Individuelle Begleitung in Zürich Dübendorf oder online ‒ für starke Selbstverbindung, innere Freiheit und authentisches Selbstbewusstsein.
Befreie dich von innerem Druck, emotionalen Blockaden und Selbstzweifeln – mit FREYRAUM™️ Coaching & 5D-Hypnose in Zürich Dübendorf
Löse Ängste, Zweifel und alte Muster aus deinem Körper und Unterbewusstsein. Reguliere dein Nervensystem, stärke dein Selbstbild, aktiviere Umsetzungsenergie und entfache eine Präsenz, die klar, kraftvoll und authentisch wirkt.
FREYRAUM™️- Die Methode für tiefe Selbstverbindung & innere Freiheit
Was ist Neuro-Emotionale CoRegulation?
"Implizierte Erinnerungen sind nicht bewusste, körperlich-emotionale Gedächtnisinhalte, die wir zwar nicht willentlich abrufen können, die aber dennoch unser Verhalten, unsere Reaktionen und unser Körperempfinden beeinflussen.
Mit der FREYRAUM™️ Methode arbeiten wir nicht nur auf der bewussten Ebene, die lediglich 5 % unseres Erlebens ausmacht, sondern vor allem auf den tieferliegenden 95 % – dem Unterbewusstsein und dem Körpergedächtnis.
Dort verwandeln sich implizite Erinnerungen in explizite, die wir bewusst verstehen, neu einordnen und kraftvoll umcodieren können.
Was ist Holotropic Breathwork?
Holotropic Breathwork ist eine kraftvolle Atemmethode, die durch intensives, verbundenes Atmen, Musik und Körperwahrnehmung Zugang zum Unterbewusstsein schafft.
Sie wurde von Dr. Stanislau Grof entwickelt und ermöglicht tiefe emotionale, köperliche und spirituelle Erfahrungen ganz ohne Substanzen.
Was bewirkt es?
- Löst emotionale Blockaden & gespeicherte Spannungen
- Fördert Selbstbewusstsein, innere Klarheit & Integration
- Aktiviert Heilungsimpulse & stärkt deine Verbindung zu dir selbst
- Kann intensive Bilder, Erinnerungen oder Einsichten auslösen.
Im FREYRAUM nutze ich Elemente daraus, um deine innere Wahrheit fühlbar und verkörperbar zu machen - tief, sicher und transformierend.
Was ist 5D Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Fokussierung in dem dein Unterbewusstsein zugänglich wird.
Du bist dabei nicht "weg" - sondern bei vollem Bewusstsein und ganz be dir, mit offenem innerem Raum für Veränderung.
Was bewirkt Hypnose?
- Löst blockierende Glaubenssätze & innere Programme
- Stärkt Selbstwert, Klarheit & emotionale Sicherheit
- Aktiviert Selbstheilung und tiefes inneres Vertrauen
- Verbindet dich mit Ressourcen, Bildern & Anteilen , die im Alltag oft verborgen sind.
Was ist Regression?
Bei der Regression führe ich dich in eine sanfte Trance, welche dir erlaubt über eine bestimmte Emotion in frühere Lebensphasen zurückzugehen. Es beschreibt das bewusste Zurückreisen zu prägenden Momenten in deiner Vergangenheit, um sie zu verstehen, zu neutralisieren und neu zu integrieren. Dabei arbeiten wir mit inneren Kindanteilen und Instanzen.
In FREYRAUM nutze ich 5D- Hypnose, um dich zurückzuführen - in deine Wahrheit, dein inneres Wissen und deine stille Kraft. Nicht zur Kontrolle - sondern zur Rückverbindung.
Hypnose & die 5D-Dimension: Bewusstsein jenseits der Grenzen
In der klassischen Hypnose arbeiten wir oft mit dem Unterbewusstsein – den 95 % unseres geistigen Potenzials, die außerhalb unseres bewussten Denkens liegen. Doch was, wenn wir noch weiter gehen? In der 5D-Hypnose öffnen wir ein Feld jenseits von Raum, Zeit und linearer Realität.
5D steht für die fünfte Dimension – ein Bewusstseinszustand, der über das dreidimensionale Erleben hinausgeht. Es ist der Zugang zu einem höheren Frequenzfeld, in dem:
• Intuition klarer fließt,
• Heilung auf seelischer und energetischer Ebene geschieht,
• du dich wieder an deine wahre Essenz erinnerst,
• du aus deinem höchsten Selbst heraus agierst.
In der 5D-Hypnose verbinden sich Trance, energetische Ausrichtung und multidimensionales Bewusstsein. Es ist eine Art inneres Reisen durch Zeitlinien, Seelenaspekte, kollektive Felder – mit dem Ziel, dich zu befreien von alten Prägungen, karmischen Blockaden und energetischen Mustern, die dich klein halten.
Diese Form der Hypnose ist nicht nur suggestiv – sie ist bewusstseinserweiternd. Du tauchst ein in Räume, in denen Heilung geschieht durch Erkenntnis, Erinnerung, Frequenzverschiebung.
Was möglich wird mit 5D-Hypnose:
• Tiefe Rückverbindung zu deiner Seele
• Transformation von Ahnen- und Kindheitsprägungen
• Aktivierung deiner Seelenaufgabe
• Auflösung alter Inkarnationsmuster
• Integration höherer Aspekte deines Bewusstseins
• energetische Reprogrammierung auf Seelenebene
Die 5D-Hypnose ist ein Weg in deine Tiefe – und in deine Weite. Sie arbeitet nicht nur mit dem Geist, sondern mit deiner gesamten Seelenintelligenz. Wenn du bereit bist, dich jenseits von Mindset-Arbeit mit deiner kosmischen Wahrheit zu verbinden, öffnet sich hier ein kraftvolles Tor.
Was ist Reiki?
Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit, bei der universelle Lebensenergie durch sanfte Berührungen oder reine Präsenz aktiviert und weitergegeben wird. Die Energie fliesst genau dorthin, wo dein System sie gerade braucht - körperlich, emotional oder seelisch.
Was bewirkt Reiki?
