
Es ist ein Weg für Menschen, die wachsen, bewusst gestalten
und in ihre volle Wirkkraft treten wollen –
mit Fokus auf Umsetzung, Leadership, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.
Wie ich begleite
Ich begleite dich im Einzelsetting individuell und traumasensitiv – in einem sicheren Raum,
in dem du dich selbst neu erkennen, fühlen und erleben kannst.
Meine Begleitung verbindet mentale, emotionale und körperorientierte Prozesse
mit Hypnose, Nervensystemarbeit und Bewusstseinsentwicklung.
Im Mittelpunkt steht deine ganzheitliche Performance – innere Stärke, Klarheit, Präsenz und Leadership.
Du lernst, dich selbst zu führen, Energie bewusst zu lenken und authentisch zu wirken – im Leben wie im Beruf.
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, wirklich Veränderung zu wollen –
und sich für drei bis neun Monate auf einen tiefen Prozess einzulassen.
Hier entsteht Heilung, Selbstbewusstsein, Klarheit und neue Energie.
Wo siehst du dich gerade?
Was darf sich in deinem Leben verändern?
"Der Weg nach vorn beginnt mit dem Weg zurück zu dir." - und genau hier setzt die FREYRAUM™️ Methode an ...
FREYRAUM™️- Die Methode für tiefe Selbstverbindung & innere Freiheit
Was ist Neurosystemischer Integrationsansatz – Traumasensitives Coaching?
Der neurosystemische Integrationsansatz geht davon aus, dass unser Nervensystem das Fundament für unser gesamtes Erleben ist. Erfahrungen von Überforderung, Ohnmacht oder emotionaler Verletzung hinterlassen Spuren im Körper, die weit über den Moment hinaus wirken. Diese Spuren prägen unsere Wahrnehmung, unsere Reaktionen und unser Verhalten – oft, ohne dass wir es bewusst erkennen oder verstehen.
Trauma bedeutet dabei nicht nur ein einzelnes dramatisches Ereignis. Es beschreibt vielmehr, wie unser Nervensystem in belastenden Situationen reagiert hat und welche Überlebensstrategien daraus entstanden sind. Diese unbewussten Schutzmechanismen können uns später im Leben blockieren: in Beziehungen, im Beruf oder im Kontakt mit uns selbst.
Der neurosystemische Integrationsansatz bietet hier einen heilsamen Raum. Mit einer traumasensitiven Begleitung geht es nicht darum, „etwas zu reparieren“, sondern darum, mit Achtsamkeit und Präsenz wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Schritt für Schritt können alte Muster, die einst Schutz waren, verstanden und integriert werden. So entsteht mehr innere Sicherheit, Selbstbewusstsein und Handlungsfreiheit.
In meiner Arbeit verbinde ich diesen Ansatz mit meiner FREYRAUM™️ Methode und integriere Hypnose, Breathwork, Reiki-Energiearbeit und weitere wirksame Tools. So können Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezogen werden. Traumasensitives Coaching ist die Basis – und zugleich der Schlüssel, um nachhaltige Veränderung, innere Klarheit und neue Lebendigkeit zu erleben.
Was ist Holotropic Breathwork?
Holotropic Breathwork ist eine kraftvolle Atemmethode, die durch intensives, verbundenes Atmen, Musik und Körperwahrnehmung Zugang zum Unterbewusstsein schafft.
Sie wurde von Dr. Stanislau Grof entwickelt und ermöglicht tiefe emotionale, köperliche und spirituelle Erfahrungen ganz ohne Substanzen.
Was bewirkt es?
- Löst emotionale Blockaden & gespeicherte Spannungen
- Fördert Selbstbewusstsein, innere Klarheit & Integration
- Aktiviert Heilungsimpulse & stärkt deine Verbindung zu dir selbst
- Kann intensive Bilder, Erinnerungen oder Einsichten auslösen.
Im FREYRAUM nutze ich Elemente daraus, um deine innere Wahrheit fühlbar und verkörperbar zu machen - tief, sicher und transformierend.
Was ist 5D Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Fokussierung in dem dein Unterbewusstsein zugänglich wird.
Du bist dabei nicht "weg" - sondern bei vollem Bewusstsein und ganz be dir, mit offenem innerem Raum für Veränderung.
Was bewirkt Hypnose?
- Löst blockierende Glaubenssätze & innere Programme
- Stärkt Selbstwert, Klarheit & emotionale Sicherheit
- Aktiviert Selbstheilung und tiefes inneres Vertrauen
- Verbindet dich mit Ressourcen, Bildern & Anteilen , die im Alltag oft verborgen sind.
Was ist Regression?
Bei der Regression führe ich dich in eine sanfte Trance, welche dir erlaubt über eine bestimmte Emotion in frühere Lebensphasen zurückzugehen. Es beschreibt das bewusste Zurückreisen zu prägenden Momenten in deiner Vergangenheit, um sie zu verstehen, zu neutralisieren und neu zu integrieren. Dabei arbeiten wir mit inneren Kindanteilen und Instanzen.
In FREYRAUM nutze ich 5D- Hypnose, um dich zurückzuführen - in deine Wahrheit, dein inneres Wissen und deine stille Kraft. Nicht zur Kontrolle - sondern zur Rückverbindung.
Hypnose & die 5D-Dimension: Bewusstsein jenseits der Grenzen
In der klassischen Hypnose arbeiten wir oft mit dem Unterbewusstsein – den 95 % unseres geistigen Potenzials, die außerhalb unseres bewussten Denkens liegen. Doch was, wenn wir noch weiter gehen? In der 5D-Hypnose öffnen wir ein Feld jenseits von Raum, Zeit und linearer Realität.
5D steht für die fünfte Dimension – ein Bewusstseinszustand, der über das dreidimensionale Erleben hinausgeht. Es ist der Zugang zu einem höheren Frequenzfeld, in dem:
• Intuition klarer fließt,
• Heilung auf seelischer und energetischer Ebene geschieht,
• du dich wieder an deine wahre Essenz erinnerst,
• du aus deinem höchsten Selbst heraus agierst.
In der 5D-Hypnose verbinden sich Trance, energetische Ausrichtung und multidimensionales Bewusstsein. Es ist eine Art inneres Reisen durch Zeitlinien, Seelenaspekte, kollektive Felder – mit dem Ziel, dich zu befreien von alten Prägungen, karmischen Blockaden und energetischen Mustern, die dich klein halten.
Diese Form der Hypnose ist nicht nur suggestiv – sie ist bewusstseinserweiternd. Du tauchst ein in Räume, in denen Heilung geschieht durch Erkenntnis, Erinnerung, Frequenzverschiebung.
Was möglich wird mit 5D-Hypnose:
• Tiefe Rückverbindung zu deiner Seele
• Transformation von Ahnen- und Kindheitsprägungen
• Aktivierung deiner Seelenaufgabe
• Auflösung alter Inkarnationsmuster
• Integration höherer Aspekte deines Bewusstseins
• energetische Reprogrammierung auf Seelenebene
Die 5D-Hypnose ist ein Weg in deine Tiefe – und in deine Weite. Sie arbeitet nicht nur mit dem Geist, sondern mit deiner gesamten Seelenintelligenz. Wenn du bereit bist, dich jenseits von Mindset-Arbeit mit deiner kosmischen Wahrheit zu verbinden, öffnet sich hier ein kraftvolles Tor.
Was ist Reiki?
Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit, bei der universelle Lebensenergie durch sanfte Berührungen oder reine Präsenz aktiviert und weitergegeben wird. Die Energie fliesst genau dorthin, wo dein System sie gerade braucht - körperlich, emotional oder seelisch.
Was bewirkt Reiki?
- Beruhigt dein Nervensystem & löst innere Spannungen
- Stärkt dein Energiesystem & deine Selbstheilung
- klärt emotionale Blockaden
- Schafft ein tiefes Gefühl von Geborgenheit, Präsenz & Ankommen in dir
Im FREYRAUM nutze ich Reiki als stilles, kraftvolles Element - oft mitten in einer Session, wenn Worte nicht reichen. Es ist nicht laut. Aber tief. Und heilsam.
Was ist Mental Health?
Mental Health – innere Stabilität & seelisches Gleichgewicht
Mentale Gesundheit ist weit mehr als das Fehlen von Problemen – sie ist die Basis für innere Stärke, Resilienz und Lebensfreude. In der FREYRAUM™-Arbeit bedeutet Mental Health, das eigene Denken, Fühlen und Handeln in Einklang zu bringen, innere Blockaden zu lösen und neue, gesunde Strukturen zu etablieren.
Ich begleite dich dabei,
• belastende Gedankenmuster zu erkennen und zu transformieren
• emotionale Selbstregulation zu entwickeln
• dein Nervensystem zu stabilisieren
• Selbstvertrauen und innere Sicherheit aufzubauen
Durch gezielte Gespräche, mentale Reframing-Techniken und tiefgehende Tools wie Hypnose, Breathwork und energetische Prozesse stärkst du Schritt für Schritt deine mentale Widerstandskraft.
So entsteht ein klarer, ruhiger und kraftvoller innerer Raum – in dem du dich selbst wieder als handlungsfähig, gelassen und verbunden erlebst.
Ziel: Eine stabile, gesunde mentale Basis, aus der heraus du bewusst gestalten, klare Entscheidungen treffen und dein Leben in die gewünschte Richtung führen kannst.
inkl. FREYRAUM Audio-Bibliothek mit Hypnosen für zu Hause
inkl. FREYRAUM Audio-Bibliothek mit Hypnosen für zu Hause
Ein Vergleich: FREYRAUM™️- Methode und klassische Coaching- oder Mentoring Ansätze
Coaching mit Körper, Herz und Seele
Wir arbeiten traumasensibel mit Körper, Geist, Emotionen, Nervensystem und Energie im Einklang.
Veränderung unter der Oberfläche
Veränderung geschieht tief im System - nicht nur im Kopf.
Coaching, das durch dich geht
Du erfährst Wandel durch Fühlen, Erfahren und Integration.
Wirkung, die weiterlebt
Was du erlebst, verankert sich tief und wirkt langfristig.
Wandel beginnt im Innersten
Unbewusste Anteile werden liebevoll integriert.
Kopflastiger Ansatz
Der Fokus liegt meist nur auf Denken und Reden.
Scheinveränderung
Es bleiben oft Erkenntnisse ohne tiefere Wandlung.
Psycho-Podcast-Coaching
Die Methode bleibt meist theoretisch und rational.
Alltags-Crash
Viele Erkenntnisse verpuffen im Alltag.
Tiefgangblockade
Tiefliegende Muster bleiben oft unangetastet
FREYRAUM™ Coaching ‒ individuell, ganzheitlich & mit Tiefgang
WAS WIR GEMEINSAM TRANSFORMIEREN
SELBSTFÜHRUNG & SELBSTWERT VERKÖRPERN
Finde zurück in deine innere Stabilität und dein echtes Selbstvertrauen. Erlange Bewusstsein und Persönlichkeitsintelligenz.
Anstatt dich länger von Selbstzweifeln oder innerem Druck antreiben zu lassen, lernst du, dich mit Klarheit und Mitgefühl zu führen.