- Beruhigt dein Nervensystem & löst innere Spannungen
- Stärkt dein Energiesystem & deine Selbstheilung
- klärt emotionale Blockaden
- Schafft ein tiefes Gefühl von Geborgenheit, Präsenz & Ankommen in dir
Im FREYRAUM nutze ich Reiki als stilles, kraftvolles Element - oft mitten in einer Session, wenn Worte nicht reichen. Es ist nicht laut. Aber tief. Und heilsam.
Was ist Mindset?
Mindset bezeichnet das innere System aus Gedanken, Überzeugungen und Selbstbildern, durch das du dich - und die Welt - wahrnimmst.
Es ist wie der innere Filter, durch den du fühlst, entscheidest und handelst.
Was bewirkt Mindset-Arbeit?
- Macht unbewusste Überzeugungen sichtbar
- Löst innere Begrenzungen & Identifikationen
- Ermöglicht neue Perspektiven, Entscheidungen, Handlungen
- Stärkt Selbstverantwortung, Klarheit & Bewustsein
In FREYRAUM geht Mindset tiefer als Affirmationen. Es geht nicht darum "positiver zu denken" - sondern darum, ehrlich hinzuschauen, umzuprogrammieren und dein inneres Erleben neu zu gestalten.
Nicht nur im Kopf - sondern im Körper. Im Sein.
Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft verbinden
Die liegende Acht von Greator ist ein einzigartiger Coaching-Prozess, der aktuelle Situationen, vergangene Erfahrungen und zukünftige Ziele miteinander Verbindet. Durch zielführende Fragen wird zunächst das aktuelle Thema oder Probelm beleuchtet, um zu erkennen, was sich dahinter verbirgt.
Das Innere Kind - Der Schlüssel zur Heilung
Viele der Herausforderungen, die uns heute begegnen, haben ihren Ursprung in der Vergangenheit – insbesondere im Anteil des Inneren Kindes.
Hier sind tief verwurzelte Überzeugungen, alte Schutzmuster und verdrängte Emotionen gespeichert, die unser heutiges Fühlen, Denken und Handeln oft unbewusst steuern.
Das Innere Kind trägt sowohl alte Verletzungen als auch vergessene Ressourcen in sich.
Durch bewusste, achtsame Arbeit mit diesem inneren Anteil können emotionale Wunden heilen, innere Blockaden sich lösen und eine neue, tiefe Sicherheit im eigenen Sein entstehen.
Heilung beginnt mit Annahme:
Indem du lernst, dein Inneres Kind liebevoll anzunehmen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es braucht, öffnest du den Raum für tiefgreifende Wandlung – von innen nach außen.
Vergangenheit in Frieden bringen – Zukunft bewusst gestalten
Wenn du beginnst, alte Blockaden loszulassen und das Vergangene in Frieden zu integrieren, wird gebundene Energie frei.
Diese neu gewonnene Kraft kannst du ins Hier und Jetzt lenken – für dein bewusstes, freies Leben.
In diesem Schritt tauchen wir in die Visionsarbeit ein:
Wer willst du in deiner vollen Wahrheit sein?
Welche Zukunft willst du aus deiner inneren Klarheit heraus gestalten?
Du erkennst: Deine Zukunft beginnt genau hier, in dir.
Tiefe Integration mit der FREYRAUM™-Methode
In diesem Prozess verbinden wir die liegende Acht – Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – mit der FREYRAUM™-Methode, um nicht nur auf kognitiver Ebene zu arbeiten, sondern tief im Nervensystem, im Körper und im energetischen Feld.
Durch neuro-emotionale Koregulation, holotropes Breathwork, 5D-Hypnose, Reiki und energetisches Mindset-Training lösen wir Blockaden dort, wo sie entstanden sind – tief im Unterbewusstsein und in der Zellstruktur.
So entsteht echte, nachhaltige Veränderung:
Verkörperte Heilung, innere Klarheit und eine kraftvolle Ausrichtung auf deine Zukunft.
"Unsere unbewussten Körpererinnerungen formen unser Denken, Fühlen und Handeln - weit mehr, als wir ahnen."
Ein Vergleich: FREYRAUM™️- Methode und klassische Coaching- oder Mentoring Ansätze
Coaching mit Körper, Herz und Seele
Du arbeitest mit Körper, Geist, Emotionen, Energie im Einklang.
Veränderung unter der Oberfläche
Veränderung geschieht tief im System - nicht nur im Kopf.
Coaching, das durch dich geht
Du erfährst Wandel durch Fühlen, Erleben und Integration.
Wirkung, die weiterlebt
Was du erlebst, verankert sich tief und wirkt langfristig.
Wandel beginnt im Innersten
Unbewusste Anteile werden liebevoll integriert.
Kopflastiger Ansatz
Der Fokus liegt meist nur auf Denken und Reden.
Scheinveränderung
Es bleiben oft Erkenntnisse ohne tiefere Wandlung.
Psycho-Podcast-Coaching
Die Methode bleibt meist theoretisch und rational.
Alltags-Crash
Viele Erkenntnisse verpuffen im Alltag.
Tiefgangblockade
Tiefliegende Muster bleiben oft unangetastet
Worum es wirklich geht
Ein erfülltes Leben entsteht nicht im Aussen. Es wächst im Inneren – dort, wo du dich selbst wieder spürst.
FREYRAUM™ ist kein weiteres Coaching-Tool.
Es ist ein Raum der Erinnerung. Für Menschen, die aufhören wollen, nur zu funktionieren. Für Menschen, die spüren: Da fehlt etwas. Ich will zurück zu mir.
Hier geht es nicht ums Denken. Sondern um die Rückverbindung zum Körper, zum Nervensystem, zur eigenen Wahrheit.
Im Zentrum der FREYRAUM™ Methode steht die Neuro-Emotionale Co-Regulation mit 5D Hypnose: Ein Weg zurück zur Selbstwahrnehmung, zu verdrängten Emotionen – und in deine natürliche Handlungsfähigkeit.
Präsent. Kraftvoll. Verbunden.