Wir stärken deine Präsenz, emotionale Intelligenz und Selbstwahrnehmung – die Basis für authentisches Auftreten, klare Entscheidungen und souveränes Handeln.
MENTALE KLARHEIT & FOKUS
Richte deinen Geist neu aus und finde Ruhe im Denken.
Du lernst, Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern und deinen Energiehaushalt in Balance zu halten.
So gewinnst Gelassenheit, Fokus und Konzentration – und kannst Herausforderungen mit Ruhe, Übersicht und mentaler Stärke begegnen.
BERUFUNG & WIRKSAMKEIT LEBEN
Gestalte dein Wirken aus deiner inneren Klarheit heraus.
Wenn du bereit bist, dich neu auszurichten, begleite ich dich dabei, deine Energie auf das Wesentliche zu fokussieren – für mehr Sinn, Freude und nachhaltige Wirkung.
Wir aktivieren deine Umsetzungskraft, stärken dein Selbstvertrauen und bringen dein Inneres mit deinem Wirken in Einklang.
BEZIEHUNGEN & LEADERSHIP
Authentische Verbindung beginnt in dir.
Du entwickelst emotionale Präsenz und Kommunikationsstärke – die Grundlage für Vertrauen, Tiefe und erfolgreiche Beziehungen, privat wie beruflich.
Wir integrieren emotionale Kompetenz, bewusste Führung und Verbindung auf Augenhöhe – damit du andere führen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
EMOTIONALE BALANCE & RESILIENZ
Führung bedeutet innere Stabilität.
Du lernst, Stressreaktionen zu verstehen und dich selbst schnell zu zentrieren.
Mit mentalen und somatischen Tools stärkst du deine emotionale Resilienz und bleibst auch in herausfordernden Situationen klar, ruhig und handlungsfähig.
So entsteht eine neue Form von Performance – aus innerer Balance, Bewusstsein und Selbstwirksamkeit.
1:1 IMPACT COACHING & SPARRING BEGLEITUNG -
dein individueller FREYRAUM™️
Wahre Veränderung braucht Zeit, Bewusstsein und Raum.
Im FREYRAUM™️ Impact Coaching & Sparring Begleitung begleite ich dich persönlich – individuell, tief und ganzheitlich – auf deinem Weg zu Selbstführung, Bewusstsein, emotionaler Freiheit, Präsenz und Performance..
Themenschwerpunkte:
- Erkennen- Verstehen - Einordnen von eigenen Strategien und Mustern
- Mentale Gesundheit mit Neurosystemischer Integration
- Druck, Ängste, Blockaden und Limitierungen überwinden
- Selbstführung - Selbstbewusstsein - Selbstbild erweitern
- Deinen Fokus finden und halten
- Identity- und Mental Work
_ Persönlichkeitsintelligenz erarbeiten
- Deinen nächsten Schritt festlegen und strukturiert umsetzen
- Perspektiven wechseln - eine gesunde Distanz aufbauen
- Mit klaren Formulierungen in deine Power steppen
- Situations - Coaching im Leadership Alltag
- Kommunikation - herausfordernde Gespräche
- Vorbereitung nächster Karriereschritte
u.v.m.
Die Begleitung umfasst:
🔸Coachingsitzungen im Einzelsetting zwischen 30 Min und 3 Std.
🔸Wochen Check-In und Check-Out
🔸WhatsApp-Begleitung mit Support innerhalb von 24h
🔸Impulse zwischen den Sitzungen
🔸Zugang zum FREYRAUM™️ Mitgliederbereich
🔸Bonus: Teilnahme am FREYRAUM™️ Bewusstseinskosmos
Damit erhältst du eine Begleitung, die dich nicht nur im Kopf,
sondern in deinem ganzen Sein transformiert – nachhaltig, traumasensitiv und mit spürbarem Impact.
Dauer der Begleitung:
Ab zwei Monaten bis neun Monate
Neugierig?
Buche dir dein kostenfreies 30minütigen Kennenlerngespräch für Klarheit über dein individuelles Paket.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen
FREYRAUM™️ 1:1 BEGLEITUNG - INVESTITION
🌿 Selbstführung, Bewusstsein & Persönlichkeitsintelligenz
Meine Begleitungen sind tief, individuell und transformierend.
Ich arbeite nicht in Einzelsitzungen, sondern in Prozessen, die inneres Wachstum, Bewusstsein, emotionale Stabilität und echte Veränderung ermöglichen.
Programme starten ab CHF 5’000.–.
Für Menschen, die einen intensiven Einstieg wünschen, gibt es ein
6 bis 8 Wochen-Intensivprogramm für CHF 2'600.–.
Die Preise verstehen sich inkl. MwSt.
Welcher Rahmen dich am besten unterstützt, klären wir in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch – mit Raum für Verbindung, Transparenz und Klarheit, ganz ohne Verpflichtung.
Buche dir dafür gerne einen Termin.
FREYRAUM™ BEWUSSTSEINSKOSMOS für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben
Mein wöchentlicher Gruppen-Call - ein Gamechanger für deinen beruflichen und privaten Erfolg
Ein Raum für Bewusstsein, Psychoedukation und Perspektivenwechsel.
Für Menschen, die mehr wollen – und bereit sind Wissen zu empfangen.
🔸Rollender Einstieg
🔸Wöchentliche Live-Zooms
🔸Tiefe Impulse, Austausch & Transformation
🔸FREYRAUM™ meets Access Consciousness – auf meine Weise verkörpert
🔸Sprache des Nervensystems verstehen & Psychoedukation
🔸Monatliche Mitgliedschaft mitnoffenem Einstieg
Investition: CHF 175.-- pro Monat
Die liegende Acht von Greator als Coaching Prozess
Veränderung ist ein Weg - und im FREYRAUM™️ begleite ich dich Schritt für Schritt vom Gestern ins Morgen.
Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft verbinden
Die liegende Acht von Greator ist ein einzigartiger Coaching-Prozess, der aktuelle Situationen, vergangene Erfahrungen und zukünftige Ziele miteinander Verbindet. Durch zielführende Fragen wird zunächst das aktuelle Thema oder Probelm beleuchtet, um zu erkennen, was sich dahinter verbirgt.
Das Innere Kind - Der Schlüssel zur Heilung
Viele der Herausforderungen, die uns heute begegnen, haben ihren Ursprung in der Vergangenheit – insbesondere im Anteil des Inneren Kindes.
Hier sind tief verwurzelte Überzeugungen, alte Schutzmuster und verdrängte Emotionen gespeichert, die unser heutiges Fühlen, Denken und Handeln oft unbewusst steuern.
Das Innere Kind trägt sowohl alte Verletzungen als auch vergessene Ressourcen in sich.
Durch bewusste, achtsame Arbeit mit diesem inneren Anteil können emotionale Wunden heilen, innere Blockaden sich lösen und eine neue, tiefe Sicherheit im eigenen Sein entstehen.
Heilung beginnt mit Annahme:
Indem du lernst, dein Inneres Kind liebevoll anzunehmen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es braucht, öffnest du den Raum für tiefgreifende Wandlung – von innen nach außen.
Vergangenheit in Frieden bringen – Zukunft bewusst gestalten
Wenn du beginnst, alte Blockaden loszulassen und das Vergangene in Frieden zu integrieren, wird gebundene Energie frei.
Diese neu gewonnene Kraft kannst du ins Hier und Jetzt lenken – für dein bewusstes, freies Leben.
In diesem Schritt tauchen wir in die Visionsarbeit ein:
Wer willst du in deiner vollen Wahrheit sein?
Welche Zukunft willst du aus deiner inneren Klarheit heraus gestalten?
Du erkennst: Deine Zukunft beginnt genau hier, in dir.
Tiefe Integration mit der FREYRAUM™-Methode
In diesem Prozess verbinden wir die liegende Acht – Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – mit der FREYRAUM™-Methode, um nicht nur auf kognitiver Ebene zu arbeiten, sondern tief im Nervensystem, im Körper und im energetischen Feld.
Durch neuro-emotionale Koregulation, holotropes Breathwork, 5D-Hypnose, Reiki und energetisches Mindset-Training lösen wir Blockaden dort, wo sie entstanden sind – tief im Unterbewusstsein und in der Zellstruktur.
Bei Ängsten und Panik halt ich mich an die 10-Satz Methode und 5 Kanal Technik von Dr. Klaus Bernhardt, welche sich an die moderne Hirnforschung anlehnt.
So entsteht echte, nachhaltige Veränderung:
Verkörperte Heilung, innere Klarheit und eine kraftvolle Ausrichtung auf deine Zukunft.
Das häufigste Missverständnis in der persönlichen Transformation
Viele Menschen machen jahrelang Therapie – ohne eine wirklich tiefgreifende, nachhaltige Veränderung in ihrem Fühlen oder Verhalten zu erleben. Warum ist das so?
Weil die meisten Methoden nicht in der Sprache des emotionalen Gehirns arbeiten.
Mindset-Arbeit allein reicht heute nicht mehr - die Veränderungen dadurch sind nicht tief genug.
Die FREYRAUM™️‒Methode nutzt genau diesen Zugang: gehirngerecht, körperbasiert, emotional verankert.
Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass das Gehirn in einem hypnotischen Zustand Reize als genauso real verarbeitet wie tatsächliche Erfahrungen. Das bedeutet:
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Vorstellung und Realität.
Wenn du also in einer hypnotischen Reise oder inneren Bildarbeit z. B. ein neues Selbstbild erlebst, wird dieses für dein Gehirn zur Realität – mit allen neurobiologischen Konsequenzen: neue emotionale Muster, neue Reaktionen, neue Verhaltensweisen.
Das hat mit der natürlichen Architektur unseres Gehirns zu tun:
Rund 10 von 11 Millionen Sinneseindrücken betreffen das Sehen – unser Gehirn ist ein visuell‒sensorisches Organ. Und genau deshalb wirken innere Bilder, Imaginationen und emotionale Verankerung so tief.
In der FREYRAUM™️‒Methode verbinde ich Hypnose, somatische Arbeit, energetische Prozesse und moderne Psychologie zu einem ganzheitlichen Transformationsweg, der dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und deine Energie in Einklang bringt.
So entsteht nicht nur Heilung – sondern das fundamentale innere Fundament für Selbstbewusstsein und selbstbewusste Neuausrichtung.
Wenn du dein emotionales Erleben wirklich neu schreiben willst – so, wie es dir entspricht –
dann lade ich dich herzlich ein zum unverbindlichen Erstgespräch.
Hier beginnt dein innerer Freiraum.
Warum du dich immer wieder verlierst - und wie du es dir leichter zurückholst.
Viele Menschen wirken stark. Klar. Kontrolliert. Sie führen. Sie halten aus. Sie erfüllen Erwartungen - im Beruf, in Beziehungen, im Alltag.
Doch tief in ihnen herrscht eine andere Wahrheit:
Sie fühlen sich leer. Getrennt von sich selbst. Gefangen im Funktionieren.
Das ist kein Zufall. Irgendwann hast du begonnen, dich zu verraten, um zu überleben:
- um geliebt zu werden.
- um dazuzugehören.