Diese innere Stabilität verändert alles: Deine Ausstrahlung, deine Beziehungen, dein Wirken – beruflich wie privat.
Für Frauen, die viel leisten, stark erscheinen, aber innerlich leer sind.
Für Männer, die nach außen Kontrolle zeigen, aber vor sich selbst weglaufen.
Für Unternehmen, die bewusst in die echte Entwicklung ihrer Führungskräfte investieren.
Es geht darum, dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Muster zu durchbrechen – und dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Jenseits von Rollen, Erwartungen und innerem Druck.
Wahre Kraft entsteht nicht durch Kontrolle. Sondern durch Verbindung. Nicht durch „mehr“ – sondern durch Klarheit, Verkörperung und innere Ausrichtung.
Mit einem regulierten Nervensystem, einem klaren Geist und einem tiefen Ja zu dir selbst wirst du neu handlungsfähig:
Ehrlich. Wirksam. Verbunden. Ohne auszubrennen.
Ob als Fachkraft, Führungspersönlichkeit oder Mensch in Veränderung:
Es geht nicht darum, besser zu funktionieren. Es geht darum, dich selbst zurückzuholen. n deine Präsenz. Deinen inneren Halt. Dein echtes Wirken.
Denn Wirkung entsteht nicht durch Funktion. Wirkung entsteht durch Echtheit.
Ich begleite dich auf diesem Weg – klar, geerdet, ehrlich.
Mit FREYRAUM™ - Für dich. Für dein Leben. Für dein wahres Wirken.
Das häufigste Missverständnis in der persönlichen Transformation
Viele Menschen machen jahrelang Therapie – ohne eine wirklich tiefgreifende, nachhaltige Veränderung in ihrem Fühlen oder Verhalten zu erleben. Warum ist das so?
Weil die meisten Methoden nicht in der Sprache des emotionalen Gehirns arbeiten.
Mindset-Arbeit allein reicht heute nicht mehr - die Veränderungen dadurch sind nicht tief genug.
Die FREYRAUM™️‒Methode nutzt genau diesen Zugang: gehirngerecht, körperbasiert, emotional verankert.
Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass das Gehirn in einem hypnotischen Zustand Reize als genauso real verarbeitet wie tatsächliche Erfahrungen. Das bedeutet:
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Vorstellung und Realität.
Wenn du also in einer hypnotischen Reise oder inneren Bildarbeit z. B. ein neues Selbstbild erlebst, wird dieses für dein Gehirn zur Realität – mit allen neurobiologischen Konsequenzen: neue emotionale Muster, neue Reaktionen, neue Verhaltensweisen.
Das hat mit der natürlichen Architektur unseres Gehirns zu tun:
Rund 10 von 11 Millionen Sinneseindrücken betreffen das Sehen – unser Gehirn ist ein visuell‒sensorisches Organ. Und genau deshalb wirken innere Bilder, Imaginationen und emotionale Verankerung so tief.
In der FREYRAUM™️‒Methode verbinde ich Hypnose, somatische Arbeit, energetische Prozesse und moderne Psychologie zu einem ganzheitlichen Transformationsweg, der dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und deine Energie in Einklang bringt.
So entsteht nicht nur Heilung – sondern das fundamentale innere Fundament für Selbstbewusstsein und selbstbewusste Neuausrichtung.
Wenn du dein emotionales Erleben wirklich neu schreiben willst – so, wie es dir entspricht –
dann lade ich dich herzlich ein zum unverbindlichen Erstgespräch.
Hier beginnt dein innerer Freiraum.
Meine Kunden sind begeistert
„Deine professionelle und lösungsorientierte Arbeitsweise, der Respekt, die Einfühlsamkeit und die Empathie für uns Kursteilnehmer, dein Wissen, deine angenehme und ruhige Stimme, deine guten Ideen während der Teilnahme. Du bist immer top vorbereitet und kannst Dinge sehr schnell umsetzen, hast ein großes Wissen und viel Erfahrung..
Ich fühle mich jetzt viel geerdeter und leichter, gehe viel positiver durch den Alltag und bin daran, meine Zukunftsvisionen zu manifestieren.“
Jeannette
"Miriam, du hast mich dabei unterstützt, mich auf meine Beförderung vom Executive Director zum Managing Director vorzubereiten. Und ich habe es geschafft. Du hast mir geholfen folgendes zu verstehen: Wir werden uns nicht auf das Niveau unserer Ziele erheben, sondern auf das Niveau unserer Energie fallen! Bereite daher zuerst die Energie vor, die du mit an den Tisch bringst, und erst danach den Inhalt deiner Rede. Mit der richtigen Energie erreichen wir die richtigen Ziele. Ich danke dir aus ganzem Herzen."
MARIA
"Ich bin Miriam sehr dankbar für die wundervolle Arbeit, die sie leistet. Ich habe gelernt, meinen Blick von aussen nach innen zu richten und so kommt Stück für Stück wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Lebensenergie in mein Leben. Miriam ist empathisch und professionell. Besonders schätze ich die vielfältigen Methoden, die sie anwendet. Ich konnte bereits so viel für mich mitnehmen und freue mich, auch weiterhin zusammen mit ihr an meinen Zielen und Träumen zu arbeiten."
daniel
"Miriam, du bist für mich eine sehr wertvolle Person und ich bin dir sehr dankbar für deine wertvolle Begleitung. Mit deiner Unterstützung bin ich heute eine gefestigte Teamleiterin, fühle mich gestärkt, und habe zu mir zurückgefunden. Ich kann mich abgrenzen und mein Team als Vorbild motiviert führen. Du hast mich auf meine Rolle vorbereitet und auch heute noch, erhalte ich wertenvollen Rat und praxisnahen Input."
Edona.
"Der Weg nach vorn beginnt mit dem Weg zurück zu dir."
Warum du dich immer wieder verlierst - und wie du es dir leichter zurückholst.
Viele Menschen wirken stark. Klar. Kontrolliert. Sie führen. Sie halten aus. Sie erfüllen Erwrtungen - im beruf, in Beziehungen, im Alltag.