- um sicher zu sein.
Du hast deine wahre Lebendigkeit gegen Sicherheit eingetauscht. Und seitdem kämpfst du - gegen dich selbst.
Das Nervensystem reagiert nicht zufällig mit Rückzug, Kontrolle oder Anpassung. Diese Muster waren früher dein Schutzschild.
Doch heute halten sie dich gefangen.
Wahrer Wandel beginnt nicht mit Disziplin, nicht mit neuen Zielen, sondern mit einer radikalen Frage:
"Wer wärst du, wenn du nichts mehr beweisen müsstest?"
FREYRAUM™️ beginnt genau hier:
Nicht im Denken, sondern im Fühlen und Erleben. Im Nervensystem, im Körper, in deiner Energie.
Es geht nicht darum "besser" zu werden. Sondern darum, dich zu erinnern, wer du bist in Wahrheit und aus dieser inneren Stärke heraus dein erfülltes und erfolgreiches Leben zu leben.
Getrieben von inneren Antreibern – weil du glaubst, du müsstest stark sein.
Du funktionierst, kämpfst, treibst dich an – weil du irgendwann gelernt hast, dass Leistung Sicherheit verspricht.
Immer präsent, immer stark – und innerlich längst ausgelaugt und leer.
Du gibst alles. Für andere bist du da. Doch in dir wächst das stille Gefühl von Leere, Überforderung und Selbstverlust.
Du willst es allen recht machen - und verlierst dich selbst dabei.
Deine Anpassung schützt dich vor Ablehnung.Aber sie kostet dich das Wertvollste: Deine eigene Wahrheit.
Du hast Karriere gemacht, performst - und doch nagen Selbstzweifel an dir.
Erfolg im Aussen - Selbstzweifel im Innern. Du hast Karriere gemacht, Ziele erreicht. Und doch nagt in dir der Gedanke: „Genüge ich wirklich?“
"Je höher dein Bewusstsein und die Kenntnis deiner Selbst sind, desto klarer siehst du andere Menschen."
Meine Kunden sind begeistert
„Deine professionelle und lösungsorientierte Arbeitsweise, der Respekt, die Einfühlsamkeit und die Empathie für uns Kursteilnehmer, dein Wissen, deine angenehme und ruhige Stimme, deine guten Ideen während der Teilnahme. Du bist immer top vorbereitet und kannst Dinge sehr schnell umsetzen, hast ein großes Wissen und viel Erfahrung..
Ich fühle mich jetzt viel geerdeter und leichter, gehe viel positiver durch den Alltag und bin daran, meine Zukunftsvisionen zu manifestieren.“
Jeannette
"Miriam, du hast mich dabei unterstützt, mich auf meine Beförderung vom Executive Director zum Managing Director vorzubereiten. Und ich habe es geschafft. Du hast mir geholfen folgendes zu verstehen: Wir werden uns nicht auf das Niveau unserer Ziele erheben, sondern auf das Niveau unserer Energie fallen! Bereite daher zuerst die Energie vor, die du mit an den Tisch bringst, und erst danach den Inhalt deiner Rede. Mit der richtigen Energie erreichen wir die richtigen Ziele. Ich danke dir aus ganzem Herzen."
MARIA
"Ich bin Miriam sehr dankbar für die wundervolle Arbeit, die sie leistet. Ich habe gelernt, meinen Blick von aussen nach innen zu richten und so kommt Stück für Stück wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Lebensenergie in mein Leben. Miriam ist empathisch und professionell. Besonders schätze ich die vielfältigen Methoden, die sie anwendet. Ich konnte bereits so viel für mich mitnehmen und freue mich, auch weiterhin zusammen mit ihr an meinen Zielen und Träumen zu arbeiten."
daniel
"Miriam, du bist für mich eine sehr wertvolle Person und ich bin dir sehr dankbar für deine wertvolle Begleitung. Mit deiner Unterstützung bin ich heute eine gefestigte Teamleiterin, fühle mich gestärkt, und habe zu mir zurückgefunden. Ich kann mich abgrenzen und mein Team als Vorbild motiviert führen. Du hast mich auf meine Rolle vorbereitet und auch heute noch, erhalte ich wertenvollen Rat und praxisnahen Input."
Edona.
Was, wenn Transformation einfacher wäre als du denkst? Genau hier beginnt dein Weg in die Leichtigkeit
FREYRAUM™️ wirkt dort, wo Worte allein versagen.
Du musst deine Muster nicht länger mit dir herumtragen.
Du darfst sie verstehen – und sanft verändern.
Diese Methode richtet sich an Menschen, die spüren:
„Ich stecke fest – nicht wegen meines Jobs oder meiner Vergangenheit,
sondern weil ich mich selbst in alten Identitäten verloren habe.“
FREYRAUM™️ führt dich tiefer als klassisches Coaching.
Weil Veränderung nicht im Kopf geschieht, sondern dort,
wo du dich wieder fühlst –
im Nervensystem, im Unterbewusstsein,
in deinem Körper, in deiner Energie.
Was sich nach dem Coaching verändert
Du begegnest dir und dem Leben auf eine neue Weise –
tiefer, bewusster, verbundener und gehst die nötigen Schritte.
Nach deinem Coaching im FREYRAUM™️ fühlst du dich innerlich stabil, klar und selbstbewusst.
Du erkennst, wie viel Kraft, Liebe und Weisheit in dir steckt –
und beginnst, aus dieser Energie heraus zu leben und zu handeln.
Kund:innen berichten, dass sie nach dem FREYRAUM™️ Coaching:
• Herausforderungen mit Ruhe, Bewusstsein und Klarheit meistern
• sich selbst regulieren und emotional stabil bleiben – auch in schwierigen Momenten
• ein neues, starkes Selbstbild verkörpern
• innere Sicherheit und tiefe Selbstverbundenheit spüren
• Situationen erkennen, verstehen und neu einordnen können
• ihre Visionen verwirklichen und neue Ziele umsetzen
• den Manifestationsprozess verstehen und bewusst anwenden
• wieder Leichtigkeit, Freude und Lebenslust empfinden
• beruflich wie privat neue Wege gehen – erfüllt, zentriert und selbstbestimmt
Diese Veränderungen geschehen nicht durch Zufall,
sondern durch den bewussten Weg nach innen.
Im FREYRAUM™️ verbindest du traumasensitive Begleitung, Hypnose, Energie- und Bewusstseinsarbeit,
damit du dein wahres Selbst entfalten und dein Leben in neuer Klarheit, Stabilität und Freiheit gestalten kannst.
Was Klienten mit meiner Begleitung erreicht haben:
"Wahre Veränderung zeigt sich, wenn innere Freiheit auf äusseres Handeln trifft. Hier siehst du, was möglich wird, wenn Menschen sich für ihren FREYRAUM öffnen."
Klarheit & Selbstbewusstsein
Maria. Sie war Executive Director im Finanzbereich, leitete 400 Mitarbeiter:innen – und fühlte sich dennoch klein und nicht gut genug. Im entscheidenden Moment konnte sie nicht genügend überzeugen. Im Mentoring lernte sie, ihre Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und mit Selbstbewusstsein aufzutreten. Heute ist sie Managing Director und inspiriert andere mit ihrer klaren, authentischen Präsenz.
Beruflich Next Level
Steffi. Sie war hochqualifiziert und voller Visionen, doch Perfektionismus und innere Blockaden hielten sie zurück. Gemeinsam haben wir an ihrem Mindset gearbeitet, sie auf Erfolg ausgerichtet, ihre Prüfungs-angst beseitigt, so dass sie ihr MBA Studium mit Höchstaus-zeichnung bestand, und nun steht sie kurz davor, als Head und Executive Director selbstbewusst auf ihrer neuen beruflichen Bühne zu stehen.
Kommunikation & Führung
Edona. Eine junge Pflegefachfrau - sie wollte mehr. Mit meiner Begleitung wurde sie Teamleiterin und gewann ihr Vertrauen, sich gegenüber der höheren Leitung nd Mitarbeitern durchzusetzen. Durch das Mentoring fand sie ihre innere Stärke, lernte klar zu kommunizieren und begeistert heute ihr Team mit Leadership auf Augenhöhe. Sie wird gerühmt für ihre neue Ausstrahlung.
Karriere nach Burnout
Jeannette. Sie war ausgelaugt, unterlag ihren leistungsfordernden Antreibern und fühlte sich orientierungslos. Mit meiner Begleitung erholte sie sich wieder. Sie veränderte ihre Verhaltens-muster, trainierte ihren Mindset und fand eine neue spannende Anstellung mit Kaderfunktion.
Berufung leben
Carmen. Sie wollte es allen recht machen. Stellte sich hinten an und hatte dadurch keine Zeit und Kraft mehr, ihre Vision eines pferde-gestützten Coachings zu verwirklichen. Gemeinsam haben wir ihre Paradigmen, Gedanken- und Verhaltensmuster verändert und sie innerlich neu ausgerichtet.
Neuorientierung
Rolf. Er fühlte sich festgefahren, zweifelte an sich selbst und verlor an Selbstvertrauen. Im Mentoring löste er alte Muster, veränderte sein Selbstbild und gewann Klarheit und hat heute bereits mehrere Jobangebote auf dem Tisch. Er trifft mutige Entscheidungen und geht seinen Weg konsequent.
"Selbstbewusstsein ist das stille Aufblühen der Seele. Wenn du beginnst, dir wieder zu vertrauen und den Mut findest, dich zu bewegen."
Die vier Ebenen, auf denen wir gemeinsam dein Leben verändern
UNTERBEWUSSTSEIN & PRÄGUNG
→ Schemaarbeit, innere Anteile, Hypnose & Regression
– Tiefliegende Muster erkennen und auflösen, emotionale Blockaden transformieren.
BEWUSSTSEIN & VERSTAND
→ Mindsetarbeit, Identitätsentwicklung, innere Ausrichtung
– Klarheit schaffen, neue Perspektiven integrieren, dich neu positionieren.
EMOTIONEN & KÖRPER
→ Nervensystemarbeit, somatische Körperprozesse, Breathwork
– Gefühle regulieren, Sicherheit im Körper aufbauen, ins Fühlen kommen.
ENERGIE & FEINSTOFFLICHE EBENE
→ Reiki, Chakrenarbeit, energetisches Clearing
– Energie zum Fließen bringen, Blockaden auf Zellebene lösen, Verbindung stärken.
Die 6 Erfolgsgeheimnisse
Im Inneren arbeiten wir an deinen Identitätsmustern, lösen alte Rollenbilder auf und öffnen den Raum, deine wahre Identität zu verkörpern - nicht die, die erwartet wird.
Über bewusst gesteuerte Atmung öffnen wir Räume in deinem Nervensystem, damit alte Emotionen verarbeitet werden können - für mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebendigkeit.
Im entspannten Bewusstseinszustand lösen wir blockierende Überzeugungen auf, verankern neue innere Haltungen - und du kannst wieder aus Vertrauen statt aus Angst handeln.
Feine energetische Arbeit bring dein System zurück in Balance - stärkt deine Selbstheilungskräfte und verbindet dich wieder mit deiner Intuition und Lebensfreude.