Doch tief in ihnen herrscht eine andere Wahrheit:
Sie fühlen sich leer. Getrennt von sich selbst. Gefangen im Funktionieren.
Das ist kein Zufall. Irgendwann hast du begonnen, dich zu verraten, um zu überleben:
- um geliebt zu werden.
- Um dazuzugehören.
- Um sicher zu sein.
Du hast deine wahre Lebendigkeit gegen Sicherhei eingetauscht. Und seitdem kämpft du - gegen dch selbst.
Das Nervensystem reagiert nicht zufällig mi Rückzug, Kontrolle oder Anpassung. Diese Muster waren früher dein Schutzschild.
Doch heute halten sie dich gefangen.
Wahrer Wandel beginnt nicht mit Disziplin, nicht mit neuen zielen, sondern mit einer radikalen Frage:
"Wer wärt du, wenn du nichts mehr beweisen müsstest?"
FREYRAUM™️ beginnt genau hier:
Nicht im Denken, sondern im Fühlen und Erleben. Im Nervensystem, im Körper, in deiner Energie.
Es geht nicht darum "besser" zu werden. Sondern darum, dich zu erinnern, wer du bist in Wahrheit.
Getrieben von inneren Antreibern – weil du glaubst, du müsstest stark sein.
Du funktionierst, kämpfst, treibst dich an – weil du irgendwann gelernt hast, dass Leistung Sicherheit verspricht.
Immer präsent, immer stark – und innerlich längst ausgelaugt und leer.
Du gibst alles. Für andere bist du da. Doch in dir wächst das stille Gefühl von Leere, Überforderung und Selbstverlust.
Du willst es allen recht machen - und verlierst dich selbst dabei.
Deine Anpassung schützt dich vor Ablehnung.Aber sie kostet dich das Wertvollste: Deine eigene Wahrheit.
Du hast Karriere gemacht, performst - und doch nagen Selbstzweifel an dir.
Erfolg im Aussen - Selbstzweifel im Innern. Du hast Karriere gemacht, Ziele erreicht. Und doch nagt in dir der Gedanke: „Genüge ich wirklich?“
Was, wenn Transformation einfacher wäre als du denkst? Genau hier beginnt dein Weg in die Leichtigkeit
Die FREYRAUM™ Methode wirkt dort, wo Worte allein versagen.
Du musst deine Muster nicht weiter mit dir herumschleppen. Du kannst sie verstehen. Und du kannst sie verändern.
FREYRAUM™ richtet sich an Menschen, die spüren:
„Ich stecke nicht wegen meines Jobs, meiner Familie oder meiner Vergangenheit fest. Ich stecke fest, weil ich mir eine Identität geschaffen habe, die mich schützen sollte – und die mich jetzt gefangen hält.“
Diese Methode führt dich tiefer als klassisches Coaching oder Mentoring. Denn wahre Veränderung geschieht nicht im Kopf.
Sie geschieht dort, wo du dich selbst wieder fühlst:
Im Nervensystem. Im Unterbewusstsein. In deinem Körper. In deiner Energie.
FREYRAUM™ verbindet systemisches Denken mit tiefenpsychologischer, energetischer und körperorientierter Arbeit. Denn du bist kein isoliertes Wesen. Du bist geprägt von deinem Umfeld – von Familie, Beziehungen, Beruf und Kultur.
Doch vor allem bist du geprägt von den Mustern, die du daraus entwickelt hast, um zu überleben.
Wenn du spürst, dass Worte nicht mehr reichen – wenn du bereit bist, tiefer zu gehen, dich zu lösen und dich zu erinnern, wer du wirklich bist, dann ist FREYRAUM™ der Raum, in dem genau das möglich wird.
Wenn Emotionen gefühlt werden dürfen, entsteht wahre Verbundenheit - mit dir selbst und anderen
Neuro-Emotionale Co-Regulation beschreibt einen Prozess, bei dem durch somatische Aktivierung und gezielte sprachliche Impulse das autonome Nervensystem beeinflusst wird und der Zugang zu tiefen, oft unbewussten Emotionen ermöglicht wird. Dabei wirken Sprache, Präsenz und Atem regulierend auf das Nervensystem ein, sodass unterbewusste emotionale Prozesse sicher durchlebt und integriert werden können. Es entsteht ein Raum, in dem Heilung auf tiefer unterbewusster und emotionaler Ebene, über Körperempfinden und verbale Führung zugleich stattfinden kann.
Vom Überlebensmodus zur Verbindung
Ob Flucht, Kampf oder Starre – das Nervensystem schützt uns. Doch Heilung geschieht, wenn wir den Kreis schließen und in den Zustand des sozialen Engagements zurückfinden. Dort entstehen Präsenz, Sicherheit und echte Verbindung.
Neuro-Emotionale Co-Regulation
Ein kraftvoller Prozess, der über Atem, Präsenz und Sprache dein autonomes Nervensystem reguliert. So wird es möglich, tief verborgene Emotionen bewusst zu durchleben, neu einzuordnen und nachhaltig zu integrieren.
Bottom-Up-Verarbeitung
Diese körperzentrierte Methode beginnt im Nervensystem – bei den Instinkten und Empfindungen – und wirkt von unten nach oben auf Emotionen und Gedanken. Der Körper gibt den Weg vor. Heilung wird fühlbar.
Warum diese Methode wirkt
Durch Hypnose, mit Reiki und durch spezielle Atemtechniken gelangst du in veränderte Bewusstseinszustände (Transient Hypofrontality), bei denen das rationale Denken zurücktritt. So öffnet sich der Zugang zum Unterbewusstsein – tief, direkt, transformierend.
"Wahre Veränderung beginnt, wenn du dich wieder wirklich fühlst.
BACK TO YOU - das ist dein Game Changer."
Was Klienten mit meiner Begleitung erreicht haben:
Klarheit & Selbstbewusstsein
Maria. Sie war Executive Director im Finanzbereich, leitete 400 Mitarbeiter:innen – und fühlte sich dennoch klein und nicht gut genug. Im entscheidenden Moment konnte sie nicht genügend überzeugen. Im Mentoring lernte sie, ihre Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und mit Selbstbewusstsein aufzutreten. Heute ist sie Managing Director und inspiriert andere mit ihrer klaren, authentischen Präsenz.