Statt immer härter zu funktionieren, lernst du, deine Gedanken bewusst auszurichten - auf Vertrauen, Klarheit und deine ganz eigene Vision von Erfolg.
Du erhältst eine persönliche, feinfühlige Begleitung, die nicht drängt, sondern stärkt. Ich halte den Raum für deine echte Transformation - in deinem Tempo, auf deinem Weg.
"Selbstbewusstsein ist Klarheit im Innen - für mehr Echtheit im Aussen."
Über mich
Ich bin Miriam Frey - Mentorin und Sparringpartnerin, Business- und Mindsetcoach, Hypnosetherapeutin, Breathwork Teacher und Master of Reiki und Energiearbeit. Ich verbinde 30+ Jahre Businesserfahrung in HR und Finance mit tiefgreifender, neurosystemischer und integrativer Persönlichkeitsarbeit.
Ich begleite ambitionierte Menschen durch Wachstum, Wandel und innere Transformation.
Mit FREYRAUM® habe ich einen Ort für persönliches Wachstum geschaffen, an dem du dich selbst wieder hörst, spürst und neu verkörperst. Ein sicherer Ort, dich mitzuteilen - und gehört und gesehen zu werden.
Ich unterstütze dich dabei, dein inneres Fundament zu stabilisiere, indem du die Sprache deines Nervensystems lernst und dadurch erkennst, verstehst, einordnest und dabei limitierende Gedanken- und Verhaltensmuster überwindest.
Du wirst dein Selbstbild verändern, deine mentale Gesundheit stärken, deinen Mindset verändern und Umsetzungsenergie aktivieren.
Damit du beruflich und privat Next Level erreichen kannst - ohne dich weiter zu erschöpfen, sondern mit mehr Freude, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit.
Weitere Kundenstimmen
„Miriam's Life & Business Coaching kann ich von ganzem Herzen an alle Menschen weiterempfehlen, die aus negativen Gedanken- und Verhaltensmustern ausbrechen möchten, um in ihrem Leben weiterzukommen, sich mit sich zurückzuverbinden und ein erfülltes, positiveres, erfolgreicheres Leben zu führen. Methoden wie Hypnose, Breathwork und Reiki empfinde ich als sehr wirkungsvolle Ergänzung zur Mindset Arbeit, bei der die ganze eigentliche Arbeit bzw. Umsetzung bei mir liegt. Besonders mit der Hypnose konnte ich tief verankerte negative Glaubenssätze verändern."
Marisa
"Ich kann es kaum in Worte fassen, wie ich mich in den letzten fünf Monaten verändert habe, und was sich dadurch alles in meinem Leben verändert hat. Ich bin voller Selbstvertrauen und Zuversicht, gehe mutig meinen Weg der Selbstständigkeit und stosse mit meiner neuen Ausstrahlung und Überzeugung auf Resonanz. Ich bin Miriam unendlich dankbar für ihr sein und ihre wertvolle Begleitung. Ich bin froh, dass ich diese Begleitung gebucht habe! "
HADWIG
"Ich bin Geschäftsführerin in einer Männer Domäne und fühlte mich gestresst und nicht mehr in der Balance. Als Frau wurde ich nicht genügend ernst genommen. Mit Miriam's Begleitung habe ich gelernt, mich anders auszurichten und in die Balance zurück zu finden. Ich habe meine Stimme gefunden und drücke mich heute sehr respektvoll aber klar und bestimmt aus. Ich habe die Zügel enger an die Hand genommen, delegiere konsequenter und habe dadurch wieder mehr Raum für mich und meine Kinder. Die Atmosphäre zu Hause ist ruhiger und harmonischer als früher. Ich führe mein Unternehmen sehr erfolgreich und fühle mich dabei erfüllt und in Balance. Ich danke Miriam sehr für die wertvollen 1:1 Sitzungen."
pamela
"Dank deiner Begleitung bin ich heute in der Lage, Situationen und Ereignisse anders zu bewerten und neu damit umzugehen. Ich konnte meinen Perfektionismus meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen. Diese neue innere Stärke erlaubt es mir, souverän und stark im Aussen zu wirken. Ich bin in einer verantwortungsvollen neuen Funktion im Finanzbereich tätig und werde als Expertin meines Fachgebiets geschätzt. Ich lernte mich abzugrenzen, meine Werte zu erkennen und neue Standards für mich zu setzen. Das alles hat einen direkten Einfluss auf meine Leistung und auf meinen Erfolg. Ich danke dir von Herzen Miriam, für deine enge Begleitung. Ich konnte mich dir öffnen und du hast mir den Raum gehalten."
JEANNETTE
"Du führst andere nur so weit, wie du dich selbst führen kannst."
Interviews mit Klientinnen
Rahel Gerber
Rahel ist auf dem Weg, ihre Seelenberufung zu leben und sich selbstständig zu machen. Sie wünscht sich durch ihre Selbstständigkeit mehr Lebensfreude, Selbstbestimmung und Freiheit.
Steffi Widmer
Steffi ist eine Perfektionistin und selten mit sich zufrieden. Sie ist ambitioniert und hat eine klare Vision für ihren nächsten Karriere Schritt. Weil sie wieder mehr Freude und Leichtigkeit empfinden möchte, arbeitet sie bewusst an sich.
Hadwig R. Werder
"Die letzten drei Monate, seit ich mit "Soulpreneur Business Star" gestartet bin, haben mich in eine Überwindungs‒ und Umsetzungsenergie gebracht, wie ich sie in meinem Leben noch nie hatte. Endlich geht mein langersehnter Wunsch, mich selbstständig zu machen, in Erfüllung."
Edona M.
Edona war als diplomierte Pflegefachfrau tätig als sie zu mir kam. Sie spürte eine Unzufriedenheit und den Wunsch nach "mehr". Durch das Coaching und Mentoringprogramm konnte sie ihre Persönlichkeit stärken, Ziele und Visionen entwickeln. Sie ist heute Führungskraft und leitet erfolgreich eine Abteilung.
Warum mein Coaching für dich funktioniert
Individuelle 1:1 -
und Gruppenbegleitung
Weil du nicht nur Tools bekommst, sondern echte Veränderung erlebst - durch individuelle 1:1 Begleitung und tiefgehende Bewusstseins-Schulung in der Gruppe. Du entwickelst mentale Stärke, findest neue Inspiration, wirst motiviert dranzubleiben - und profitierst vom ehrlichen Austausch mit Gleichgesinnten.
Ganzheitlicher Ansatz
für echte Transformation
Im FREYRAUM™️ vereine ich Mindset-Arbeit, Hypnose, energetische Heilung, Identity Work und Breathwork. Du arbeitest mit deinem Nervensystem, deinem Körper, deinem Unterbewusstsein und deiner Energie. So entsteht Veränderung, die tief geht – nicht nur im Denken, sondern im ganzen Sein. Spürbar, echt und nachhaltig transformierend.
Support, wann du ihn brauchst -
von Montag bis Samstag
Ein Coaching-Prozess ist eine intensive Begleitung - er lebt von Vertrauen, Austausch und echter Verbindung.
Du bekommst Support, wenn du ihn brauchst - von Montag bis Samstag - per WhatsApp oder Sprachnachricht. Denn Transformation geschieht nicht nur in den Sitzungen, sondern dazwischen - im Alltag, in den Herausforderungen, im echten Leben.
Exklusiver Mitgliederbereich für deine Rückverbindung und für dein Wachstum.
Du bekommst Zugang zum FREYRAUM™️-Mitgliederbereich mit Audios, Meditationen, energetischen Ausrichtungen, Videos, Körperprozessen und tiefen Workbooks. So kannst du das Erlebte vertiefen, integrieren und jederzeit neu ausrichten. Für dich. Für deine Entwicklung. Für dein Energielevel – auch zwischen den Sessions.
"Freude ist der Kompass, der dich zu deinem wahren Erfolg führt."
Wähle mich als deine Mentorin & Sparringpartnerin, wenn du...
✅ ... bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen - und spürst, dass es an der Zeit ist, zurück in echte Verbindung mit dir selbst zu finden.
Dann bin ich an deiner Seite als deine Vertraute - ehrlich, präsent und urteilsfrei.
✅ ... funktionierst, stark wirkst und viel leistest – doch innerlich oft erschöpft, abgeschnitten oder überfordert bist.
Dann bin ich deine Mutmacherin, die dich sieht, wenn du selbst zweifelst.
✅ ... dir wünschst, dir selbst wirklich zu begegnen – und Leadership aus Selbstverbindung, Klarheit und emotionaler Intelligenz zu leben.
Dann begleite ich dich als Sparringpartnerin, achtsam, klar und auf Augenhöhe.
✅ ... nicht nur kurzfristige Erfolge suchst – sondern deine erkennbare, echte Identität als Führungspersönlichkeit und Mensch entfalten willst.
Dann bin ich deine Visionärin - die mit dir das grössere Bild hält, wenn du es selbst (noch) nicht sehen kannst.
"Let's work togehter."
Wie geht es weiter?
Button klicken & Gespräch buchen
Finde heraus, wo du stehst und welches deine nächsten Schritte sind.
Klicke auf den „Jetzt Erstgespräch buchen“ Button und suche dir einen passenden Termin.
Gespräch per Zoom führen
Das kostenfreie Erstgespräch führen wir per Zoom und dauert 30 ‒ 45 Minuten. Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann.
Prozess starten
Mein Angebot gefällt dir und auch ich erachte eine Zusammenarbeit als zielführend – dann starten wir gemeinsam den Prozess deiner Transformation und Zielerreichung.
Voraussetzungen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit
FREYRAUM™️ Mentoring ist mehr als ein Gespräch - es ist ein transformativer Raum, der dich in deine Tiefe führt.
Dabei ist nicht entscheidend, wo du gerade stehst, sondern wohin du möchtest und wie bereit du bist, dich einzulassen.
Was du mitbringen solltest:
- Eine echte Bereitschaft, dich auf den Coachingprozess einzulassen
- Offenheit für neue Perspektiven, emotionale Tiefe und energetische Arbeit
- Den Wunsch, dich selbst besser zu verstehen und neu auszurichten
- Den Mut, Verantwortung für dein Wachstum zu übernehmen
- Verbindlichkeit im Prozess - egal ob Impuls oder langfristige Begleitung; es braucht gegenseitige Verbindlichkeit.
"Wachstum ist keine Pflicht ‒ es ist die natürliche Bewegung deiner Seele."
Hier findest du mich
FREYRAUM™️-
Miriam Frey, Mentoring & Coaching
Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Weltweites Online-Mentoring per Zoom
Ich begleite dich mit all meiner Erfahrung und Kompetenz. Der Hauptteil der Veränderung passiert aber in dir und durch dich! Melde dich bitte nur für das Vorgespräch bzw. Den Prozess an, wenn du gewillt bist, die volle Verantwortung zu übernehmen, dich ganz auf den Prozess einzulassen und die notwendige innere Arbeit inkl. Anwenden der Methoden / Erledigen der Aufgaben zwischen den Sitzungen zu tun. In meinen Mentoring‒Räumen finden keine Lernkontrollen statt!
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