Beruflich Next Level
Steffi. Sie war hochqualifiziert und voller Visionen, doch Perfektionismus und innere Blockaden hielten sie zurück. Gemeinsam haben wir an ihrem Mindset gearbeitet, sie auf Erfolg ausgerichtet, ihre Prüfungs-angst beseitigt, so dass sie ihr MBA Studium mit Höchstaus-zeichnung bestand, und nun steht sie kurz davor, als Head und Executive Director selbstbewusst auf ihrer neuen beruflichen Bühne zu stehen.
Kommunikation & Führung
Edona. Eine junge Pflegefachfrau - sie wollte mehr. Mit meiner Begleitung wurde sie Teamleiterin und gewann ihr Vertrauen, sich gegenüber der höheren Leitung nd Mitarbeitern durchzusetzen. Durch das Mentoring fand sie ihre innere Stärke, lernte klar zu kommunizieren und begeistert heute ihr Team mit Leadership auf Augenhöhe. Sie wird gerühmt für ihre neue Ausstrahlung.
Karriere nach Burnout
Jeannette. Sie war ausgelaugt, unterlag ihren leistungsfordernden Antreibern und fühlte sich orientierungslos. Mit meiner Begleitung erholte sie sich wieder. Sie veränderte ihre Verhaltens-muster, trainierte ihren Mindset und fand eine neue spannende Anstellung mit Kaderfunktion.
Berufung leben
Carmen. Sie wollte es allen recht machen. Stellte sich hinten an und hatte dadurch keine Zeit und Kraft mehr, ihre Vision eines pferde-gestützten Coachings zu verwirklichen. Gemeinsam haben wir ihre Paradigmen, Gedanken- und Verhaltensmuster verändert und sie innerlich neu ausgerichtet.
Neuorientierung
Rolf. Er fühlte sich festgefahren, zweifelte an sich selbst und verlor an Selbstvertrauen. Im Mentoring löste er alte Muster, veränderte sein Selbstbild und gewann Klarheit und hat heute bereits mehrere Jobangebote auf dem Tisch. Er trifft mutige Entscheidungen und geht seinen Weg konsequent.
"Selbstbewusstsein ist das stille Aufblühen der Seele. Wenn du beginnst, dir wieder zu vertrauen und den Mut findest, dich zu bewegen."
So kann ich dich unterstützen ‒ meine Angebote:
SELBSTWERT STÄRKEN – Zurück zu dir.
Finde in deine innere Stärke und entwickle echtes Selbstvertrauen.
Spürst du oft den Druck deines inneren Kritikers?
Fühlst du dich von Selbstzweifeln und Selbstverurteilung zurückgehalten, gerade in Momenten der Veränderung?
In meiner Begleitung wirst du lernen, dich selbst mit neuen Augen zu sehen – mit Mitgefühl, Klarheit und innerer Weichheit.
Wir lösen nicht nur alte Denkweisen auf, sondern arbeiten tief in deinem Nervensystem, in deinem Körper und in deinem Energiesystem, um ein stabiles Selbstbild von innen heraus zu verankern.
Themen, die wir gemeinsam transformieren:
🌿 Ankommen in dir selbst:
Selbstakzeptanz verkörpern und inneren Frieden spüren.
🌿 Den inneren Kritiker beruhigen:
Neue Wege, um liebevoll und klar mit dir selbst umzugehen.
🌿 Deine Stärken aktivieren:
Erkenne deine einzigartigen Fähigkeiten – und beginne, sie sichtbar zu leben.
🌿 Deine Schwächen annehmen:
Versöhnung mit deinen vermeintlichen „Schwächen“ – und Fokus auf deine wahre Essenz.
🌿 Selbstbild & Beziehungen:
Verstehe, wie dein inneres Bild von dir dein Leben, deine Beziehungen und deine Ausstrahlung prägt – und verändere es nachhaltig.
Vertraue deinem Weg:
Ich begleite dich dabei, dich wieder an deine wahre Kraft zu erinnern, dein Selbstbewusstsein zu nähren und den Raum in dir zu öffnen, in dem Selbstvertrauen ganz natürlich wachsen darf.
MENTALE KLARHEIT & INNERE RUHE
Stress loslassen – Frieden im Inneren finden.
Fühlst du dich vom Strudel des Alltags mitgerissen?
Sehnst du dich danach, endlich zur Ruhe zu kommen, inneren Frieden zu spüren und wieder ganz in deinem eigenen Tempo zu leben?
In meiner Begleitung findest du den Zugang zu einer tieferen Ebene der Gelassenheit – jenseits von klassischen Mentaltechniken.
Wir arbeiten bewusst mit deinem Nervensystem, deinem Energiefeld und deinem Körpergedächtnis, um Stress nicht nur „wegzudenken“, sondern auf Zellebene zu lösen.
.Themen, die wir gemeinsam harmonisieren:
🌿 Innere Ruhe verkörpern:
Lerne, in dir selbst sicher und friedvoll zu ruhen – unabhängig von äußeren Umständen.
🌿 Dein Leben entschleunigen:
Finde deinen natürlichen Rhythmus wieder und bringe Weichheit in deinen Alltag.
🌿 Dein Potenzial entfalten:
Schöpfe aus deiner inneren Kraft – und beginne, deine Energie bewusst zu lenken.
🌿 Präsenz & Bewusstsein stärken:
Werde klarer, wacher, fokussierter – in dir und im Hier & Jetzt.
🌿 Innere Stärke für Herausforderungen aufbauen:
Bereite dich energetisch und mental auf besondere Situationen vor – aus einer Haltung von Stabilität und Vertrauen.
Dein neuer Weg beginnt hier:
Lass dich von mir begleiten auf deiner Reise zu innerem Frieden, geerdeter Klarheit und einem Leben in Balance – getragen von Achtsamkeit, Ruhe und tiefer Selbstverbundenheit.
BERUF(UNG) LEBEN – Dein Weg in berufliche Erfüllung.
Finde Klarheit, löse innere Blockaden und verkörpere deine wahre Berufung.
Spürst du den Wunsch, dich beruflich zu entfalten – und zugleich etwas, das dich immer wieder zurückhält?
Hast du das Gefühl, in einem Kreislauf aus Anpassung, Selbstzweifel oder Leistungsdruck festzustecken?
In meiner Begleitung gehen wir tiefer als klassische Berufungs-Coachings.
Wir lösen innere Blockaden nicht nur im Verstand, sondern direkt im Körper, im Nervensystem und in deinem energetischen Feld.
Gemeinsam befreien wir dich von alten Mustern, bringen dich in Kontakt mit deiner wahren Essenz – und öffnen den Raum für ein Leben, das deiner inneren Wahrheit entspricht.
Themen, die wir gemeinsam erforschen und transformieren:
🌿 Leistungsdruck erkennen & loslassen:
Löse dich von gesellschaftlichen Erwartungen und spüre, was DU wirklich willst.
🌿 Deine einzigartigen Stärken verkörpern:
Erkenne und aktiviere deine Potenziale – und lerne, sie in deinem Alltag bewusst zu leben.
🌿 Leidenschaft als inneren Kompass entdecken:
Finde den Zugang zu dem, was dein Herz wirklich nährt – und integriere es in deine berufliche Ausrichtung.
🌿 Deine Werte klar leben:
Verbinde deinen beruflichen Weg mit deinen tiefsten Überzeugungen – für mehr Echtheit und Sinn.
🌿 Mutig neue Wege gehen:
Befreie dich von inneren Blockaden, stärke dein Selbstvertrauen und öffne dich für erfüllende Entscheidungen.
Deine Berufung beginnt nicht im Außen – sondern in dir:
Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu deiner inneren Klarheit, damit du deine Berufung nicht nur kennst, sondern sie spürst, verkörperst und kraftvoll in dein Leben bringst.
ERFÜLLTE BEZIEHUNGEN & PARTNERSCHAFTEN
Wahre Nähe beginnt bei dir.
Sehnst du dich nach tiefer Verbindung – nach einem Miteinander, das nicht nur im Außen stattfindet, sondern wirklich zwischen Herz, Körper und Seele spürbar wird?
In meiner Begleitung lösen wir nicht nur alte Beziehungs-Muster, sondern öffnen den Raum für echte Nähe – zu dir selbst und zu anderen.
Du lernst, deine eigenen Dynamiken zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und dich auf eine neue, reife Weise für Liebe, Verbundenheit und erfüllte Beziehungen zu öffnen.
Themen, die wir gemeinsam erforschen und transformieren:
🌿 Innere Blockaden in Beziehungen erkennen & lösen:
Entdecke unbewusste Schutzmechanismen, die dich von echter Nähe fernhalten – und lerne, sie liebevoll zu transformieren.
🌿 Wiederkehrende Beziehungsmuster durchbrechen:
Verstehe die tieferen Ursachen, warum du immer wieder ähnliche Partnerschaften anziehst – und öffne dich für neue, gesunde Dynamiken.
🌿 Krisen als Weg in die Tiefe nutzen:
Lerne, Konflikte nicht zu vermeiden, sondern sie als Brücke für Wachstum, Vertrauen und Nähe zu begreifen.
🌿 Zuneigung & Gelassenheit stärken:
Werde ruhiger und gelassener in deiner Beziehung – und richte deinen Fokus auf Verbindung statt auf Drama.
🌿 Angst & Verlustthemen heilen:
Löse Verlustangst, Eifersucht und emotionale Abhängigkeit – für eine reife, stabile Beziehung, die auf innerer Freiheit und Vertrauen basiert.
Beziehungen beginnen in dir:
Ich begleite dich auf deinem Weg zu wahrer Verbundenheit – mit dir selbst und mit den Menschen, die dir am Herzen liegen.
Denn nur wenn du dich selbst wirklich spürst, kannst du auch andere in der Tiefe erreichen.
RETREAT DAY – Dein Tag für tiefe Transformation.
Ein Tag. Tiefe Veränderung. Spürbare Ergebnisse.
Manche Themen brauchen einen klaren, geschützten Raum, um sich wirklich zu lösen.
Genau dafür ist der RETREAT DAY da – ein intensiver Workshop-Tag, an dem du (allein oder in einer kleinen Gruppe) tief in dein aktuelles Thema eintauchst und dich auf allen Ebenen neu ausrichtest.
Dieser Tag ist für dich, wenn du spürst:
„Jetzt ist der Moment, um meine Blockade zu durchbrechen – nicht irgendwann, sondern heute.“
Mögliche Schwerpunkte deines Retreat Days:
🌿 Selbstwert & Selbstvertrauen stärken:
Löse tiefe Selbstzweifel, integriere neue Selbstbilder und verbinde dich mit deiner inneren Stärke.
🌿 Innere Ruhe & Stressregulation:
Entschleunige, erde dich und lerne, in deinem Körper wieder Sicherheit zu finden.
🌿 Beruf(ung) leben & Klarheit finden:
Finde deine berufliche Ausrichtung, löse energetische Blockaden und öffne dich für mutige Schritte in deine Berufung.
🌿 Beziehungen & Bindungsmuster heilen:
Löse alte Beziehungsdynamiken, öffne dich für Nähe und lerne, dich emotional zu verbinden.
Wie dein Retreat Day abläuft:
Du verbringst diesen Tag entweder:
• im 1:1 Setting – ganz privat, auf dich und dein Thema ausgerichtet
• oder in einer kleinen, vertrauten Gruppe – für gemeinsames Eintauchen, Reflektion und geteilte Energie.
Wir arbeiten in tiefgehenden Prozessen – auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene.
Jede Session ist darauf ausgelegt, dich in deinen Kern zu führen, Blockaden zu lösen und deine innere Klarheit zu aktivieren.
Dein Retreat Day ist mehr als ein Workshop:
Er ist ein Wendepunkt – eine Einladung, aus alten Mustern auszusteigen und den nächsten Schritt in dein bewusstes, freies Leben zu gehen.
Die vier Ebenen, auf denen wir gemeinsam dein Leben verändern
UNTERBEWUSSTSEIN & PRÄGUNG
→ Schemaarbeit, innere Anteile, Hypnose & Regression
– Tiefliegende Muster erkennen und auflösen, emotionale Blockaden transformieren.
BEWUSSTSEIN & VERSTAND
→ Mindsetarbeit, Identitätsentwicklung, innere Ausrichtung
– Klarheit schaffen, neue Perspektiven integrieren, dich neu positionieren.
EMOTIONEN & KÖRPER
→ Nervensystemarbeit, somatische Körperprozesse, Breathwork
– Gefühle regulieren, Sicherheit im Körper aufbauen, ins Fühlen kommen.
ENERGIE & FEINSTOFFLICHE EBENE
→ Reiki, Chakrenarbeit, energetisches Clearing
– Energie zum Fließen bringen, Blockaden auf Zellebene lösen, Verbindung stärken.
"Du führst andere nur so weit, wie du dich selbst führen kannst."
Die 6 Erfolgsgeheimnisse
Im Inneren arbeiten wir an deinen Identitätsmustern, lösen alte Rollenbilder auf und öffnen den Raum, deine wahre Identität zu verkörpern - nicht die, die erwartet wird.
Über bewusst gesteuerte Atmung öffnen wir Räume in deinem Nervensystem, damit alte Emotionen verarbeitet werden können - für mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebendigkeit.
Im entspannten Bewusstseinszustand lösen wir blockierende Überzeugungen auf, verankern neue innere Haltungen - und du kannst wieder aus Vertrauen statt aus Angst handeln.
Feine energetische Arbeit bring dein System zurück in Balance - stärkt deine Selbstheilungskräfte und verbindet dich wieder mit deiner Intuition und Lebensfreude.
Statt immer härter zu funktionieren, lernst du, deine Gedanken bewusst auszurichten - auf Vertrauen, Klarheit und deine ganz eigene Vision von Erfolg.
Du erhältst eine persönliche, feinfühlige Begleitung, die nicht drängt, sondern stärkt. Ich halte den Raum für deine echte Transformation - in deinem Tempo, auf deinem Weg.
"Erlaube dir zu fragen: Wer darfst du sein, um Leichtigkeit zu leben?"
Über mich
Ich bin Miriam Frey - Mentorin und Sparringpartnerin, Business- und Mindsetcoach, Hypnosetherapeutin, Breathwork Teacher und Master of Reiki und Energiearbeit. Ich verbinde 30+ Jahre Businesserfahrung in HR und Finance mit tiefgreifender Mindset und Persönlichkeitsarbeit.
Ich begleite ambitionierte Menschen durch Wachstum, Wandel und innere Transformation.
Mit FREYRAUM® habe ich einen Ort für persönliches Wachstum geschaffen, an dem du dich selbst wieder hörst, spürst und neu verkörperst. Ein sicherer Ort, dich mitzuteilen - und gehört und gesehen zu werden.
Ich unterstütze dich dabei, limitierende Gedanken- und Verhaltensmuster loszulassen, deinen Mindset zu verändern und deine Emotionale Intelligenz zu trainieren. Damit du beruflich und privat Next Level erreichen kannst - ohne dich weiter zu erschöpfen, sondern mit mehr Freude, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit.
Weitere Kundenstimmen
„Miriam's Life & Business Coaching kann ich von ganzem Herzen an alle Menschen weiterempfehlen, die aus negativen Gedanken- und Verhaltensmustern ausbrechen möchten, um in ihrem Leben weiterzukommen, sich mit sich zurückzuverbinden und ein erfülltes, positiveres, erfolgreicheres Leben zu führen. Methoden wie Hypnose, Breathwork und Reiki empfinde ich als sehr wirkungsvolle Ergänzung zur Mindset Arbeit, bei der die ganze eigentliche Arbeit bzw. Umsetzung bei mir liegt. Besonders mit der Hypnose konnte ich tief verankerte negative Glaubenssätze verändern."
Marisa
"Ich kann es kaum in Worte fassen, wie ich mich in den letzten fünf Monaten verändert habe, und was sich dadurch alles in meinem Leben verändert hat. Ich bin voller Selbstvertrauen und Zuversicht, gehe mutig meinen Weg der Selbstständigkeit und stosse mit meiner neuen Ausstrahlung und Überzeugung auf Resonanz. Ich bin Miriam unendlich dankbar für ihr sein und ihre wertvolle Begleitung. Ich bin froh, dass ich diese Begleitung gebucht habe! "
HADWIG
"Ich bin Geschäftsführerin in einer Männer Domäne und fühlte mich gestresst und nicht mehr in der Balance. Als Frau wurde ich nicht genügend ernst genommen. Mit Miriam's Begleitung habe ich gelernt, mich anders auszurichten und in die Balance zurück zu finden. Ich habe meine Stimme gefunden und drücke mich heute sehr respektvoll aber klar und bestimmt aus. Ich habe die Zügel enger an die Hand genommen, delegiere konsequenter und habe dadurch wieder mehr Raum für mich und meine Kinder. Die Atmosphäre zu Hause ist ruhiger und harmonischer als früher. Ich führe mein Unternehmen sehr erfolgreich und fühle mich dabei erfüllt und in Balance. Ich danke Miriam sehr für die wertvollen 1:1 Sitzungen."
pamela
"Dank deiner Begleitung bin ich heute in der Lage, Situationen und Ereignisse anders zu bewerten und neu damit umzugehen. Ich konnte meinen Perfektionismus meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen. Diese neue innere Stärke erlaubt es mir, souverän und stark im Aussen zu wirken. Ich bin in einer verantwortungsvollen neuen Funktion im Finanzbereich tätig und werde als Expertin meines Fachgebiets geschätzt. Ich lernte mich abzugrenzen, meine Werte zu erkennen und neue Standards für mich zu setzen. Das alles hat einen direkten Einfluss auf meine Leistung und auf meinen Erfolg. Ich danke dir von Herzen Miriam, für deine enge Begleitung. Ich konnte mich dir öffnen und du hast mir den Raum gehalten."
Christoph
"Selbstbewusstsein ist Klarheit im Innen - für mehr Echtheit im Aussen."
Interviews mit Klientinnen
Rahel Gerber
Rahel ist auf dem Weg, ihre Seelenberufung zu leben und sich selbstständig zu machen. Sie wünscht sich durch ihre Selbstständigkeit mehr Lebensfreude, Selbstbestimmung und Freiheit.
Steffi Widmer
Steffi ist eine Perfektionistin und selten mit sich zufrieden. Sie ist ambitioniert und hat eine klare Vision für ihren nächsten Karriere Schritt. Weil sie wieder mehr Freude und Leichtigkeit empfinden möchte, arbeitet sie bewusst an sich.
Hadwig R. Werder
"Die letzten drei Monate, seit ich mit "Soulpreneur Business Star" gestartet bin, haben mich in eine Überwindungs‒ und Umsetzungsenergie gebracht, wie ich sie in meinem Leben noch nie hatte. Endlich geht mein langersehnter Wunsch, mich selbstständig zu machen, in Erfüllung."
Edona M.
Edona war als diplomierte Pflegefachfrau tätig als sie zu mir kam. Sie spürte eine Unzufriedenheit und den Wunsch nach "mehr". Durch das Coaching und Mentoringprogramm konnte sie ihre Persönlichkeit stärken, Ziele und Visionen entwickeln. Sie ist heute Führungskraft und leitet erfolgreich eine Abteilung.
Warum mein Coaching für dich funktioniert
Individuelle 1:1 -
und Gruppenbegleitung
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst.
Ganzheitlicher Ansatz
für echte Transformation
Im FREYRAUM® vereine ich Mindset-Arbeit, Hypnose, energetische Heilung, Identity Work und Breathwork. Du arbeitest mit deinem Nervensystem, deinem Körper, deinem Unterbewusstsein und deiner Energie. So entsteht Veränderung, die tief geht – nicht nur im Denken, sondern im ganzen Sein. Spürbar, echt und nachhaltig transformierend.
Support, wann du ihn brauchst -
von Montag bis Samstag
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst.
Exklusiver Mitgliederbereich für deine Rückverbindung und für dein Wachstum.
Du bekommst Zugang zum FREYRAUM™️-Mitgliederbereich mit Audios, Meditationen, energetischen Ausrichtungen, Videos, Körperprozessen und tiefen Workbooks. So kannst du das Erlebte vertiefen, integrieren und jederzeit neu ausrichten. Für dich. Für deine Entwicklung. Für dein Energielevel – auch zwischen den Sessions.
"Freude ist der Kompass, der dich zu deinem wahren Erfolg führt."
Wähle mich als deine Mentorin & Sparringpartnerin, wenn du...
✅ ... bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen - und spürst, dass es an der Zeit ist, zurück in echte Verbindung mit dir selbst zu finden.
Dann bin ich an deiner Seite als deine Vertraute - ehrlich, präsent und urteilsfrei.
✅ ... funktionierst, stark wirkst und viel leistest – doch innerlich oft erschöpft, abgeschnitten oder überfordert bist.
Dann bin ich deine Mutmacherin, die dich sieht, wenn du selbst zweifelst.
✅ ... dir wünschst, dir selbst wirklich zu begegnen – und Leadership aus Selbstverbindung, Klarheit und emotionaler Intelligenz zu leben.
Dann begleite ich dich als Sparringpartnerin, achtsam, klar und auf Augenhöhe.
✅ ... nicht nur kurzfristige Erfolge suchst – sondern deine erkennbare, echte Identität als Führungspersönlichkeit und Mensch entfalten willst.
Dann bin ich deine Visionärin - die mit dir das grössere Bild hält, wenn du es selbst (noch) nicht sehen kannst.
"Let's work togehter."
Wie geht es weiter?
Button klicken & Gespräch buchen
Finde heraus, wo du stehst und welches deine nächsten Schritte sind.
Klicke auf den „Jetzt Erstgespräch buchen“ Button und suche dir einen passenden Termin.
Gespräch per Zoom führen
Das kostenfreie Erstgespräch führen wir per Zoom und dauert 30 ‒ 45 Minuten. Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann.
Prozess starten
Mein Angebot gefällt dir und auch ich erachte eine Zusammenarbeit als zielführend – dann starten wir gemeinsam den Prozess deiner Transformation und Zielerreichung.
Bist Du bereit für unsere Zusammenarbeit?
Lass uns in einem kostenlosen Infogespräch kennenlernen. Mir ist es wichtig, mehr über dich, deine Herausforderungen und Ziele zu erfahren – nur so kann ich dich oder dein Unternehmen gezielt unterstützen.
Was du bekommst:
Klarheit über deine aktuellen Themen und nächste Schritte
Antworten auf alle deine Fragen zu meiner Begleitung
Ein unverbindlicher Austausch, um gemeinsam zu entscheiden, ob wir zusammenarbeiten
Ich stehe für FREYRAUM™️ Mentoring und Rückverbindung – mit einem neuen Selbstbild, emotionaler Intelligenz, starkem Mindset und authentischer Leadership. Bist du bereit?
"Wachstum ist keine Pflicht ‒ es ist die natürliche Bewegung deiner Seele."
Hier findest du mich
FREYRAUM™️-
Miriam Frey, Mentoring & Coaching
Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Weltweites Online-Mentoring per Zoom
Ich begleite dich mit all meiner Erfahrung und Kompetenz. Der Hauptteil der Veränderung passiert aber in dir und durch dich! Melde dich bitte nur für das Vorgespräch bzw. Den Prozess an, wenn du gewillt bist, die volle Verantwortung zu übernehmen, dich ganz auf den Prozess einzulassen und die notwendige innere Arbeit inkl. Anwenden der Methoden / Erledigen der Aufgaben zwischen den Sitzungen zu tun. In meinen Mentoring‒Räumen finden keine Lernkontrollen statt!
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